نصائح لمتعبي حمية منخفضة الفسفور

حمية منخفضة الفسفور

حمية منخفضة الفسفور هي نظام غذائي للتحكم في مستويات الفسفور في الجسم،وهو أمر ضروري خصوصًا لمرضى الفشل الكلوي المزمن، أو المرضى الذين يعانون ماكلًا في الكلى، تتضمن الحمية تقليل الأطعمة الغنية بالفسفور.

نصائح لمتبعي حمية منخضة الفسفور:

• تجنب الأطعمة الغنية بعنصر الفسفور، مثل:
  1. الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على فسفور مضاف.
  2. الألبان ومنتجاتها مثل؛ الجبن واللبن.
  3. اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك، المأكولات البحرية.
  4. بذور القرع.
  5. البطيخ.
  6. بذور دوار الشمس.
  7. الشاي، القهوة.
  8. الفواكه المجففة.
• اختر الأطعمة منخفضة الفسفور، مثل:
  1. أرز أبيض، معكرونة.
  2. الفواكه الطازجة، مثل؛ التفاح، والبرتقال، والعنب، والفراولة.
  3. الخضراوات الطازجة مثل؛ الفاصولياء الخضراء، البصل، الفلفل.
• اشرب ما يكفي من الماء.
• تحقق من الملصقات الغذائية؛ بعض المعلبات والأطعمة المصنعة تحتوي على الفسفور المضاف، اقرأ الملصقات بعناية.
• استشر أخصائي التغذية؛ قبل البدء بتغييرات كبيرة في النظام الغذائي استشر الأخصائي لتبدء بشكل صحيح.

اتباعك للنصائح يغنيك غالبًا عن مضاعفات مشاكل الكلى، من خلال الحفاظ على مستويات الفسفور ضمن المستويات الطبيعية.