أدوية النوم قد تؤثر سلبًا في صحة الدماغ

أظهرت دراسة جديدة أن أدوية النوم قد تعطل قدرة الدماغ على إزالة النفايات أثناء النوم؛ مما يؤثر سلبًا في صحة الدماغ مع مرور الوقت. يستخدم الدماغ نظامًا يسمى "الغليمفاوي" لتنظيف نفسه من المواد الضارة أثناء النوم العميق، ولكن أدوية النوم مثل زولبيديم (المعروف بالاسم أمبين) قد تمنع هذه العملية؛ مما يزيد خطر التدهور العقلي.

الدراسة التي أجريت على الفئران، أظهرت أن النوم الطبيعي يعزز تدفق السائل الدماغي الشوكي الذي يساعد على تنظيف الدماغ، بينما تعيق تلك الأدوية هذه الوظيفة الهامة. لذا ينصح باستخدام أدوية النوم لفترات زمنية قصيرة.

النوم الجيد الطبيعي أساسي لصحة الدماغ، والأدوية يجب أن تكون الخيار الأخير.