Shopping Cart
Component 12 – 1

إختبارات

Component 10 – 1

الفحص الطبي

مقالات متنوعة

السكتة الدماغية (الجلطة الدماغية) تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف، أو …

  سرطان المعدة هل سمعت عن سرطان المعدة  أو لديك …

   ما هو سرطان عنق الرحم وما هي انواعه  تتعدد …

ماهي الغدة الدرقية وما وظيفتها تقع الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Thyroid …

سرطان المبيض (Ovarian Cancer)  المبيض هو جزء من الجهاز المرأة …

  ما هو سرطان الجلد وما هي انواعه  هو نمو …

الرعاية بصحة طفلك

 ثقوب القلب عند الأطفال هل سمعت من قبل

عيب الحاجز البطيني (VSD)  هو ثقب في القلب,

ما هو طفح الحفاضات هو شكل شائع من

تعريف الشلل الدماغي عند الأطفال هو اضطراب عصبي

نوبات حبس الأنفاس لدى الأطفال وكيف نتعامل معها

عندما يكافح الأطفال لإيجاد رد فعل على كلمات

أفضل طريقة للتعامل مع طفلك الرضيع في حالة

أسئلة وإجابات مجانية

6,383خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

 

أشعر بألم في الساقين وخاصة في الركب وكذلك في الجفون اثناء الحركة ولدي اسهال ولون …

شاهد الإجابة

ابني عمره ثلاث شهور وزنه 7 كيلوات و500 غرام لكن يديه ورجليه ضعيفه ومن اسبوعين …

شاهد الإجابة
المقالات الأكثر قراءة

الرضاعة الطبيعية تتطلب الرضاعه الطبيعيه الممارسة والصبر حتى

وصفات غير دوائية

العادات التي تساعد على النوم النوم الكافي لمدة

ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن، ويمكن السيطرة

تعتبر علاجات الشعر بشكل عام آمنة للاستخدام أثناء

لا يمكن تناول الأنسولين عن طريق الفم لأنه

فترة ما بعد انقطاع الطمث ونصائح عامة للتعامل معها  يوصي خبراء التغذية بالحبوب الكاملة والزيوت المعصورة على البارد والخضروات الورقية والمكسرات للمساعدة في الحفاظ على صحة جسمك وتخفيف الهبات الساخنة بعد. قد يخفف فول الصويا أيضًا من الهبات الساخنة الخفيفة. اختاري الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة والكوليسترول. تجنبي الدفء الشديد عن طريق ارتداء طبقات من الملابس والنوم في غرفة باردة. يمكن أن تساعد المرطبات المهبلية المتاحة بدون وصفة طبية في تليين المهبل وتجعل الجماع أكثر راحة …

أقرا النصيحه

لا تحتاج إلى تناول المكملات إلا إذا أوصى طبيبك بذلك، من الأفضل بكثير الحصول على التغذية التي تحتاجها من الغذاء، وليس من المكملات. البروتين يتكون حوالي نصف بنية عظامك منه، عندما يكون لديك كسر، ويحتاج جسمك إليه لبناء عظام جديدة لإصلاحها، وكما أنه يساعد جسمك على امتصاص واستخدام الكالسيوم، وهو عنصر غذائي رئيسي آخر لصحة العظام، تعد المصادر الجيدة: اللحوم والأسماك والحليب والجبن والزبادي والمكسرات والبذور والفول ومنتجات الصويا والحبوب المدعمة. الكالسيوم يساعدك هذا المعدن أيضًا في بناء عظام قوية، …

أقرا النصيحه

انتكاسة التصلب اللويحي المتعدد وأهم النصائح للوقاية منها نظرًا لأن الأنفلونزا يمكن أن تؤدي إلى الانتكاس، فمن الأفضل أن يحصل الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد على لقاح الإنفلونزا السنوي. تعتبر أساليب نمط الحياة مهمة أيضًا في تقليل مخاطر الإنتكاسات، وسيساعدك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام في الحفاظ على صحتك وتقليل مخاطر الانتكاس. لم يتم ربط التدخين بشكل مباشر بعدد متزايد من الانتكاسات، ولكن يمكن أن يكون له تأثير غير مباشر حيث يزيد التدخين من خطر الإصابة …

أقرا النصيحه

الزهايمر ونصائح للتعامل مع المصابين به اجعل الأمور بسيطة، اسأل أو قل شيئًا واحدًا في كل مرة. احصل على روتين يومي، حتى يعرف الشخص متى ستحدث أشياء معينة. إجعل الشخص مطمئن بأنه آمن وأنك موجود للمساعدة. ركز على مشاعره أو مشاعرها بدلاً من الكلمات، على سبيل المثال قل: “يبدو أنك قلق”. لا تجادل أو تحاول التفكير مع الشخص. حاول ألا تظهر إحباطك أو غضبك، وإذا شعرت بالضيق، خذ أنفاسًا عميقة وعد إلى 10، إذا كان الوضع آمنًا، اترك الغرفة لبضع …

أقرا النصيحه

صحة اليدين ونصائح للحفاظ عليها رغم كثرة غسلها وتعقيمها إن الماء الفاتر أفضل بكثير من الماء الساخن للحفاظ على صحة اليدين. استخدم صابونًا مرطبًا، نظرًا لأن العديد من أنواع الصابون يمكن أن تجرد الجلد من الزيوت وتجعله جافًا ومتشققًا، ويجب أن تغسل يديك بالصابون المرطب. جفف يديك جيدًا بعد الغسيل، تنتقل الجراثيم من الجلد الرطب بسهولة أكبر من انتقالها من الجلد الجاف، لذا من المهم أن تجف جيدًا. في الحمامات العامة، تعتبر المناشف الورقية أو المجففات السريعة التي لا تتطلب فرك …

