<p>اقرأ 7 نصائح لممارسة التمارين الرياضية بأمان، وطبقها أثناء تمرينك:</p>

<h3>1. مارس الإحماء والتمدد</h3>

<p>قبل بداية التمرين، قم بجلسة إحماء لمدة 5-10 دقائق؛ لتحضير عضلاتك، وزيادة تدفق الدم إليها، بعدها مارس تمارين التمدد (الاستطالة)؛ لتهدئة العضلات وتحسين مرونتها.</p>

<p>يمكنك أيضًا التخطيط للتمارين التي ستمارسها قبل وخلال هذا الوقت.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>2. مارس التمارين بالطريقة الصحيحة</h3>

<p>إذا كنت تتمرن لوحدك، حاول تعلم الطرق الصحيحة للتمرين؛ حتى لا ينعكس التمرين سلبًا عليك، يمكنك طلب الاستشارة من مدربي الرياضة البدنية، واختيار الأدوات المناسبة معًا.</p>

<p>لا تنسى أن تتأكد من مناسبة التمارين لك، خصوصًا بحالة إصابتك ببعض الأمراض أو الإصابات سابقًا.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>3. التدرج في شدة التمرين والتقدم ببطء</h3>

<p>لا تتسرع في الانتقال بين التمارين الأعلى شدة، يمكنك زيادة شدة التمرين تدريجيًا مع الوقت وتطور أدائك.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>4. الراحة والتعافي</h3>

<p>أعط جسدك الوقت الكافي لتتعافى العضلات بين جلسات التمرين، وتأكد من النوم الكافي، والتغذية الجيدة خلال اليوم؛ لتعزيز تعافي جسدك.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>5. تجنب الإفراط في التمارين</h3>

<p>استمع لجسمك ولا تتجاوز حدوده، تذكر أن تتجنب الإفراط بالتمارين الرياضية خاصة بشكل مجهد، إذا شعرت بأي ألم غير عادي توقف على الفور، وإذا استمر استشر الطبيب.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>6. نوّع التمارين الرياضية</h3>

<p>تعزيز اللياقة البدنية العامة تحتاج التنويع بالتمارين الرياضية، مارس التمارين الهوائية، تمارين القوة، القدرة، المرونة، التوازن.</p>

<p>يساعدك التنوع في التمارين الرياضية بتجنب الإصابات الناجمة عن الإفراط بنوعية معينة من التمارين.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>7. شرب السوائل</h3>

<p>ترطيب جسدك مهم جدًا لسلامته خلال وبعد التمرين، اشرب الماء قبل وأثناء وبعد التمرين؛ لتتجنب الجفاف والتعب الزائد.</p>

<p>اشرب كوبين ماء قبل التمرين وكوبين بعده، ارتشف القليل من الماء مع الملح أو المعادن كل 15-20 دقيقة خلال التمرين.</p>

<p>الجفاف لا يحد من أدائك فقط، بل يعزز حدوث الإصابة أيضًا.</p>

مارس الإحماء، تجنب الجفاف، اعتني بغذائك، استشر مدرب، من النصائح لممارسة التمارين الرياضية بأمان

لا تدع الإصابات توقف طريق تمارينك، التزم بتعليمات الأمان أثناء ممارسة التمارين.

7 نصائح لممارسة التمارين الرياضية بأمان

<p>تحتوي أجزاء من السيارة على مواد مضادة للحرائق مثل مركبات الفوسفات العضوية التي تستعمل في تصنيع اسفنج أثاث السيارة.</p>

<p>أظهرت الدراسة أن واحدة من هذه المركبات العضوية تسمى (الأدينوسين ثلاثي الفوسفات) موجود في 99% من هواء المواد التي خضعت للدراسة في هذا البحث.</p>

<p>خلال البحث عُلقت كتلة من السيلكون خلف مرآة السائق لمدة أسبوع، ومراقبة تحليل المركبات في ظروف الجو العادية، وعند ارتفاع درجة الحرارة.</p>

<p><strong>لاحظ الباحثون أن تركيز هذه المادة يزداد بشكل كبير عند ارتفاع درجة الحرارة، سواء كان مصدر الحرارة داخل السيارة أو خارجها.</strong></p>

<p>في دراسات سابقة أظهرت أن مادة&nbsp;الأدينوسين ثلاثي الفوسفات قد تكون مادة مسرطنة، فأظهر الباحثون القلق حول زيادة تعرض السيارة لموجات الحر، وأوصى الباحثون بمراقبة درجة الحرارة للمركبات وتجنب ركنها تحت أشعة الشمس؛ لحماية الأفراد المستقلين للمركبة.</p>

<p>&nbsp;</p>

لاحظ الباحثون أن تركيز الأدينوسين ثلاثي الفوسفات يزداد بشكل كبير عند ارتفاع درجة الحرارة، سواء كان مصدر الحرارة داخل السيارة أو خارجها.

دراسة أمريكية نُشرت في مجلة إنفايترومنتال ساينس أند تكنولوجي أن الحر يعزز من انتشار غاز سام داخل السيارات من مواد الأصل فيها أنها عازلة للحرارة.

دراسة أظهرت أثر درجات الحرارة على انتشار غاز سام في السيارات

<p>إذا كنت تعاني التوتر والإجهاد في العمل، فأنت بحاجة لإدارة الضغوطات بشكل طارئ؛ لتتجنب المشاكل النفسية مثل القلق والاكتئاب.</p>

<p>جمعنا لك أفضل 5 نصائح لإدارة الإجهاد الناتج عن العمل، تعلم معنا:</p>

<h3>1. تفهم نقاط الإجهاد وابحث عن الحل</h3>

<p>اكتشف الأمور التي ترهقك، وابحث عن طرق لجعل هذه الأعمال تبدو سهلة أكثر، يمكنك الاستعانة بزملاء العمل القدامى، أو حتى يمكنك طرح المشكلة على مدير العمل أو الزملاء، قد تجدون الحل بشكل جماعي، وتخفف وطأة الإجهاد عن نفسك.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>2. حدد أولويات خطوات العمل</h3>

<p>عند تحديدك لخطوات العمل، ابدأ بالأعمال الأهم، شعورك بالإنجاز يدفعك للعمل بشكل مريح أكثر، وقت العمل مهم جدًا، التزم بتنظيم وقتك بشكل جدي، وكن واقعيًا في تحديد أعمال اليوم بدون انتقاد لعملك وطبيعته.</p>

<p>حدد أوقات الاستراحات القصيرة؛ لتعينك على تقليل الإجهاد وتحافظ على تركيزك.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>3. ضع حدود العمل ولا تسمح لأحد بتجاوزها</h3>

<p>التواصل البناء مع زملائك وفريق العمل يجعل العمل يبدو ممتعًا أكثر، لكن تذكر دائمًا أن حياتك ليست ضمن دائرة العمل فقط، وربما قد يتغير عملك الحالي.</p>

<p>عندما تكون خارج حدود العمل، ابق بعيدًا عن التفكير به؛ سيجنبك الإرهاق النفسي الناتج عن كثرة التفكير.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>4. مارس الرياضة بشكل منظم</h3>

<p>يعرف الجميع تأثير الرياضة على الصحة النفسية والجسدية للفرد، لطالما تخلصنا من التوتر والتشتت عن طريق الرياضة.</p>

<p>تحفز الرياضة إفراز هرمونات السعادة، مما يدفعك للتركيز على النقاط الإيجابية بحياتك وعملك، ستعرف أنك تقوم بعمل جيد، تدفعك الرياضة للشعور بالإنجاز وتحقيق أهداف شخصية أيضًا.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>5. وازن بين الحياة والعمل</h3>

<p>احرص أن تكون لك حياة خاصة بعيدة عن العمل، وفر وقتًا للعائلة والأصدقاء والترفيه؛ ستشعر أنك نشط بجميع اتجاهات حياتك إذا وازنت هذه الأمور.</p>

<p>تذكر أيضًا أن تحدد هواياتك الصغيرة لتكافئ نفسك عند إنجاز عملك على أكمل وجه، المكافآت الصغيرة تدفعك للسعي دائمًا وإدراك العمل بأفضل صورة.</p>

احرص أن تكون لك حياة خاصة بعيدة عن العمل، وفر وقتًا للعائلة والأصدقاء والترفيه؛ ستشعر أنك نشط بجميع اتجاهات حياتك إذا وازنت هذه الأمور.

نقضي ما يقارب ثلث أعمارنا ونحن في العمل، إدارة الإجهاد الناتج عن العمل مهم لصحتنا النفسية والبدنية.

5 نصائح لإدارة الإجهاد الناتج عن العمل

<p>إنفلونزا الطيور، هي نوع من الإنفلونزا التي تصيب الطيور، وقد تنتقل إلى البشر، بالواقع هناك 4 سلالات من إنفلونزا الطيور يمكن أن تنتقل إلى البشر، وأثارت قلقًا في عدة سنوات سابقة.</p>

<p>على الرغم من أن الفيروس لا يصيب الأشخاص بسهولة؛ إلا أنه سُجل عدد غير قليل من الإصابات في أنحاء العالم لفترة من الزمن.</p>

<p>يمكن أن تنتقل إنفلونزا الطيور بالتلامس المباشر مع الطيور المصابة، وهذا يشمل:</p>

<ul>
	<li>اللعب مع طير مصاب.</li>
	<li>لمس فضلات طيور مصابة.</li>
	<li>لمس لحم طير مصاب وتحضيره للطبخ.</li>
</ul>

<p>يمكن أن يكون سوق بيع الطيور مكانًا ينتشر فيه سلالات إنفلونزا الطيور، انتبه بحالة كون البلد منتشرًا به الإنفلونزا، وتابع أخبار أمراض الإنفلونزا المنتشرة؛ لتجنبها باستمرار.</p>

<p>المعلومة المهمة أن مطعوم الإنفلونزا الموسمية لا يقي من إنفلونزا الطيور.</p>

<h3>أعراض إصابة الإنسان بإنفلونزا الطيور</h3>

<p>تظهر الأعراض الأولى لإنفلونزا الطيور بعد خمسة أيام من التعرض للفيروس، وتكون الأعراض:</p>

<ul>
	<li>الإسهال.</li>
	<li>التعب.</li>
	<li>الحمى.</li>
	<li>ألم الرأس.</li>
	<li>السعال.</li>
	<li>ألم المعدة.</li>
	<li>ألم الأكتاف.</li>
	<li>رعاف الأنف ونزيف اللثة.</li>
</ul>

<p>عليك زيارة الطبيب بأقرب وقت، أخبره أنك كنت في منطقة معرضة لإنفلونزا الطيور بحال معرفتك بذلك.</p>

<p>&nbsp;</p>

يمكن أن يكون سوق بيع الطيور مكانًا ينتشر فيه سلالات إنفلونزا الطيور، انتبه بحالة كون البلد منتشرًا به الإنفلونزا، وتابع أخبار أمراض الطيور لتجنبها باستمرار.

تعرف على إنفلونزا الطيور.

ما هي إنفلونزا الطيور؟

<p><strong>نعم، العلاج باستخدام محلول الأنف (يوديسونايد) آمن وفعال للأطفال الذين يعانون تضخم اللحميات والشخير المستنمر.</strong></p>

<p>أشادت دراسة أجريت عام 2014 وما بعد أن المحلول الأنفي الطبي، يقلل من تضخم الغدد ويساعد على تخفيف الشخير، ما يميز هذه النتائج أن المحلول الأنفي ساعد في تقليل إجراء استئصال اللحميات.</p>

<p>قيمت الدراسة استخدام المحلول الأنفي بشكل يومي، وأثره في تخفيف الانسداد الأنفي، وإجراء جراحات استئصال اللحميات واللوزتين.</p>

<p>استجاب عدد من الأطفال للعلاج بشكل ملحوظ؛ مما شيّد بالنتائج الإيجابية لهذه الدراسة.</p>

المحلول الأنفي الطبي، يقلل من تضخم الغدد ويساعد على تخفيف الشخير، ما يميز هذه النتائج أن المحلول الأنفي ساعد في تقليل إجراء استئصال اللحميات

دراسات حول شخير الأطفال المستمر وتضخم اللحميات، أظهرت نتئح مفيدة، شاركناها معكم.

هل يمكن تقليل الشخير وتضخم اللحمية عند الأطفال باستخدام محلول أنفي طبي؟

<h2>محتويات المقال</h2>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#1"><span dir="RTL">ما هي اللوزتان واللحميتان؟ أين مكانهما؟</span></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#2"><span dir="RTL">وظيفة اللوزتين واللحميتين</span></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#3"><span dir="RTL">عوامل تسبب تضخم اللوزتين أو اللحميتين</span></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#4"><span dir="RTL">تأثير التضخم في الصحة وجودة النوم</span></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#5"><span dir="RTL">أعراض تضخم والتهاب اللوزتين أو اللحميتين</span></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#8"><span dir="RTL">علاج تضخم اللوزتين أو اللحميتين</span></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#9"><small><span dir="RTL">ملخص المقال</span></small></a></div>

<p>&nbsp;</p>

<h2><span dir="RTL">ما هي اللوزتان واللحميتان؟ أين مكانهما؟<a id="1" name="1"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">اللوزتان واللحميتان هما نوع من الأنسجة اللمفاوية، وجزء من الجهاز اللمفاوي، والجهاز المناعي، تقع اللوزتان في الجزء الخلفي من الحلق، واللحمية في سقف الحلق.</span></p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><span dir="RTL">وظيفة اللوزتين واللحميتين<a id="2" name="2"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">لا يوجد أي جزء من جسم الإنسان بدون وظيفة، هذان النسيجان يؤديان دورًا في دعم جهاز المناعة؛ تساعد اللوزتان على إنتاج الخلايا البيضاء ومحاربة العدوى الخارجية، كما تساعد اللحمية على دعم الجهاز المناعي ومكافحة الالتهابات.</span></p>

<h2><span dir="RTL">تضخم اللوزتين أو اللحميتين<a id="3" name="3"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">يتقلص حجم اللحميتين واللوزتين بعد البلوغ؛ <strong>مما قد يشكل حجم اللوزتين واللحمية لدى الأطفال مشكلة خاصة أنهم بطور تطور الجهاز المناعي</strong>، وتورمهم يؤدي إلى خلل بوظيفة الحلق والأنف. الأطفال هم أكثر المعرضين للإصابة بتضخم اللوزتين أو اللحميتين، لكن قد يصاب به البالغون من الأعمار جميعها.</span></p>

<h2><span dir="RTL">عوامل تسبب تضخم اللوزتين أو اللحميتين<a id="4" name="4"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">السبب الأهم والأكبر هو حدوث الالتهابات، يعني أننا يجب أن نبحث عن مصادر العدوى والالتهاب وتجنبها.</span></p>

<p><span dir="RTL">تشير بعض التقديرات أن تضخم حجم اللوزتين واللحميتين عامل وراثي، قد يكون بسبب عدم المقدرة على معالجة بعض المحفزات البيئية التي قد تسبب التضخم، وهذا مرتبط بعامل جيني.</span></p>

<p><span dir="RTL">أهم العوامل التي تؤدي إلى التهاب اللوزتين واللحميتين عند الأطفال:</span></p>

<ul>
	<li><span dir="RTL">ضعف جهاز المناعة؛ قد يكون الخلل في الجهاز المناعي السبب في ظهور رد فعل مبالغ عند التعرض لبعض الأطعمة والعوامل البيئية مثل الغبار والرحيق وغيره.</span>

	<ul style="list-style-type:circle">
		<li><span dir="RTL">أكدت الدراسات أن هناك علاقة بين الحساسية وتضخم اللوزتين.</span></li>
	</ul>
	</li>
	<li><span dir="RTL">الأمعاء المتسربة أو النفاذية المعوية؛ في هذه الحالة تكون بطانة الأمعاء تحتوي على بعض الثقوب والفجوات؛ مما يسمح لأجزاء الطعام الدخول للدم قبل تحللها وهضمها بشكل كامل، يستجيب الجهاز المناعي عن طريق إنتاج مركبات التهابية في مجرى الدم، مما قد يسبب الالتهاب في أي جزء من أجزاء الجسم مثل اللوزتين أو الجلد أو الرئة أو غيرهم، وهذا السبب في جعل الأمعاء المتسربة عامل مهم في أي حالة التهابية في الجسم أو الحساسية.</span></li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2><span dir="RTL">تأثير تضخم اللوزتين أو اللحمية في الصحة وجودة النوم<a id="5" name="5"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">بما أن اللوزتين واللحميتين تعد من الأنسجة المناعية، فالتأثير يكون تبعًا لأعراض الجهاز المناعي أو موقع هذه الأجزاء:</span></p>

<ul>
	<li><span dir="RTL">زيادة خطر الإصابة بالعدوى وتكرارها، تبدأ الأعراض بالتهاب الأذن أو الحلق أو اللوزتين أو الجهاز التنفسي أجزاء أخرى.</span></li>
	<li><strong><span dir="RTL">مشاكل في النوم؛ بما أن موقع اللوزتين واللحميتين في المجرى التنفسي، أي أن تضخمهما يؤثر في التنفس بشكل عام، والتنفس أثناء النوم بشكل خاص، قد يسبب هذا التضخم الشخير عند الطفل، أو انقطاع التنفس أثناء النوم، حتى التحدث أو المشي أثناء النوم، كما يسبب اضطراب النوم بشكل عام.</span></strong></li>
	<li><span dir="RTL">تأخر النطق.</span></li>
	<li><span dir="RTL">مشاكل في التعلم والتركيز والسلوك؛ <strong>يقترح بعض الأطباء أن بعض الأطفال المصابين بفرط النشاط وقلة التركيز هم فقط لديهم مشاكل في النوم، فهم يفتقدون النوم المريح بسبب تضخم اللوزتين أو اللحمية.</strong></span></li>
	<li><span dir="RTL">مشاكل في اختيار وطلب الطعام؛ قد يؤدي تضخم اللوزتين والتهابهما إلى عدم مناسبة جميع الأطعمة للطفل، واعتماده على اختيار ملمس وطعم تبعًا لما يناسب مرور الطعام عند هذا الجزء من الحلق.</span></li>
	<li><span dir="RTL">اختلال الفك وتغير موضع اللسان.</span></li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2><span dir="RTL">أعراض تضخم والتهاب اللوزتين أو اللحميتين<a id="6" name="6"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">تشمل الأعراض المحتملة والموثقة لتضخم هذه الأنسجة ما يلي:</span></p>

<ul>
	<li><span dir="RTL">الشخير.</span></li>
	<li><span dir="RTL">انقطاع التنفس أثناء النوم.</span></li>
	<li><span dir="RTL">الاستيقاظ المتكرر خلال النوم.</span></li>
	<li><span dir="RTL">أوضاع نوم غير عادية.</span></li>
	<li><span dir="RTL">التبول اللاإرادي.</span></li>
	<li><span dir="RTL">مشاكل في التنفس، إجهاد التنفس خاصة.</span></li>
	<li><span dir="RTL">التنفس الفموي.</span></li>
	<li><span dir="RTL">الإصابة بنزلات البرد بشكل متكرر.</span></li>
	<li><span dir="RTL">صعوبة البلع.</span></li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p><span dir="RTL">أعراض التهاب اللوزتين أو اللحميتين تشمل:</span></p>

<ul>
	<li><span dir="RTL">حمى.</span></li>
	<li><span dir="RTL">تورم اللوزتين.</span></li>
	<li><span dir="RTL">رائحة فم كريهة.</span></li>
	<li><span dir="RTL">لون أبيض أو أصفر على اللوزتين.</span></li>
	<li><span dir="RTL">التهاب في الحلق مع ألم الأذن أحيانًا.</span></li>
	<li><span dir="RTL">تغير في الصوت.</span></li>
</ul>

<p><span dir="RTL">قد لا تظهر أي من الأعراض على الطفل مع تضخم اللوزتين أو اللحميتين، مع ذلك بينت الدراسات أن 7% من الأطفال يعانون الشخير بسبب تضخم اللوزتين أو اللحميتين.</span></p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><span dir="RTL">علاج تضخم اللوزتين أو اللحميتين<a id="8" name="8"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">للتعامل مع تضخم اللوزتين أو اللحميتين، هناك عدة خيارات، وهي:</span></p>

<h3><span dir="RTL">العلاج بالمضادات الحيوية</span></h3>

<p><span dir="RTL">بحالة كانت العدوى والالتهابات البكتيرية هي السبب الرئيسي للتضخم، فإن المضادات الحيوية هي العلاج الأول لهذا التضخم.</span></p>

<p><span dir="RTL">بالنسبة للدواء عليك إنهاء الجرع الموصاة من طبيبك كاملة؛ لتجنب تضاعف الأعراض.</span></p>

<h3><span dir="RTL">الجراحة</span></h3>

<p><span dir="RTL">بحالة تفاقم الأعراض والالتهاب، قد يوصي الطبيب بإزالة اللوزتين أو اللحمية عن طريق الجراحة، تستغرق الجراحة أقل من ساعة وعادة لا تتطلب جراحة أخرى، يستلزم الشفاء التام من الأعراض عدة أيام، أو أسبوعين تقريبًا.</span></p>

<p><span dir="RTL">أظهرت الدراسات أن إزالة اللوزتين ليس له تأثير على الجهاز المناعي، فالحاجة إلى اللوزتين أكثر ما يكون بأول سنة من عمر المولود.</span></p>

<h3><span dir="RTL">العلاجات المنزلية</span></h3>

<p><span dir="RTL">تشمل العلاجات المنزلية للتخفيف من أعراض التهاب اللوزتين:</span></p>

<ul>
	<li><span dir="RTL">الغرغرة بالماء الدافئ المالح.</span></li>
	<li><span dir="RTL">التنفس من بخار ماء دافئ.</span></li>
	<li><span dir="RTL">تناول السوائل الكافية الدافئة.</span></li>
	<li><span dir="RTL">الابتعاد عن التدخين.</span></li>
	<li><span dir="RTL">الاعتماد على الأطعمة الطرية.</span></li>
	<li><span dir="RTL">استخدام مرطب هواء للحفاظ على رطوبة الهواء.</span></li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2><span dir="RTL">ملخص المقال<a id="9" name="9"></a></span></h2>

<p><span dir="RTL">الحساسية والالتهاب هي السبب الرئيسي في تضخم اللوزتين واللحميتين، يؤثر التضخم على جودة النوم والتنفس وحتى طريقة تناول الطعام، كثرة الإصابة بالالتهابات ونزلات البرد وتكرار الشخير من أهم علامات تضخم اللوزتين أو اللحميتين، العديد من العلاجات أهمها المضادات الحيوية لعلاج الالتهابات البكتيرية، وقد تستلزم الحالة الجراحة، كما يمكن تخفيف الأعراض بعلاجات منزلية بسيطة.</span></p>

قد يسبب هذا التضخم الشخير عند الطفل، أو انقطاع التنفس أثناء النوم، حتى التحدث أو المشي أثناء النوم، كما يسبب اضطراب النوم بشكل عام.

عدة عوامل تساعد على سلامة التنفس، وتؤثر في جودة النوم، منها سلامة اللوزتين واللحميتين من التضخم والالتهاب. قبل معرفة دور اللوزتين واللحميتين علينا معرفة مجموعة من المعلومات حول اللوزتين واللحميتين؛ لإدراك أهميتهما.

تأثير اللوزتان واللحميتان في الصحة العامة وجودة النوم

<p>أكثر من نصف الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم تتحسن حالتهم، أو تسوء بفعل وضعية النوم، البحث عن وضعية النوم المريحة لك قد تقلل نويات انحباس النفس أثناء النوم.</p>

<h2>محتويات المقال</h2>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#1">ما تأثير النوم على الظهر في حالة المصاب بانقطاع التنفس الانسدادي؟</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#2">فوائد النوم على الجانبين لمن يعاني انقطاع التنفس الانسدادي</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#3">النوم على البطن</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#4">النوم بوضعية الجلوس</a></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#5">نصائح مهمة</a></div>

<p>&nbsp;</p>

<h2>ما تأثير النوم على الظهر في حالة المصاب بانقطاع التنفس الانسدادي؟<a id="1" name="1"></a></h2>

<p>عند النوم على الظهر، يخلق ضغطًا على اللسان بفعل الجاذبية، فتقل مساحة الفم والحلق العلوي، فيؤدي إلى تضييقها، ويقل حجم الهواء التي تحتفظ به الرئتان، فيقل الهواء الذي يمكن أن تتنفسه.</p>

<p>على الرغم من أن النوم بشكل مستقيم أو الجانبين مريح لنصف المصابين بانقطاع التنفس الانسدادي، لكن 30% من الأشخاص لا يشعرون بأعراض انقطاع التنفس إلا بحالة النوم على الظهر. يعرّف الخبراء هذه الحالة بانقطاع التنفس المرتبط بالموضع. يحدث تضاعف بمؤشر انقطاع التنفس أثناء النوم خلال النوم على الظهر مقارنة بوضعيات مختلفة.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>فوائد النوم على الجانبين لمن يعاني انقطاع التنفس الانسدادي<a id="2" name="2"></a></h2>

<p>تظهر أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم بشكل أقل للأشخاص الذين ينامون على الجانبين مقارنة بمن ينام على ظهره، أظهرت نتائج الدراسات أن الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم وتلقوا العلاج بوضعية النوم على الجانبين كانوا أقل نعاسًا من غيرهم في النهار، مقارنة مع من لم يتلق العلاج بهذه الطريقة. كما ارتفع مستوى الأكسجين، وقلت المشاكل التنفسية.</p>

<p>CPAP خلال النوم، ويمارسون النوم على الجانبين يستفيدون من العلاج دون استخدام الجهاز، وقد يجدون هذه الطريقة أكثر راحة.</p>

<p>النوم بوضعية مستقيمة على الجانبين يساعد الأشخاص على تخفيف حرقة المعدة للأشخاص المصابين بارتجاع المريء، ويسهل التنفس للأشخاص المصابين بقصور القلب وتتجمع السوائل برئتيهم.</p>

<p><strong>العلاج بوضعية النوم يحتاج تشخيصًا صحيحًا لانقطاع التنفس أثناء النوم.</strong></p>

<h3>النوم على الجانب الأيمن</h3>

<p>النوم على الشق الأيمن يقلل من الضغط على القلب، فيحسن التحكم في معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.</p>

<h3>النوم على الجانب الأيسر</h3>

<p>قد يساعد النوم على الجانب الأيسر النساء الحوامل، يدعم تدفق الدم أكثر من النوم على الظهر، كما أن النوم على الجانب الأيسر يقلل حمض المعدة خصوصًا بحالة الارتجاع المريئي.</p>

<h2>النوم على البطن<a id="3" name="3"></a></h2>

<p>يمكن أن يساعد النوم على البطن الأشخاص المصابين بانقطاع التنفس أثناء النوم بنفس مستوى النوم على الجانبين، مع الانتباه على وضعية الرقبة؛ لتتجنب آلام الرقبة.</p>

<h2>النوم بوضعية الجلوس<a id="4" name="4"></a></h2>

<p>أشارت الدراسات أن أكثر العيوب للنوم جالسين هي الشعور بالانزعاج وآلامًا بالظهر والصدر وصعوبة النوم.</p>

<p>النوم أثناء الجلوس لفترات طويلة، أو حتى الجلوس لفترات طويلة قد يزيد الإصابة بجلطات الدم خاصة لمن لديهم تاريخ في الإصابة بالجلطات الدموية.</p>

<p>لا ينبغي وضع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة بوضعية مائلة أو مستقيمة على جانبيهم؛ بسبب خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>نصائح مهمة&nbsp;<a id="5" name="5"></a></h2>

<p>من النقاط المهمة التي تلخص المقال، وتدعم نومًا أفضل لمن يعاني انقطاع التنفس أثناء النوم:</p>

<ul>
	<li>تؤثر وضعية النوم بوضع الأشخاص الذين يعانون انقطاع التنفس أثناء النوم.</li>
	<li>الوضعية الأفضل هي النوم على الجانبين.</li>
	<li>النوم جالسًا يؤثر سلبًا على الصحة العامة، حاول أن تبقى مستقيمًا في جلستك.</li>
	<li>للنوم على البطن تأثير مشابه للنوم على الجانبين بحالة الحفاظ على وضع الرقبة بشكل صحيح.</li>
	<li>قد تتزايد أعراض انقطاع التنفس الانسدادي والشخير أثناء النوم على الظهر.</li>
</ul>

النوم بوضعية مستقيمة يساعد الأشخاص على تخفيف حرقة المعدة للأشخاص المصابين بارتجاع المريء، ويسهل التنفس للأشخاص المصابين بقصور القلب وتتجمع السوائل برئتيهم.

وضعيات النوم على الظهر أو على المعدة أو على جنبك ثؤثر على صحتك؛ بحالة إصابتك بانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم.

وضعية النوم تؤثر على انقطاع التنفس الانسدادي: تعرف على التفاصيل

<p>محتويات المقال</p>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#1">ما هو جهاز&nbsp;Myobrace؟</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#2">دراسة حول تأثير جهاز&nbsp;Myobrace على تشبع الأكسجين في الدم</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#3"><small>ما هي الحالات التي تلزم استخدام جهاز&nbsp;Myobrace؟</small></a></div>

<p>التنفس من الفم أحد الأعراض الدالة على انسداد مسالك التنفس العلوية لأسباب عديدة، مثل:&nbsp;</p>

<ul>
	<li>تضخم اللوزتين.</li>
	<li>اللحمية.</li>
	<li>انحراف الحاجز الأنفي.</li>
	<li>داء السلائل الأنفي.</li>
	<li>الصدمات الأنفية الوجهية.</li>
	<li>التهاب الأنف التحسسي.</li>
	<li>انخفاض مساحة البلعوم الأنفي.</li>
	<li>التهاب الجيوب الأنفية المزمن، والتهابات أخرى.</li>
</ul>

<p>التنفس الصحيح مهم لنوم مريح، غالبًا يتأثر النوم؛ بسبب مشاكل الجهاز التنفسي، أو ارتخاء العضلات الرخوة بفعل تغيرات قوة العضلات، بالغالب يصاب الأطفال الذين يصاحبهم التنفس الفموي بمشاكل التنفس أثناء النوم، مثل انقطاع التنفس أو نقص التنفس خلال فترة النوم؛ مما يؤدي إلى اضطرابات أو متلازمات تهدد الحياة.</p>

<p>أهم تأثير سلبي للتنفس الفموي هو التأثير في نمو الوجه (نمو الوجه القحفي) وانقطاع التنفس أثناء النوم؛ مما يؤثر على <strong>كمية تشبع الأكسجين الطبيعية في الدم</strong>، كما يؤثر في الصحة العامة؛ لذا فإن العلاج المبكر لهذا الخلل الوظيفي مهم جدًا.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>ما هو جهاز&nbsp;Myobrace؟<a id="1" name="1"></a></h2>

<p>Myobrace هو جهاز تقويمي؛ يهدف لتصحيح الخلل الوظيفي في الفم، وبالتالي تهيئة النمو الفسيولوجي، ومحاذاة الأسنان، ونمو الفك. يُستخدم هذا الجهاز للأطفال الذين يعانون التنفس الفموي وبدأت علامات التأثير الوظيفي بالظهور.</p>

<p>Myobrace سلسلة من الأجهزة الفموية قابلة للإزالة، يرتديها المريض ساعة يوميًا، وأثناء النوم، تعمل على تثبيط النشاط الزائد للسان والشفاه؛ لتحسين التنفس ومساحة الهواء الخلفية، وتشبع الأكسجين في الدم.</p>

<p>يدفع جهاز&nbsp;Myobrace الفك السفلي للأمام؛ من خلال التأثير في عضلات الوجه والفم، كما يساعد الجهاز على تقوية عضلات الفك وتحسين وضعيته، مما يزيد تدفق الهواء وتشبع الأكسجين في الدم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>دراسة حول تأثير جهاز&nbsp;Myobrace على تشبع الأكسجين في الدم<a id="2" name="2"></a></h2>

<p>قدمت دراسة نتائج إيجابية حول زيادة تشبع الأكسجين في الدم.</p>

<p>أُجريت دراسة على 23 طفلًا يعانون مشاكل نتيجة التنفس الفموي (استُخدم الجهاز طوال الليل مع ساعة يوميًا لمدة 12 شهرًا)، خضع الأطفال للعلاج باستخدام جهاز&nbsp;Myobrace لمدة عام، وتم قياس تشبع الأكسجين بشكل منتظم، أفادت النتائج أن <strong>استخدام الجهاز يحسن من تشبع الأكسجين بشكل واضح حتى في وقت الراحة. ويعمل على دفع الفك السفلي للأمام.</strong></p>

