Shopping Cart
Component 12 – 1

إختبارات

Component 10 – 1

الفحص الطبي

عنوان أخري

السكتة الدماغية  (الجلطة) تحدث  السكتة الدماغية  عندما يتوقف، أو يتعرقل …

الشلل الدماغي عند الأطفال الكاتب : رغد مقدادي هل سمعت …

السكتة الدماغية النزفية     الكاتب: حلا السويلميين كثيرا ما …

التصلب اللويحي ما هو التصلب اللويحي؟ كيف يمكن التعايش معه؟ …

  الكاتب: مرح الروابدة هل يُعاني طفلك المولود في الأسابيع …

إن الذكاء ليس سمة ثابتة، بل هو قدرة مرنة قابلة …

الرعاية بصحة طفلك

نصائح الى مرضى السكري
السكري والغدد الصماء

يساعد الاتجاه نحو الوزن الصحي على التحكم في نسبة السكر

هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟
النصائح الطبية

هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟, نعم، فقد

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط النفسي؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط النفسي؟, قبل

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة النفسية؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة النفسية؟, نعم،

أسئلة وإجابات مجانية

6,383خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

 

أشعر بألم في الساقين وخاصة في الركب وكذلك في الجفون اثناء الحركة ولدي اسهال ولون …

شاهد الإجابة

ابني عمره ثلاث شهور وزنه 7 كيلوات و500 غرام لكن يديه ورجليه ضعيفه ومن اسبوعين …

شاهد الإجابة
المقالات الأكثر قراءة
نصائح الى مرضى السكري

يساعد الاتجاه نحو الوزن الصحي على التحكم في

هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟

هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟,

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط النفسي؟

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة النفسية؟

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة

هل يوجد رابط بين اضطراب الوسواس القهري والألم الوجهي الفموي؟

هل يوجد رابط بين اضطراب الوسواس القهري والألم

ألم الظهر الليلى و نصائح لتجنبه  استخدم وسادة للجسم، يبلغ طولها حوالي من 5 إلى 6 أقدام، ولكن استخدمها بفعالية، ثم ضعها بين ركبتيك، واسمح لها بالراحة على طول جذعك بحيث تكون في وضع شبه جانبي، سيؤدي ذلك إلى تخفيف بعض الضغط عن ظهرك. يجب أن تكون الوسائد داعمة للرقبة، وليس الكتفين، لذا يجب عدم وضع الكتفين على الوسادة لتجنب ألم الظهر. إذا وجدت نفسك تنقلب على جانبك المؤلم، يمكنك محاولة وضع وسادة خلف ظهرك لمنعك من التدحرج، هذه خدعة …

أقرا النصيحه

الوقاية من الزكام ونصائح هامة للوقاية من الزكام عليك بتناول الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والتي تساعدك في الحفاظ على نظام غذائي سليم وتقوية جهازك المناعى. احصل على فيتامين د حيث تشمل الأطعمة التي تعد مصادر جيدة لفيتامين د مثل صفار البيض والفطر والسلمون والتونة وكبد البقر. الحفاظ على اتباع روتين يومى فى ممارسة الرياضة بإنتظام  – مثل المشي ثلاث مرات في الأسبوع – ، فهو يسرع الدورة الدموية لخلايا الدم البيضاء المقاومة للأمراض، مما يساعد الجسم على محاربة نزلات البرد. …

أقرا النصيحه

العصب الوركى ونصائح مفيدة للتخفيف من المه ( عرق النسا ) العصب الوركى يسبب ألم مزعج وولحد من ألمه يمكنك أن تجرب وضعية الجلوس، اجلس على الأرض مع فرد رجليك أمامك، ثم قم بثنى رجلك اليمنى وضع كاحلك الأيمن فوق الركبة اليسرى، وانحن للأمام واسمح لجسمك العلوي بالوصول نحو فخذك لمدة 30 ثانية ثم كرر على الجانب الآخر. المصدر ولتخفيف ألم العصب الوركى يمكن إتباع نظام غذائي غني بالحبوب والأطعمة الطبيعية والفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك الدهنية مثل السلمون والألياف القابلة …

أقرا النصيحه

زيادة التركيز ونصائح تساعدك على تحفيزه  يمكن أن تساعدك ممارسة أنواع معينة من الألعاب على زيادة التركيز، مثل: الشطرنج، وبانوراما الألغاز، وتهدف ألعاب التدريب الإدراكي المحوسبة إلى تحسين أوقات الاستجابة والانتباه، والهدف من ممارسة هذه الألعاب هو تحسين الأنشطة المعرفية في الحياة اليومية، بالإضافة إلى ذلك فهناك دليل على أن قدرة الشخص على الإنتباه يمكن تحسينها عن طريق دفع الشخص تدريجيًا إلى مستويات أعلى من الأداء. يمكن أن تساعد العديد من جوانب نمط الحياة الصحي في الانتباه، بدءًا من النوم …