أقرا النصيحه

ألم الظهر الليلى و نصائح لتجنبه  استخدم وسادة للجسم، يبلغ طولها حوالي من 5 إلى 6 أقدام، ولكن استخدمها بفعالية، ثم ضعها بين ركبتيك، واسمح لها بالراحة على طول جذعك بحيث تكون في وضع شبه جانبي، سيؤدي ذلك إلى تخفيف بعض الضغط عن ظهرك. يجب أن تكون الوسائد داعمة للرقبة، وليس الكتفين، لذا يجب عدم وضع الكتفين على الوسادة لتجنب ألم الظهر. إذا وجدت نفسك تنقلب على جانبك المؤلم، يمكنك محاولة وضع وسادة خلف ظهرك لمنعك من التدحرج، هذه خدعة …

أقرا النصيحه

الوقاية من الزكام ونصائح هامة للوقاية من الزكام عليك بتناول الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات والتي تساعدك في الحفاظ على نظام غذائي سليم وتقوية جهازك المناعى. احصل على فيتامين د حيث تشمل الأطعمة التي تعد مصادر جيدة لفيتامين د مثل صفار البيض والفطر والسلمون والتونة وكبد البقر. الحفاظ على اتباع روتين يومى فى ممارسة الرياضة بإنتظام  – مثل المشي ثلاث مرات في الأسبوع – ، فهو يسرع الدورة الدموية لخلايا الدم البيضاء المقاومة للأمراض، مما يساعد الجسم على محاربة نزلات البرد. …

أقرا النصيحه

العصب الوركى ونصائح مفيدة للتخفيف من المه ( عرق النسا ) العصب الوركى يسبب ألم مزعج وولحد من ألمه يمكنك أن تجرب وضعية الجلوس، اجلس على الأرض مع فرد رجليك أمامك، ثم قم بثنى رجلك اليمنى وضع كاحلك الأيمن فوق الركبة اليسرى، وانحن للأمام واسمح لجسمك العلوي بالوصول نحو فخذك لمدة 30 ثانية ثم كرر على الجانب الآخر. ولتخفيف ألم العصب الوركى يمكن إتباع نظام غذائي غني بالحبوب والأطعمة الطبيعية والفواكه والخضروات والمكسرات والأسماك الدهنية مثل السلمون والألياف القابلة للذوبان …

أقرا النصيحه

نصائح تساعدك على زيادة التركيز يمكن أن تساعدك ممارسة أنواع معينة من الألعاب على زيادة التركيز، مثل: الشطرنج، وبانوراما الألغاز، وتهدف ألعاب التدريب الإدراكي المحوسبة إلى تحسين أوقات الاستجابة والانتباه، والهدف من ممارسة هذه الألعاب هو تحسين الأنشطة المعرفية في الحياة اليومية، بالإضافة إلى ذلك فهناك دليل على أن قدرة الشخص على الإنتباه يمكن تحسينها عن طريق دفع الشخص تدريجيًا إلى مستويات أعلى من الأداء. يمكن أن تساعد العديد من جوانب نمط الحياة الصحي في الانتباه، بدءًا من النوم ثم …

أقرا النصيحه

ضعف الذاكرة ونصائح هامة لتنشيط الذاكرة تعلم مهارة جديدة. استمر في الانخراط في الأنشطة التي يمكن أن تساعد العقل والجسم. تطوع في مجتمعك أو في مدرسة أو في مكان العبادة الخاص بك. اقضِ الوقت مع الأصدقاء والعائلة. استخدم أدوات الذاكرة مثل التقويمات الكبيرة وقوائم المهام والملاحظات لنفسك. ضع محفظتك أو شنطة يدك، والمفاتيح، والنظارات في نفس المكان كل يوم. خذ الكثير من الراحة. تمرن وتناول الطعام بشكل جيد. احصل على المساعدة الطبية إذا شعرت بالإكتئاب لأسابيع للوقاية من ضعف الذاكرة. …

أقرا النصيحه
صحتك النفسية
الطب النفسي
التعايش مع مرض التوحد وأهم النصائح

  …

النصائح الطبية
نصيحة 21

يقولون لك / اطلق العملاق فيك. وأقول لك: اطلق عملاق …

النصائح الطبية
مواجهة المشاعر

كبت المشاعر ليس عملًا صائبًا، فاحترام المشاعر والاعتراف بها ومواجهتها …

النصائح الطبية
هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟
النصائح الطبية

هل يوجد رابط بين الاكتئاب والألم الوجهي الفموي؟, نعم، فقد

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط النفسي؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والضغط النفسي؟, قبل

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة النفسية؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين الألم الوجهي الفموي والحالة النفسية؟, نعم،

هل يوجد رابط بين اضطراب الوسواس القهري والألم الوجهي الفموي؟
نصائح طبية

هل يوجد رابط بين اضطراب الوسواس القهري والألم الوجهي الفموي؟,

هل يمكن أن يكون الألم الوجهي الفموي نفسي المنشأ؟
النصائح الطبية

 هل يمكن أن يكون الألم الوجهي الفموي نفسي المنشأ؟ من

هل الألم نفسي المنشأ ألم حقيقي؟
نصائح طبية

هل الألم نفسي المنشأ ألم حقيقي؟, نعم، الألم نفسي المنشأ

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية