يعرف حمو الفم (Mouth sores) بأنه حالة تؤدي إلى تشكّل تقرحات داخل الفم. وتتسم هذه التقرحات بأنها كثيرة التكرار، إذ إنها قد تختفي وتعاود التشكّل بين حين وآخر لدى بعض المصابين.

أعراض حمو الفم

عادةً ما تكون التقرحات مستديرةً أو بيضاويةً وذات مركز أبيض أو أصفر وحدود حمراء، وهي قد تتشكّل في أي مكان من الفم، من ذلك الآتي:

• باطن الوجنة أو الشفة.
• قاعدة اللثة.
• الحنك العلوي.

وقبل ظهور التقرحات بنحو يوم أو يومين، قد يشعر المصاب بالوخز أو الحرق في منطقة تشكلها. وعادةً ما تشفى التقرحات الصغيرة خلال 7 -  10 أيام دون تشكل الندب، في حين أن التقرحات الكبيرة قد تستمر من أسابيع إلى شهور وتتشكل الندب مكانها بعد شفائها.

أسباب ظهور حمو الفم

لم يتعرف الباحثون حتى الآن على السبب الدقيق وراء تشكلها، وذلك رغم أنها من أكثر أمراض الغشاء المخاطي الفموي شيوعًا، إذ يصاب بها نحو 20% من الناس في وقت ما من حياتهم.

ويرى الخبراء أنها قد تنجم عن تهيج الجهاز المناعي بسبب بعض العوامل الخارجية، مما يؤدي إلى حدوث تفاعل غير طبيعي مع البروتين الموجود في الغشاء المخاطي الفموي. وتتضمن العوامل التي قد تؤدي إلى تهيجه الآتي:

• الضغط النفسي وقلة النوم.
• نقص العناصر الغذائية، لا سيما فيتامين (ب) والحديد وحمض الفوليك.
• تناول أطعمة معينة، منها الشوكولاتة.
• تعرض الفم إلى كبريتات لوريث الصوديوم، وهي المادة الرغوية في بعض أنواع معجون الأسنان.
• الحيض.
• استخدام بعض الأدوية، منها نيكورانديل (Nicorandil) الذي يعد من علاجات الذبحة الصدرية.
• الإصابة بعدوى فيروسية.

الوقاية من تكرار ظهور حمو الفم

غالبًا ما يتكرر ظهور هذه التقرحات، غير أن النصائح الآتية تسهم في تقليل تكرارها:

• تجنب تناول الأطعمة التي لديك حساسية تجاهها أو لاحظت أنها تهيج فمك، وهي قد تشمل الآتي:
  • * المكسرات.
  • * رقائق البطاطس.
  • * المعجنات.
  • * الأطعمة الغنية بالتوابل.
  • * الأطعمة المالحة.
  • * الفواكه الحمضية، منها الجريب فروت والبرتقال.
• اختر الأطعمة الصحية للمساعدة في منع نقص العناصر الغذائية، منها الفواكه والخضروات
• حافظ على نظافة فمك، ويساعدك في ذلك اتباع هذه الخطوات:
  • * تنظيف أسنانك بعد الوجبات وقبل النوم، وذلك بفرشاة ناعمة.
  • * تجنب معاجين الأسنان وأغسال الفم التي تحتوي على كبريتات لوريث الصوديوم.
  • * استخدام الخيط الطبي يوميًا.
• اطلب من طبيبك شمع تقويم الأسنان لتغطية الحواف الحادة إن كنت تضع تقويم أسنان.
• تجنب التعرض إلى الضغط النفسي قد الإمكان وتعلم أساليب مواجهته وطبقها، منها التنفس العميق.

 

معلومات قيمة من د. مهند الكسواني؛ المدير العام للمركز الأوروبي لطب الأسنان؛ أفضل مركز أسنان في الأردن، يهتم المركز لصحة أسنانكم والصحة الفموية. يقدم لكم الدكتور مهند الكسواني مقطع مصور حول أسباب حمو الفم. يمكنكم مشاهدته من هنا.