أقرا النصيحه

ضعف الذاكرة ونصائح هامة لتنشيط الذاكرة تعلم مهارة جديدة. استمر في الانخراط في الأنشطة التي يمكن أن تساعد العقل والجسم. تطوع في مجتمعك أو في مدرسة أو في مكان العبادة الخاص بك. اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة. استخدم أدوات الذاكرة مثل التقويمات الكبيرة وقوائم المهام والملاحظات لنفسك. ضع محفظتك أو شنطة يدك، والمفاتيح، والنظارات في نفس المكان كل يوم. خذ الكثير من الراحة. تمرن وتناول الطعام بشكل جيد. المصدر احصل على المساعدة الطبية إذا شعرت بالإكتئاب لأسابيع للوقاية من ضعف …

أقرا النصيحه

صداع التوتر ونصائح للتعامل معه نم لمدة 7 إلى 8 ساعات في الليلة والتزم بجدول نوم منتظم، وابذل جهدًا للذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة والإستيقاظ في نفس الوقت كل صباح، لا تغير هذا النمط كثيرًا، حتى في عطلات نهاية الأسبوع. حاول ألا تشرب الكثير من السوائل بعد العشاء. إذا لم تستطع النوم، انهض من السرير، حاول القراءة بهدوء في مكان ما حتى تشعر بالنعاس. احصل على تمرين منتظم، أن تكون نشيطًا يمكن أن يحرق التوتر، التمرين هو …

أقرا النصيحه

الجهاز الهضمى ونصائح لتعزيز صحته : النظام الغذائي الغني بالألياف هام جدًا إذا كنت تأمل في التحسن، تشمل الأطعمة الغنية بالألياف التوت، الفاصوليا (الفاصوليا السوداء هي الأفضل)، والفشار (بدون زبدة وملح). تساعد الدهون الصحية على تحسين صحة الجهاز الهضمى، وفي الواقع، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي قد لا يحصلون على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك. اختر اللحوم الخالية من الدهون، اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج. يجب أن تحاول تناول الطعام …

أقرا النصيحه

الحساسية المفرطة (التأق) ونصائح للتعامل معها: اتصل للحصول على سيارة إسعاف على الفور  واذكر أنك تعتقد أن الشخص يعاني من الحساسية المفرطة. قم بإزالة أي محفز إن أمكن، على سبيل المثال، قم بإزالة أي إبرة عالقة في الجلد بعناية. اجعل الشخص مستلقيًا بشكل مسطح إلا إذا كان فاقدًا للوعي أو حاملًا أو يعاني من صعوبات في التنفس. إذا كنت تعاني من رد فعل تحسسي، يمكنك اتباع هذه الخطوات بنفسك إذا شعرت أنك قادر على ذلك. لابد من وضع الشخص الذي …

أقرا النصيحه

نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك زيادة تناول الألياف، إذ تساعد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، على تحسين وظيفة الأمعاء. إذا كنت تعاني من حساسية الأمعاء، فستحتاج إلى تجنب الفواكه عالية الفركتوز، مثل التفاح والكمثرى. ممارسة المزيد من التمارين، ويمكن أن تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على حركة البراز عبر القولون، والتمرين هو وسيلة مهمة لمحاربة الإمساك، والحركة في الخارج تزيد من الحركة من الداخل. عندما لا تكفي تعديلات نمط الحياة لعلاج الإمساك، قد يوصي الطبيب بمكملات الألياف، مثل قشر سيلليوم …

أقرا النصيحه

التعب المستمر وأهم النصائح للتغلب عليه: اشرب الكثير من الماء، حيث يعمل الجسم المصاب بالجفاف بكفاءة أقل. كن حذرا مع الكافيين، ويمكن لمشروب واحد أو اثنين من الكافيين يوميًا مثل القهوة أو الشاي أن يعزز طاقتك ويقظك العقلي، ولكن تناول أكثر من 6 مشروبات تحتوي على الكافيين يوميًا قد يجعلك قلقًا وسريع الانفعال ويؤثر سلبًا على أدائك. يعزز الطعام عملية التمثيل الغذائي ويمنح جسمك الطاقة للحرق. لا تفوت الوجبات، يسمح عدم تناول الطعام لفترة طويلة بانخفاض مستويات السكر في الدم، …

أقرا النصيحه
صحتك النفسية
الأخبار الطبية
الامارات تقرر استخدام لقاح فايزر للاطفال بين 12 و15 عام بشكل طارئ

سمحت …

أنف وأذن وحنجرة
ما هو الرعاف و ما هي أسبابه

يعد  الرعاف (نزيف الأنف)  أمرًا شائعًا, حيث يصاب حوالي 60٪ …

أنف وأذن وحنجرة
كل ما يهمك معرفته عن نزلات البرد

نزلات البرد هي مرض فيروسي معدي يصيب الجهاز التنفسي العلوي، …

صحتك النفسية
نصائح الى مرضى السكري
السكري والغدد الصماء

يساعد الاتجاه نحو الوزن الصحي على التحكم في نسبة السكر

هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟
النصائح الطبية

هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟, نعم، فقد

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط النفسي؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط النفسي؟, قبل

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة النفسية؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة النفسية؟, نعم،

هل يوجد رابط بين اضطراب الوسواس القهري والألم الوجهي الفموي؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين اضطراب الوسواس القهري والألم الوجهي الفموي؟,

هل يمكن أن يكون الألم الوجهي الفموي نفسي المنشأ؟
النصائح الطبية

 هل يمكن أن يكون الألم الوجهي الفموي نفسي المنشأ؟ من

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية