كم عضلة وجه نستعمل عند الابتسام أو العبوس؟

<p>أكثر من نصف الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم تتحسن حالتهم، أو تسوء بفعل وضعية النوم، البحث عن وضعية النوم المريحة لك قد تقلل نويات انحباس النفس أثناء النوم.</p>

<h2>محتويات المقال</h2>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#1">ما تأثير النوم على الظهر في حالة المصاب بانقطاع التنفس الانسدادي؟</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#2">فوائد النوم على الجانبين لمن يعاني انقطاع التنفس الانسدادي</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#3">النوم على البطن</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#4">النوم بوضعية الجلوس</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#5">نصائح مهمة</a></div>

<p>&nbsp;</p>

<h2>ما تأثير النوم على الظهر في حالة المصاب بانقطاع التنفس الانسدادي؟<a id="1" name="1"></a></h2>

<p>عند النوم على الظهر، يخلق ضغطًا على اللسان بفعل الجاذبية، فتقل مساحة الفم والحلق العلوي، فيؤدي إلى تضييقها، ويقل حجم الهواء التي تحتفظ به الرئتان، فيقل الهواء الذي يمكن أن تتنفسه.</p>

<p>على الرغم من أن النوم بشكل مستقيم أو الجانبين مريح لنصف المصابين بانقطاع التنفس الانسدادي، لكن 30% من الأشخاص لا يشعرون بأعراض انقطاع التنفس إلا بحالة النوم على الظهر. يعرّف الخبراء هذه الحالة بانقطاع التنفس المرتبط بالموضع. يحدث تضاعف بمؤشر انقطاع التنفس أثناء النوم خلال النوم على الظهر مقارنة بوضعيات مختلفة.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>فوائد النوم على الجانبين لمن يعاني انقطاع التنفس الانسدادي<a id="2" name="2"></a></h2>

<p>تظهر أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم بشكل أقل للأشخاص الذين ينامون على الجانبين مقارنة بمن ينام على ظهره، أظهرت نتائج الدراسات أن الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم وتلقوا العلاج بوضعية النوم على الجانبين كانوا أقل نعاسًا من غيرهم في النهار، مقارنة مع من لم يتلق العلاج بهذه الطريقة. كما ارتفع مستوى الأكسجين، وقلت المشاكل التنفسية.</p>

<p>CPAP خلال النوم، ويمارسون النوم على الجانبين يستفيدون من العلاج دون استخدام الجهاز، وقد يجدون هذه الطريقة أكثر راحة.</p>

<p>النوم بوضعية مستقيمة على الجانبين يساعد الأشخاص على تخفيف حرقة المعدة للأشخاص المصابين بارتجاع المريء، ويسهل التنفس للأشخاص المصابين بقصور القلب وتتجمع السوائل برئتيهم.</p>

<p><strong>العلاج بوضعية النوم يحتاج تشخيصًا صحيحًا لانقطاع التنفس أثناء النوم.</strong></p>

<h3>النوم على الجانب الأيمن</h3>

<p>النوم على الشق الأيمن يقلل من الضغط على القلب، فيحسن التحكم في معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.</p>

<h3>النوم على الجانب الأيسر</h3>

<p>قد يساعد النوم على الجانب الأيسر النساء الحوامل، يدعم تدفق الدم أكثر من النوم على الظهر، كما أن النوم على الجانب الأيسر يقلل حمض المعدة خصوصًا بحالة الارتجاع المريئي.</p>

<h2>النوم على البطن<a id="3" name="3"></a></h2>

<p>يمكن أن يساعد النوم على البطن الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم بنفس مستوى النوم على الجانبين، مع الانتباه على وضعية الرقبة؛ لتتجنب آلام الرقبة.</p>

<h2>النوم بوضعية الجلوس<a id="4" name="4"></a></h2>

<p>أشارت الدراسات أن أكثر العيوب للنوم جالسين هي الشعور بالانزعاج وآلامًا بالظهر والصدر وصعوبة النوم.</p>

<p>النوم أثناء الجلوس لفترات طويلة، أو حتى الجلوس لفترات طويلة قد يزيد الإصابة بجلطات الدم خاصة لمن لديهم تاريخ في الإصابة بالجلطات الدموية.</p>

<p>لا ينبغي وضع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة بوضعية مائلة أو مستقيمة على جانبيهم؛ بسبب خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>نصائح مهمة&nbsp;<a id="5" name="5"></a></h2>

<p>من النقاط المهمة التي تلخص المقال، وتدعم نومًا أفضل لمن يعاني انقطاع التنفس أثناء النوم:</p>

<ul>
	<li>تؤثر وضعية النوم بوضع الأشخاص الذين يعانون انقطاع التنفس أثناء النوم.</li>
	<li>الوضعية الأفضل هي النوم على الجانبين.</li>
	<li>النوم جالسًا يؤثر سلبًا على الصحة العامة، حاول أن تبقى مستقيمًا في جلستك.</li>
	<li>للنوم على البطن تأثير مشابه للنوم على الجانبين بحالة الحفاظ على وضع الرقبة بشكل صحيح.</li>
	<li>قد تتزايد أعراض انقطاع التنفس الانسدادي والشخير أثناء النوم على الظهر.</li>
</ul>

النوم بوضعية مستقيمة يساعد الأشخاص على تخفيف حرقة المعدة للأشخاص المصابين بارتجاع المريء، ويسهل التنفس للأشخاص المصابين بقصور القلب وتتجمع السوائل برئتيهم.

وضعيات النوم على الظهر أو على المعدة أو على جنبك ثؤثر على صحتك؛ بحالة إصابتك بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.

وضعية النوم تؤثر على انقطاع التنفس الانسدادي: تعرف على التفاصيل

<p>محتويات المقال</p>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#1">ما هو جهاز&nbsp;Myobrace؟</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#2">دراسة حول تأثير جهاز&nbsp;Myobrace على تشبع الأكسجين في الدم</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#3"><small>ما هي الحالات التي تلزم استخدام جهاز&nbsp;Myobrace؟</small></a></div>

<p>التنفس من الفم أحد الأعراض الدالة على انسداد مسالك التنفس العلوية لأسباب عديدة، مثل:&nbsp;</p>

<ul>
	<li>تضخم اللوزتين.</li>
	<li>اللحمية.</li>
	<li>انحراف الحاجز الأنفي.</li>
	<li>داء السلائل الأنفي.</li>
	<li>الصدمات الأنفية الوجهية.</li>
	<li>التهاب الأنف التحسسي.</li>
	<li>انخفاض مساحة البلعوم الأنفي.</li>
	<li>التهاب الجيوب الأنفية المزمن، والتهابات أخرى.</li>
</ul>

<p>التنفس الصحيح مهم لنوم مريح، غالبًا يتأثر النوم؛ بسبب مشاكل الجهاز التنفسي، أو ارتخاء العضلات الرخوة بفعل تغيرات قوة العضلات، بالغالب يصاب الأطفال الذين يصاحبهم التنفس الفموي بمشاكل التنفس أثناء النوم، مثل انقطاع التنفس أو نقص التنفس خلال فترة النوم؛ مما يؤدي إلى اضطرابات أو متلازمات تهدد الحياة.</p>

<p>أهم تأثير سلبي للتنفس الفموي هو التأثير في نمو الوجه (نمو الوجه القحفي) وانقطاع التنفس أثناء النوم؛ مما يؤثر على <strong>كمية تشبع الأكسجين الطبيعية في الدم</strong>، كما يؤثر في الصحة العامة؛ لذا فإن العلاج المبكر لهذا الخلل الوظيفي مهم جدًا.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>ما هو جهاز&nbsp;Myobrace؟<a id="1" name="1"></a></h2>

<p>Myobrace هو جهاز تقويمي؛ يهدف لتصحيح الخلل الوظيفي في الفم، وبالتالي تهيئة النمو الفسيولوجي، ومحاذاة الأسنان، ونمو الفك. يُستخدم هذا الجهاز للأطفال الذين يعانون التنفس الفموي وبدأت علامات التأثير الوظيفي بالظهور.</p>

<p>Myobrace سلسلة من الأجهزة الفموية قابلة للإزالة، يرتديها المريض ساعة يوميًا، وأثناء النوم، تعمل على تثبيط النشاط الزائد للسان والشفاه؛ لتحسين التنفس ومساحة الهواء الخلفية، وتشبع الأكسجين في الدم.</p>

<p>يدفع جهاز&nbsp;Myobrace الفك السفلي للأمام؛ من خلال التأثير في عضلات الوجه والفم، كما يساعد الجهاز على تقوية عضلات الفك وتحسين وضعيته، مما يزيد تدفق الهواء وتشبع الأكسجين في الدم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>دراسة حول تأثير جهاز&nbsp;Myobrace على تشبع الأكسجين في الدم<a id="2" name="2"></a></h2>

<p>قدمت دراسة نتائج إيجابية حول زيادة تشبع الأكسجين في الدم.</p>

<p>أُجريت دراسة على 23 طفلًا يعانون مشاكل نتيجة التنفس الفموي (استُخدم الجهاز طوال الليل مع ساعة يوميًا لمدة 12 شهرًا)، خضع الأطفال للعلاج باستخدام جهاز&nbsp;Myobrace لمدة عام، وتم قياس تشبع الأكسجين بشكل منتظم، أفادت النتائج أن <strong>استخدام الجهاز يحسن من تشبع الأكسجين بشكل واضح حتى في وقت الراحة. ويعمل على دفع الفك السفلي للأمام.</strong></p>

<h3>ما هي الحالات التي تلزم استخدام جهاز&nbsp;Myobrace؟<a id="3" name="3"></a></h3>

<p>من الحالات التي تستلزم استخدام الجهاز:</p>

<ul>
	<li>التنفس الفموي؛ يساعد الجهاز على تصحيح نمط التنفس الأنفي، وتقليل التنفس من الفم، مما يساهم في تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.</li>
	<li>سوء الإطباق؛ من خلال تحسين وضع الفك يحسن الإطباق الأمامي المفتوح أو الإطباق الخلفي المفتوح.</li>
	<li>انحراف الفكين؛ من خلال التأثير على عضلات الفكين.</li>
	<li>تحسين وضعية اللسان والشفاه؛ من خلال تعزيز الإغلاق السليم للشفاه، ووضعية اللسان؛ مما يساهم بتحسين النطق والبلع والتنفس.</li>
	<li>تحسين مساحة الهواء الخلفية؛ من خلال توجيه وضعية اللسان والفكين للوضع الصائب.</li>
</ul>

<p>على الفرد استشارة طبيب الأسنان أو المختص لتشخيص حالته ومعرفة إذا كان بحاجة لاستخدام الجهاز أو لا، أو استخدام بروتوكولات أخرى لعلاج الحالة الحالة بعد التشخيص الصحيح.</p>

Myobrace هو جهاز تقويمي؛ يهدف لتصحيح الخلل الوظيفي في الفم، وبالتالي تهيئة النمو الفسيولوجي.

يعد التنفس من الفم، أهم الاختلالات الفموية لدى الصغار، كما أنه أحد أعراض اضطرابات النوم يمر الهواء عبر الفم وليس الأنف.

هل يتنفس طفلك من فمه؟ تعرف على جهاز Myobrace

<p>ضُمنت دراسات متعددة خلال فترة الحرب مع الشواهد، أنه<strong> تم ملاحظة زيادة أمراض اللثة والأسنان والأنسجة الفموية خلال فترة الحرب، يُلقى اللوم الرئيسي على قلة الغذاء، وتناقص عادات نظافة الفم</strong>.</p>

<p>سجلت نتائج الدراسات ارتفاعات ملحوظة لمشاكل اللثة الحادة، ومعدلات أمراض الأسنان مرتفعة بين السكان المتضررين.</p>

<p>دراسات أخرى وجدت أن مشاكل الأسنان تفاقمت بنسبة أكثر من 49% من أطفال الحروب يعانون من مشاكل صحة الفم والأسنان، وهو ضعف الرقم المعتاد.</p>

<h3>أسباب ارتفاع مشاكل اللثة والأسنان وأمراض الفم</h3>

<p>تٌعزى أسباب ارتفاع أمراض الفم بين المتضررين من الحروب إلى:</p>

<ul>
	<li>الظروف المعيشية القاسية، وصعوبة الوصول لخدمات صحة الفم أو انعدامها.</li>
	<li>الضغوط النفسية التي تؤثر على صحة اللثة والفم، والجسم بشكل عام.</li>
	<li>الأطعمة المعلبة المتوفرة؛ تصيب الفم بالجفاف ثم الأمراض تباعًا.</li>
	<li>نسيان الاهتمام بالأسنان؛ تبعًا لسوء الظروف.</li>
</ul>

تم ملاحظة زيادة أمراض اللثة والأسنان والأنسجة الفموية خلال فترة الحرب، يُلقى اللوم الرئيسي على قلة الغذاء، وتناقص عادات نظافة الفم

نُشرت أبحاث حول تأثير الحرب على صحة الفم بين الأطفال والبالغين.

دراسات كشفت زيادة مشاكل الفم والأسنان في الحروب

<h2>عواقب الشخير واضطراب التنفس أثناء النوم</h2>

<p>يمكن أن يؤدي اضطراب التنفس أثناء النوم إلى عواقب صحية خطيرة طويلة المدى، بما في ذلك:</p>

<h3><br />
السكتة الدماغية</h3>

<p>تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ أو الوفاة. اضطراب التنفس أثناء النوم من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؛ لأنه يمكن أن يزيد من ضغط الدم، ويسبب تغيرات في وظيفة الأوعية الدموية التي يمكن أن تساهم في تطور السكتة الدماغية.</p>

<h3><br />
أمراض القلب والأوعية الدموية</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية، وفشل القلب، وعدم انتظام ضربات القلب.</p>

<p>ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الاضطراب يمكن أن يسبب تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ووظيفة الأوعية الدموية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.</p>

<h3><br />
&nbsp;ارتفاع ضغط الدم</h3>

<p>يعد اضطراب التنفس أثناء النوم سببًا شائعًا لارتفاع ضغط الدم؛ الانقطاع المتكرر في التنفس أثناء النوم يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وبقائه مرتفعًا طوال اليوم.</p>

<h3><br />
مرض السكري</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.</p>

<p>ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الاضطراب يمكن أن يسبب تغيرات في مستويات الهرمونات واستقلاب الجلوكوز؛ مما قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.</p>

<h3><br />
تضخم الكبد</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يمكن أن يسبب تضخم الكبد وتلفه بمرور الوقت.</p>

<h3><br />
التهاب المفاصل</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل وألمها؛ يمكن أن يسبب الاضطراب تغيرات في مستويات الالتهاب في الجسم.</p>

<h3><br />
&nbsp;الحرمان من النوم</h3>

<p>يمكن أن يسبب اضطراب التنفس أثناء النوم اضطرابات في أنماط النوم، مما يؤدي إلى الحرمان من النوم والنعاس أثناء النهار.</p>

<h3><br />
ارتفاع مستويات الكوليسترول</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول، مما قد يساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.<br />
<br />
<br />
الأمراض الجلدية</p>

<p>يمكن أن يؤدي التنفس المضطرب أثناء النوم إلى التعرق الليلي الزائد، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية.</p>

<h3><br />
&nbsp;ضعف الأداء المعرفي والوظيفي</h3>

<p>يمكن أن يؤدي التنفس المضطرب أثناء النوم إلى إضعاف الأداء المعرفي والوظيفي والتركيز العام، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>تقليل جودة الحياة</h3>

<p>ضعف القيادة والعمل والحياة الاجتماعية بسبب النعاس الناجم عن هذا الاضطراب، يمكن أن يسبب اضطراب التنفس أثناء النوم النعاس والتعب أثناء النهار، مما قد يضعف القيادة والعمل والحياة الاجتماعية.</p>

<p>يمكن أن يؤدي التنفس المضطرب أثناء النوم أيضًا إلى تقليل جودة الحياة بشكل عام من خلال التسبب في:</p>

<ul>
	<li>التعب.</li>
	<li>الصداع أثناء النوم.</li>
	<li>القلق والتوتر.</li>
	<li>الاكتئاب.</li>
</ul>

<p><br />
<strong>&nbsp;ولذلك، فإن التشخيص المبكر وعلاج اضطراب التنفس أثناء النوم أمر بالغ الأهمية لتحسين نوعية الحياة وتقليل خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة.</strong></p>

يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يمكن أن يسبب تضخم الكبد وتلفه بمرور الوقت.

الشخير هو اضطراب تنفسي شائع يمكن أن يؤثر على كل من الأطفال والبالغين. وتشير الدراسات إلى أن معدل انتشار الشخير يتراوح بين 10% إلى 30% لدى الأطفال ومن 30% إلى 50% لدى البالغين.

ما هي عواقب الشخير واضطراب التنفس أثناء الليل؟

<p><strong>نعم، يؤدي أطباء الأسنان دورًا مهمًا في تشخيص وعلاج اضطراب التنفس والشخير أثناء النوم</strong>، يمكن لأطباء الأسنان تشخيص الشخير واضطرابات التنفس المتعلق بالحجرة الفموية، استخدام تقنيات الليزر الحديثة لعلاج الشخير عن طريق شد عضلة سقف الحلق المرتخية التي تسبب ضيق ممر الهواء فينتج عنه الشخير، ويمكنهم استخدام العلاج الوظيفي العضلي، وأجهزة الفم، والعلاج الليلي باستخدام أدوات محددة تحسن تدفق الهواء أثناء النوم؛ لتحسين جودة النوم لدى المرضى.</p>

<p>لتحسين جودة النوم يمكنك مراجعة طبيب الأسنان المختص بالشخير واضطرابات التنفس أثناء الليل، بالإضافة لطبيب اختصاص أنف وأذن وحنجرة، وطبيب الأطفال بحالة معاناة الطفل بالشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>هل تعرف عيادة أسنان تعالج الشخير؟</h2>

<p><strong>نعم،</strong><a href="https://eurodentalcenter.com/ar/%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d9%8a%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%82%d8%b7%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3/"> عيادة الشخير في المركز الأوروبي لطب الأسنان</a><strong>.</strong><br />
حاصل على اعتمادية تيموس الألمانية في الجودة الطبية ست سنوات على التوالي 2015-2022.&nbsp;</p>

<p>يمكنك استشارة &nbsp;د. مهند &nbsp;الكسواني المحاضر الدولي في علوم طب الأسنان الرقمي وإطباق الأسنان، والابتسامة الرقمية و<strong>طب الأسنان المتعلق بالشخير واضطراب التنفس أثناء النوم</strong>&nbsp;</p>

<p>30 عام من التطور والتميز وآلاف&nbsp; قصص النجاح التي تروي مسيرة د. مهند الكسواني وفريقه الطبي الاختصاصي.</p>

يؤدي أطباء الأسنان دورًا مهمًا في تشخيص وعلاج اضطراب التنفس والشخير أثناء النوم، يمكن لأطباء الأسنان تشخيص الشخير واضطرابات التنفس المتعلق بالحجرة الفموية

نجيب على تساؤل دور الأطباء في علاج وتشخيص الشخير.

هل هناك دور لأطباء الأسنان بتشخيص وعلاج الشخير؟

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;">محتوى مقال تأثير التنفس الفموي على صحتك</div>

<ol>
	<li>
	<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#1">التنفس الفموي يؤدي إلى جفاف الفم</a></div>
	</li>
	<li>
	<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#2">مشاكل الأسنان واللثة وشكل الفك بسبب التنفس الفموي</a></div>
	</li>
	<li>
	<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#3">رائحة الفم الكريهة بسبب التنفس الفموي</a></div>
	</li>
	<li>
	<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#4">تتأثر جودة النوم بسبب التنفس الفموي</a></div>
	</li>
	<li>
	<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#5">التأثير على التنفس العميق بسبب التنفس الفموي</a></div>
	</li>
	<li>
	<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#6">التبادل غير الصحيح بالأكسجين وثاني أكسيد الكربون يؤدي لأمراض مزمنة</a></div>
	</li>
</ol>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#7">تجنب التنفس الفموي</a></div>

<p>&nbsp;</p>

<p>التنفس الصحيح مهم جدًا لصحة الجسم، نعلم أن التنفس الصحيح يكون من الأنف؛ شهيق من الأنف وزفير من الفم. قد يتبدل الحال بسبب مشاكل أخرى مثل انسداد الأنف أو مشاكل الجهاز التنفسي وانحراف الحاجز الأنفي؛ فيؤدي إلى اللجوء إلى التنفس الفموي. تأثيرات سلبية عديدة على الصحة العامة من التنفس الفموي، منها:</p>

<h3>التنفس الفموي يؤدي إلى جفاف الفم<a id="1" name="1"></a><a id="1" name="1"></a></h3>

<p>يزيد التنفس الفموي من فرص جفاف الفم؛ مما يؤدي إلى زيادة فرص تسوس الأسنان من خلال البيئة المناسبة لازدياد البكتيريا المسببة للتسوس.</p>

<p>تشمل تأثيرات جفاف الفم:</p>

<ul>
	<li>تراجع اللعاب؛ يساعد اللعاب على الحماية من التسوس والتهابات أسجة الفم، من خلال غسل البكتيريا الفطريات.</li>
	<li>زيادة تسوسات الأسنان؛ مع بقاء جفاف الفم، يسهل تجمع الطعام بين الأسنان، وتآكل الطبقة الواقية.</li>
	<li>زيادة خطر الالتهابات الفموية، جفاف الفم يقلل من اللعاب المضاد للبكتيريا مما يؤثر على صحة الأنسجة المحيطة بالأسنان.</li>
</ul>

<p>يمكنك منع جفافا الفم من خلال التنفس الأنفي الصحيح، وشرب السوائل بكميات كافية، وتجنب العوامل التي قد تزيد من الجفاف مثل التدخين والمشروبات الغازية.</p>

<p>استمر بالمحافظة على تنظيف أسنانك، واطلب المشورة الطبية من طبيب الأسنان.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>مشاكل الأسنان واللثة وشكل الفك بسبب التنفس الفموي<a id="2" name="2"></a><a id="2" name="2"></a></h3>

<p>تراكم البكتيريا على الأسنان بسبب التنفس الفموي (لأن التنفس الأنفي يخلص الهواء الداخل من البكتيريا والشوائب الأخرى عن طريق أهداب الفم)، تراكم البكتيريا بشكل مستمر يؤدي إلى تكون طبقة البلاك على الأسنان، ومع مرور الوقت تبدأ اللثة والأنسجة المحيطة بالالتهاب، قد يصل الأمر إلى تسوسات عميقة والحاجة إلى قلع الأسنان وزراعة أسنان بديلة.</p>

<p>التنفس الفموي خاصة عند الأطفال قد يؤدي لانحراف موقع الأسنان والفك، مما يؤثر في شكل الوجه، يكون لدى الأطفال الذين يتنفسون عن طريق الفم وجوه ضيقة وانحسار الذقن، ويستدعي إجراءات طبية لبدء العلاج.</p>

<h3>رائحة الفم الكريهة بسبب التنفس الفموي<a id="3" name="3"></a><a id="3" name="3"></a></h3>

<p>تراكم البكتيريا في الفم ينتج عنه رائحة كريهة، تقلل من ثقتك بنفسك وتفاعلك مع الآخرين.</p>

<h3>تتأثر جودة النوم بسبب التنفس الفموي<a id="4" name="4"></a><a id="4" name="4"></a></h3>

<p>التنفس الفموي سيؤدي للشخير من مرور الهواء غير المنتظم عبر الحلق أثناء النوم، وقد يصل الأمر إلى انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم من تضيق مجرى الهواء العلوي؛ فيؤدي للإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، والتعب الدائم بسبب انخفاض الأكسجين بالدم.</p>

<p><strong>أظهرت الدراسات أن هناك مشاكل سلوكية على الأطفال الذين يتنفسون من فمهم، ويعانون الشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم، تشبه مشاكل الأشخاص المصابين بفرط الحركة وقلة التركيز.</strong></p>

<p>قد تحسن إزالة اللوزتين واللحميات عند الأطفال من أعراض انقطاع التنفس الانسدادي مؤقتًا، ما لم يعتد التنفس الأنفي.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>التأثير في التنفس العميق بسبب التنفس الفموي<a id="5" name="5"></a><a id="5" name="5"></a></h3>

<p>يهدف التنفس العميق إلى توفير الأكسجين الكافي للجسم، والتخلص من ثاني أكسيد الكربون؛ وذلك للحفاظ على وظائف الجهاز التنفسي وأجهزة الجسم، ينتج عنه تأثيرات عديدة منها:</p>

<p>انخفاض سعة الرئة؛ كمية الأكسجين المنخفضة تقلل من سعة الرئتين، مما يستدعي انخفاض وصول الأكسجين لباقي أجزاء الجسم.</p>

<p>زيادة ثاني أكسيد الكربون في الجسم؛ الجسم الطبيعي يحتاج التخلص من ثاني أكسيد الكربون الزائد، <strong>لكن التنفس الفموي يزيد ثاني أكسيد الكربون في الجسم، ويؤدي للشعور بالتعب والإرهاق، واختلال الوظائف الرئيسية.</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>التبادل غير الصحيح بالأكسجين وثاني أكسيد الكربون يؤدي لأمراض مزمنة<a id="6" name="6"></a><a id="6" name="6"></a></h3>

<p>انخفاض مستوى الأكسجين يؤثر في وظائف أعضاء الجسم بشكل عام، يؤدي التنفس الفموي المزمن لمجموعة أمراض مزمنة قد ترافق الإنسان مدى حياته، وتؤثر في جودة الحياة، من هذه الأمراض:</p>

<ul>
	<li>ارتفاع ضغط الدم الشرياني المزمن.</li>
	<li>تصلب الشرايين.</li>
	<li>الانسداد الرئوي المزمن.</li>
</ul>

<h2>تجنب التنفس الفموي<a id="7" name="7"></a><a id="7" name="7"></a></h2>

<p>معالجة الأسباب الكامنة وراء التنفس الفموي مثل علاج الانسداد ومشاكل الجهاز التنفسي؛ لتجنب المضاعفات الناتجة عن التنفس الفموي، مراجعة طبيب الأسنان وطبيب الأمراض التنفسية مهم جدًا لمعالجة الأسباب والمضاعفات. كلما كان البدء بالعلاج بشكل مبكر كان العلاج وتجنب تأثير التنفس الفموي ومضاعفاته أسهل.</p>

مشاكل سلوكية على الأطفال الذين يتنفسون من فمهم ويعانون الشخير أو انقطاع التنفس أثناء النوم، تشبه مشاكل الأشخاص المصابين بفرط الحركة وقلة التركيز.

واجه نفسك، الاعتراف بالمشكلة بداية الحل، إن كنت تتنفس من فمك تعرف على المخاطر التالية.

تأثير التنفس الفموي على صحتك

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small>محتويات المقال</small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#1">معلومات مهمة حول علاج الشخير بالليزر</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#2">الأبحاث السابقة</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#3">ملخص الدراسات حول علاج الشخير بالليزر</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#4">عيادة لعلاج الشخير بالليزر في الأردن</a></div>

<h2>معلومات مهمة حول علاج الشخير بالليزر<a id="1" name="1"></a></h2>

<p>العلاج بالليزر: هو علاج غير جراحي لانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) يتضمن استخدام الليزر لتقليص الأنسجة الرخوة في الحلق والجزء الخلفي من اللسان.</p>

<p>تعمل هذه العملية على توسيع مجرى الهواء وتحسين تدفق الهواء أثناء النوم.</p>

<p>العلاج بالليزر آمن وفعال، ولا يتطلب جراحة كبرى أو فترات تعافٍ طويلة.</p>

<p>علاج Nightlase أو Nightlase هو علاج بالليزر يمكن استخدامه لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم.</p>

<p>وهو ينطوي على استخدام الليزر لتسخين وشد الأنسجة في الجزء الخلفي من الحلق، مما يمكن أن يقلل من تكرار وشدة انقطاع التنفس أثناء النوم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>الأبحاث السابقة<a id="2" name="2"></a></h2>

<p><strong>الدراسة </strong>التي أجراها الباحث ستورشي بعنوان &quot;العلاج بالليزر غير الجراحي للمرضى لعلاج الشخير وانقطاع التنفس لدى البالغين&quot; لتحقق من فعالية العلاج بالليزر كعلاج غير جراحي للبالغين الذين يعانون الشخير واضطراب التنفس أثناء النوم.</p>

<p>شملت الدراسة علاج عشرين مريضاً بالعلاج بالليزر، والتي تهدف إلى تحفيز أنسجة الحلق واللسان، وبالتالي تقليل انسداد مجرى الهواء. تم العلاج بالليزر على مدى ثلاث جلسات، وتمت مراقبة المرضى لمدة ثلاثة أشهر بعد العلاج. وأشارت نتائج الدراسة إلى تحسن كبير في نوعية النوم لدى المرضى، وانخفاض في عدد مرات استيقاظهم أثناء الليل. ولم يتم الإبلاغ عن أي آثار سلبية أو مضاعفات مع استخدام العلاج بالليزر. <strong>وخلصت الدراسة إلى أن العلاج بالليزر يمكن أن يكون خيارا فعالا للعلاج الجراحي للشخير واضطراب التنفس أثناء النوم لدى البالغين.</strong></p>

<p>ومع ذلك، من الضروري إجراء مزيد من البحث لتحديد فعالية هذا العلاج على المدى الطويل وتحديد الآليات الدقيقة التي يعمل بها.</p>

<p><strong>الدراسة </strong>التي أجراها فيني ستورتشي بعنوان &quot;الأعراض المرتبطة بالشخير والنوم: علاج غير جراحي جديد ؛ ليزر ثنائي الطول الموجي 808 نانومتر في العيادات الخارجية. دراسة تجريبية محتملة على 45 مريضًا&quot; يفحص استخدام ليزر ديود بطول موجي 808 نانومتر كعلاج غير جراحي للشخير والأعراض المرتبطة بالنوم. وشملت الدراسة علاج 45 مريضاً يعانون من الشخير والأعراض المرتبطة بالنوم باستخدام ليزر ديود بطول موجي 808 نانومتر لتحفيز الأنسجة في الحلق واللسان، وبالتالي تحسين تدفق الهواء. أُعْطِي العلاج لمدة 10-15 دقيقة لكل جلسة، وتمت مراقبة المرضى لمدة شهرين بعد العلاج. وأشارت نتائج الدراسة إلى تحسن ملحوظ في الأعراض المرتبطة بالشخير واضطرابات النوم، مثل انخفاض عدد مرات الاستيقاظ ليلاً وتحسين نوعية النوم. ولم يتم الإبلاغ عن أي آثار سلبية أو مضاعفات عند استخدام ليزر الصمام الثنائي ذي الطول الموجي 808 نانومتر. وخلصت الدراسة إلى أن<strong> استخدام ليزر ديود ذو الطول الموجي 808 نانومتر كعلاج غير جراحي يمكن أن يكون فعالا في علاج الشخير والأعراض المرتبطة بالنوم، ويمكن إدارته بسهولة في المنزل. لكن، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعالية هذا العلاج على المدى الطويل وتحديد الآليات الدقيقة التي يعمل بها.</strong></p>

<p>وقد بحثت العديد من الدراسات في استخدام الليزر في علاج الشخير. <strong>بحثت إحدى الدراسات</strong>، التي نشرت في مجلة الأرشيف الأوروبي لطب الأنف والأذن والحنجرة، في استخدام ليزر Er:YAG غير الجراحي مع وضع SMOOTH (NightLase). لعلاج الشخير. شملت الدراسة 60 مريضاً، وكانت تجربة عشوائية محكومة. وجد أن العلاج NightLase فعال في الحد من الشخير لدى غالبية المرضى، مع انخفاض كبير في مؤشر شدة الشخير. وخلصت الدراسة إلى <strong>أن NightLase يمكن أن يكون خيار علاج آمن وفعال للمرضى الذين يعانون من الشخير.</strong></p>

<p>تبحث <strong>الدراسة</strong> المنشورة في مجلة الليزر في العلوم الطبية مدى فعالية استخدام جهاز ليزر الإربيوم: YAG (2940 نانومتر) للمرضى الخارجيين لعلاج الشخير.</p>

<p>&nbsp;أجريت الدراسة في عام 2018، وشملت 40 مريضًا شُخِّصَت إصابتهم بالشخير من خلال الفحص السريري والتاريخ الطبي واختبارات النوم. الإربيوم؛ يُطَبَّق جهاز ليزر YAG على أنسجة الحلق والأنف، والفم باستخدام تقنية الليزر الحراري لمدة 30 دقيقة، وتمت مراقبة المرضى لمدة ستة أشهر بعد العلاج. وجدت الدراسة أن 70% من المرضى شهدوا انخفاضًا في شدة الشخير بعد العلاج بالإربيوم ليزر YAG، ولم يُبْلَغ عن أي أحداث سلبية أثناء الدراسة. <strong>تشير هذه النتائج إلى أن استخدام الإربيوم ليزر YAG للمرضى الخارجيين لعلاج الشخير قد يكون خيارًا فعالاً للمرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب.</strong> لكن، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث والتجارب السريرية لتأكيد هذه النتائج وتحديد فعالية العلاج على المدى الطويل.</p>

<p>يجب على المرضى الذين يعانون من الشخير أو مشاكل أخرى متعلقة بالنوم التحدث مع أخصائي الرعاية الصحية لتحديد أفضل خيارات العلاج لاحتياجاتهم الفردية.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>لقد وجد أن &quot;Nightlase&quot; علاج فعال لاضطرابات التنفس المرتبطة بالنوم. أظهرت الدراسات تحسنًا كبيرًا في الأعراض ومؤشرات التنفس، مع الإبلاغ عن آثار جانبية محدودة. لكن، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد فعاليته على نطاق أوسع وتحديد الآثار الجانبية المحتملة. يجب على المرضى استشارة طبيبهم لتحديد ما إذا كان &quot;Nightlase&quot; مناسباً لحالتهم الصحية الفردية.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;<strong>دراسة </strong>وجدت أن العلاج بالليزر للشخير كان فعالا في حوالي 60% من المرضى. <strong>واقترحت الدراسة أن العلاج بالليزر يعد خيارًا جيدًا لتحسين الشخير لدى المرضى الذين لا يرغبون في الخضوع لجراحة الحلق.</strong></p>

<p>وفي <strong>دراسة</strong> بحثية حول الإدارة الجراحية للشخير لدى البالغين، وجد أن جراحة الشخير كانت فعالة في حوالي 80% من المرضى، وأن النتائج كانت مماثلة للعلاج بالليزر، فعالية وسلامة جهاز الترددات الراديوية الجديد غير الجراحي لعلاج الشخير &quot;(2018). وجدت هذه الدراسة أن <strong>جهاز الترددات الراديوية كان فعالاً في حوالي 70% من المرضى</strong>، ولم يتم الإبلاغ عن أي أحداث سلبية خطيرة.</p>

<p>مقارنة بين فعالية الاستئصال بالترددات الراديوية ورأب اللهاة والحنك بمساعدة الليزر في علاج الشخير (2019). وجدت هذه الدراسة أن<strong> الاستئصال بالترددات الراديوية كان أكثر فعالية من العلاج بالليزر للشخير، بفاعلية تتراوح بين 70% إلى 90% حسب الدراسة.</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>ملخص الدراسات حول علاج الشخير بالليزر<a id="3" name="3"></a></strong></h2>

<p>تتلخص نتائج الدراسات بهذه النقاط:</p>

<ol>
	<li><strong>العلاج بالليزر يمكن أن يكون خيارا فعالا للعلاج الجراحي للشخير واضطراب التنفس أثناء النوم لدى البالغين.</strong></li>
	<li><strong>استخدام ليزر ديود ذو الطول الموجي 808 نانومتر كعلاج غير جراحي يمكن أن يكون فعالا في علاج الشخير والأعراض المرتبطة بالنوم، ويمكن إدارته بسهولة في المنزل. </strong></li>
	<li><strong>NightLase يمكن أن يكون خيار علاج آمن وفعال للمرضى الذين يعانون من الشخير.</strong></li>
	<li><strong>استخدام الإربيوم ليزر YAG للمرضى الخارجيين لعلاج الشخير قد يكون خيارًا فعالاً للمرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب.</strong></li>
	<li><strong>العلاج بالليزر يعد خيارًا جيدًا لتحسين الشخير لدى المرضى الذين لا يرغبون في الخضوع لجراحة الحلق.</strong></li>
	<li><strong>جهاز الترددات الراديوية كان فعالاً في حوالي 70% من مرضى الشخير.</strong></li>
	<li><strong>الاستئصال بالترددات الراديوية كان أكثر فعالية من العلاج بالليزر للشخير، بفاعلية تتراوح بين 70% إلى 90% حسب الدراسة.</strong></li>
	<li>
	<p>بشكل عام، تشير هذه الدراسات إلى أن العلاج بالليزر قد يكون خيارًا واعدًا لعلاج الشخير. ومع ذلك، من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث والتجارب السريرية لتأكيد هذه النتائج وتحديد فعالية العلاج على المدى الطويل.</p>
	</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<h2>عيادة لعلاج الشخير في الأردن<a id="4" name="4"></a></h2>

<p><strong><a href="https://eurodentalcenter.com/ar/%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ae%d9%8a%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%82%d8%b7%d8%a7%d8%b9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3/">عيادة الشخير في المركز الأوروبي</a></strong> توفر العلاج الأمثل بأحدث جهاز ليزر لعلاج الشخير، بإدارة الدكتور مهند الكسواني.</p>

<p>توفر عيادة الشخير في المركز الأوروبي التفاصيل التالية للعلاج:</p>

<ol>
	<li>فحص سريري وأشعة بانورامية.</li>
	<li>فحص النوم بالمنزل.</li>
	<li>جلسات الليزر العلاجي.</li>
	<li>جهاز تقويم فموي للشهر الأول.</li>
	<li>جلسات تمارين الوجه؛ لتقوية العضلات.</li>
</ol>

العلاج بالليزر يمكن أن يكون خيارا فعالا للعلاج الجراحي للشخير واضطراب التنفس أثناء النوم لدى البالغين.

يبحث الناس عن أسهل طرق العلاج وأكثرها فعالية، اقرأ هذا المقال حول علاج الشخير بالليزر.

الليزر لعلاج الشخير؛ معلومات مذهلة

<p>&nbsp;انقطاع التنفس أثناء النوم، يؤثر في ملايين الأشخاص حول العالم. ويتميز بنوبات من التنفس المتقطع أو التنفس الضحل أثناء النوم، مما قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية إذا ترك دون علاج.</p>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small>محتويات المقال</small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#1">مؤشر انقطاع التنفس أثناء النوم</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#2">مضاعفات انقطاع التنفس أثناء النوم</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#3">الأسباب الشائعة</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#4">أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#5"><small>علاج انقطاع التنفس أثناء النوم</small></a></div>

<h2>مؤشر انقطاع التنفس أثناء النوم<a id="1" name="1"></a></h2>

<p><strong>تُحَدَّد شدة انقطاع التنفس أثناء النوم عادة من خلال مؤشر انقطاع التنفس ونقص التنفس (AHI)، وهو مقياس لعدد توقف التنفس أو حلقات التنفس الضحلة التي تحدث في كل ساعة من النوم.</strong> يتم حساب AHI عن طريق قسمة العدد الإجمالي لانقطاع التنفس (توقف التنفس الكامل) ونقص التنفس (توقف التنفس الجزئي) على عدد ساعات النوم.</p>

<p>&nbsp;يُعَرَّف انقطاع التنفس أثناء النوم <strong>الخفيف</strong> على أنه مؤشر AHI أقل من 5، يُعَرَّف انقطاع التنفس أثناء النوم <strong>المعتدل</strong> على أنه مؤشر AHI من 5 إلى 15، ويُعَرَّف انقطاع التنفس أثناء النوم <strong>الشديد</strong> على أنه مؤشر AHI أكبر من 15.</p>

<h2>مضاعفات انقطاع التنفس أثناء النوم<a id="2" name="2"></a></h2>

<p>&nbsp;من المهم ملاحظة أن انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الشخص ورفاهيته. ويمكن أن يزيد خطر الإصابة بمجموعة من الحالات الطبية، بما في ذلك:</p>

<ul>
	<li>ارتفاع ضغط الدم.</li>
	<li>أمراض القلب.</li>
	<li>السكتة الدماغية.</li>
	<li>السكري.</li>
</ul>

<h2>الأسباب الشائعة<a id="3" name="3"></a></h2>

<p>&nbsp;تشمل أسباب اضطرابات التنفس أثناء النوم لدى البالغين، عوامل مختلفة يمكن أن تساهم في تطور هذه الحالات. لا يمكن تقديم نسبة محددة لكل سبب من أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم، حيث تختلف النسب بشكل كبير من شخص لآخر بناءً على العديد من العوامل المختلفة التي تؤثر في كل فرد بشكل مختلف. إلا أن الأسباب الأكثر قد تكون:</p>

<ul>
	<li>السمنة.</li>
	<li>&nbsp;العوامل الوراثية.</li>
	<li>&nbsp;التدخين.</li>
	<li>&nbsp;الإفراط في تناول الكحول.</li>
	<li>&nbsp;التهيج الكيميائي.</li>
</ul>

<p>أما بالنسبة للأطفال: تشير الدراسات إلى أن اضطرابات التنفس أثناء النوم عند الأطفال يمكن أن تكون نتيجة عدة عوامل، منها:</p>

<ul>
	<li>تضخم اللوزتان واللحمية؛ <strong>تضخم اللوزتين واللحمية هو السبب الأكثر شيوعًا لاضطراب التنفس أثناء النوم عند الأطفال</strong>.</li>
	<li>&nbsp;العوامل الوراثية؛ قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في تطور انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال.</li>
	<li>&nbsp;السمنة؛ الوزن الزائد عند الأطفال يمكن أن يزيد احتمالية الإصابة باضطراب التنفس أثناء النوم.</li>
	<li>&nbsp;الإنفلونزا والتهاب الحلق؛ يمكن أن يؤدي التهاب أنسجة الحلق والأنف بسبب الإنفلونزا أو التهاب الحلق إلى تورم الحلق والممرات الأنفية، مما يزيد احتمالية اضطراب التنفس أثناء النوم.</li>
	<li>&nbsp;عدم اكتمال نمو الفك السفلي؛ يمكن أن يؤدي عدم اكتمال نمو الفك السفلي إلى تضييق مجرى الهواء وزيادة احتمال اضطراب التنفس أثناء النوم.</li>
	<li>&nbsp;التهاب اللوزتين المتكرر؛ يمكن أن يؤدي التهاب اللوزتين المتكرر إلى تضخم اللوزتين وتضييق مجرى الهواء، مما يزيد من احتمالية اضطراب التنفس أثناء النوم.</li>
	<li>اضطرابات النمو العصبي؛ قد تؤدي اضطرابات النمو العصبي دورًا في تطور انقطاع التنفس أثناء النوم عند الأطفال.</li>
</ul>

<h2>أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم<a id="4" name="4"></a></h2>

<p>تشمل الأعراض الشائعة لاضطراب التنفس أثناء النوم:</p>

<ul>
	<li>الشخير.</li>
	<li>توقف التنفس المؤقت.</li>
	<li>الاستيقاظ المتكرر وغير الطبيعي أثناء الليل.</li>
	<li>الصداع، والنعاس المفرط أثناء النهار.</li>
	<li>صعوبة التركيز والتذكر.</li>
	<li>ضيق التنفس.</li>
	<li>القلق.</li>
	<li>الاكتئاب.</li>
	<li>الضعف الجنسي.</li>
</ul>

<p>يمكن أن يختلف انتشار اضطرابات التنفس أثناء النوم بين الأطفال والبالغين اعتمادًا على نوع الاضطراب المحدد. يقدر معدل انتشار انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) حاليًا بحوالي 2 إلى 7٪ في البالغين في منتصف العمر في عموم السكان. في حين <strong>تشير التقديرات إلى أن الشخير يحدث لدى 3 إلى 12% من الأطفال وما يصل إلى 59% لدى البالغين. ا</strong>نقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA) هو النوع الأكثر شيوعًا من اضطراب التنفس أثناء النوم. تشير الدراسات إلى أن معدل انتشار انقطاع التنفس أثناء النوم يتراوح بين 1% إلى 5% عند الأطفال ومن 3% إلى 7% عند البالغين.</p>

<h2>علاج انقطاع التنفس أثناء النوم<a id="5" name="5"></a></h2>

<h3>علاج انقطاع التنفس أثناء النوم التقليدي</h3>

<p>عادةً ما يتضمن علاج انقطاع التنفس أثناء النوم بشكل تقليلدي:</p>

<ul>
	<li>&nbsp;تغييرات في نمط الحياة (مثل فقدان الوزن وتجنب الكحول والمهدئات).</li>
	<li>استخدام العلاج بالضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP).</li>
	<li>أجهزة الفم؛ مثل أجهزة تقديم الفك السفلي للامام؛ لتحسين تدفق الهواء، وتقليل انقطاع التنفس.</li>
	<li>الجراحة في بعض الحالات.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h3>علاج انقطاع التنفس أثناء النوم بطريقة حديثة</h3>

<p><strong>العلاج بالليزر؛ طريقة غير جراحية لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم تهدف لتقليص الأنسجة الرخوة في سقف الحلق، فتعمل على توسيع مجرى التنفس، وتحسين تدفق الهواء أثناء النوم.</strong></p>

<p>العلاج بالليزر آمن وفعال لمدة طويلة، ولا يتطلب جراحة أو فترات تعافي.</p>

انقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الشخص ورفاهيته. ويمكن أن يزيد خطر الإصابة بمجموعة من الحالات الطبية.

ما المشاكل التي قد يسببها انقطاع التنفس أثناء النوم؟ تعرف على الأسباب والأعراض والعلاج.

معلومات بغاية الأهمية حول انقطاع التنفس أثناء النوم

<p>دائمًا تبحث الفتيات والسيدات عن طرق لتحسين حياتهن، البحث عن أدوات أو خلطات أو حتى منتجات تساعدهن على العيش بطريقة أكثر صحة، اتباع النظام الصحي في الحياة، وممارسة الرياضة بانتظام قد تكون أفضل وسيلة لتحقيق صحة أفضل لكِ.</p>

<p>نصائح خصيصًا لكِ سيدتي:</p>

<ol>
	<li><strong>اعتني بجسمك جيدًا</strong>؛ من أكثر الأخطاء التي تتبعها الفتيات بحق أنفسهن هو اتباع الأنظمة الغذائية الخاطئة؛ بهدف الحصول على قوام ممشوق، لكن يترتب عليه فقدان الكتلة العضلية والكثير من التعب وغيرها من الآثار الجانبية، اتبعي نظامًا صحيًا مليئًا بالعناصر الغذائية المتنوعة، وابتعدي عن الخرافات التي قد تلحق الضرر بجسمك.</li>
	<li><strong>راقبي دورتك الشهرية</strong>؛ قد يكون عدم انتظام الدورة الشهرية دليلًا على وجود مرض معين مثل متلازمة تكيس المبايض أو غيره. وصولك لوزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام مع الاستمرار بتناول طعام صحي يساعدك على الوصول لدورة شهرية منتظمة.</li>
	<li><strong>تجنبي التوتر الدائم</strong>؛ الفتاة التي يلزمها التوتر غالبًا تكون معرضة للأمراض وحبوب ومشاكل البشرة. مارسي تمارين الاسترخاء وحافظي على هدوئك لتتخلصي من مضاعفات التوتر التي تؤثر في صحتك.</li>
	<li><strong>التزمي بروتين الفحص الذاتي لورم الثدي</strong>؛ تتزايد الإصابات بسرطان الثدي، ويساعد الكشف المبكر على علاج المرض بصورة كبيرة، تابعي الفحص الذاتي مرة بكل شهر، أخبري الطبيب بأية مشكلة قد تواجهيها باكرًا.</li>
	<li><strong>توقفي عن العادات المدمرة لصحتك وصحة من حولك؛</strong> إن كنتِ من المدخنات، ومن تهوى هذه العادة السيئة، ابدئي الآن بإيقافها؛ تجنبًا لمضاعفاتها الخطيرة، يؤثر التدخين على صحتك الفموية والجسدية، كما أنه يمكن أن يزيد&nbsp;فرص إصابتك بالسرطانات مثل سرطان الفم والجلد وغيرهما.</li>
	<li><strong>تابعي فحوصات الدم مرة كل ستة أشهر</strong>، إجراء فحص الحديد والفيتامينات يساعدك على البقاء بحالة صحية جيدة، تابعي تناول ما يلزمك من المكملات والعناصر الغذائية باستشارة الطبي؛ لتجنب فقر الدم أو غيره من المشكلات الشائعة.</li>
	<li><strong>حافظي على العادات الصحية في حياتك</strong>؛ مثل النوم الجيد، استمري بوضع واقي الشمس عند التعرض لأشعة الشمس، ومارسي الرياضة بانتظام؛ لتحسين صحة القلب واللياقة البدنية والنفسية.</li>
</ol>

العادات الصحية المستمرة ومتابعة التغيرات الجسمية والالترزام بالفحوصات المخبرية تحت إشراف الطبيب، من نصائح المتعلقة بالصحة للفتيات.

للإناث اهتمام خاص بحياتهن الصحية، اتبعي النصائح لتكوني بصحة أفضل.

7 نصائح متعلقة بالصحة للفتيات فقط

<p>غالبا بين عمر 2-7 سنوات وتسبب العديد من المشاكل، ومن أهمها:</p>

<ul>
	<li>الاختناق&nbsp;</li>
	<li>&nbsp;&nbsp;نقص السمع وربما فقدانه&nbsp;</li>
	<li>تضيق الفك العلوي، وتزاحم الأسنان&nbsp;</li>
	<li>بروز الفك السفلي ومنظره غير التجميلي، بالإضافة إلى عدم تطابق الأسنان؛ وبالتالي نقص فعالية المضغ؛ مما يؤثر في تغذية الطفل ونموه الجسمي والعقلي .</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p>أهم أعرض الناميات<span dir="LTR">:</span></p>

<ul>
	<li>التنفس الفموي</li>
	<li>الشخير الليلي بالإضافة إلى الرشح المتكرر.</li>
</ul>

<h2>&nbsp; &nbsp;العلاج</h2>

<p>تعاون بين طبيب الأسنان (أخصائي أسنان)، وطبيب أنف وأذن وحنجرة<span dir="LTR">.</span></p>

هل الناميات الأنفية توجَد عند الأطفال؟ نعم توجد غالبا بين عمر 2-7

نعم، الناميات الأنفية توجَد عند الأطفال.