<h3>ما هي الحالات التي تلزم استخدام جهاز&nbsp;Myobrace؟<a id="3" name="3"></a></h3>

<p>من الحالات التي تستلزم استخدام الجهاز:</p>

<ul>
	<li>التنفس الفموي؛ يساعد الجهاز على تصحيح نمط التنفس الأنفي، وتقليل التنفس من الفم، مما يساهم في تحسين وظيفة الجهاز التنفسي.</li>
	<li>سوء الإطباق؛ من خلال تحسين وضع الفك يحسن الإطباق الأمامي المفتوح أو الإطباق الخلفي المفتوح.</li>
	<li>انحراف الفكين؛ من خلال التأثير على عضلات الفكين.</li>
	<li>تحسين وضعية اللسان والشفاه؛ من خلال تعزيز الإغلاق السليم للشفاه، ووضعية اللسان؛ مما يساهم بتحسين النطق والبلع والتنفس.</li>
	<li>تحسين مساحة الهواء الخلفية؛ من خلال توجيه وضعية اللسان والفكين للوضع الصائب.</li>
</ul>

<p>على الفرد استشارة طبيب الأسنان أو المختص لتشخيص حالته ومعرفة إذا كان بحاجة لاستخدام الجهاز أو لا، أو استخدام بروتوكولات أخرى لعلاج الحالة الحالة بعد التشخيص الصحيح.</p>

Myobrace هو جهاز تقويمي؛ يهدف لتصحيح الخلل الوظيفي في الفم، وبالتالي تهيئة النمو الفسيولوجي.

يعد التنفس من الفم، أهم الاختلالات الفموية لدى الصغار، كما أنه أحد أعراض اضطرابات النوم يمر الهواء عبر الفم وليس الأنف.

هل يتنفس طفلك من فمه؟ تعرف على جهاز Myobrace

<p>ضُمنت دراسات متعددة خلال فترة الحرب مع الشواهد، أنه<strong> تم ملاحظة زيادة أمراض اللثة والأسنان والأنسجة الفموية خلال فترة الحرب، يُلقى اللوم الرئيسي على قلة الغذاء، وتناقص عادات نظافة الفم</strong>.</p>

<p>سجلت نتائج الدراسات ارتفاعات ملحوظة لمشاكل اللثة الحادة، ومعدلات أمراض الأسنان مرتفعة بين السكان المتضررين.</p>

<p>دراسات أخرى وجدت أن مشاكل الأسنان تفاقمت بنسبة أكثر من 49% من أطفال الحروب يعانون من مشاكل صحة الفم والأسنان، وهو ضعف الرقم المعتاد.</p>

<h3>أسباب ارتفاع مشاكل اللثة والأسنان وأمراض الفم</h3>

<p>تٌعزى أسباب ارتفاع أمراض الفم بين المتضررين من الحروب إلى:</p>

<ul>
	<li>الظروف المعيشية القاسية، وصعوبة الوصول لخدمات صحة الفم أو انعدامها.</li>
	<li>الضغوط النفسية التي تؤثر على صحة اللثة والفم، والجسم بشكل عام.</li>
	<li>الأطعمة المعلبة المتوفرة؛ تصيب الفم بالجفاف ثم الأمراض تباعًا.</li>
	<li>نسيان الاهتمام بالأسنان؛ تبعًا لسوء الظروف.</li>
</ul>

تم ملاحظة زيادة أمراض اللثة والأسنان والأنسجة الفموية خلال فترة الحرب، يُلقى اللوم الرئيسي على قلة الغذاء، وتناقص عادات نظافة الفم

نُشرت أبحاث حول تأثير الحرب على صحة الفم بين الأطفال والبالغين.

دراسات كشفت زيادة مشاكل الفم والأسنان في الحروب

<h2>عواقب الشخير واضطراب التنفس أثناء النوم</h2>

<p>يمكن أن يؤدي اضطراب التنفس أثناء النوم إلى عواقب صحية خطيرة طويلة المدى، بما في ذلك:</p>

<h3><br />
السكتة الدماغية</h3>

<p>تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ أو الوفاة. اضطراب التنفس أثناء النوم من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؛ لأنه يمكن أن يزيد من ضغط الدم، ويسبب تغيرات في وظيفة الأوعية الدموية التي يمكن أن تساهم في تطور السكتة الدماغية.</p>

<h3><br />
أمراض القلب والأوعية الدموية</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية، وفشل القلب، وعدم انتظام ضربات القلب.</p>

<p>ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الاضطراب يمكن أن يسبب تغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ووظيفة الأوعية الدموية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.</p>

<h3><br />
&nbsp;ارتفاع ضغط الدم</h3>

<p>يعد اضطراب التنفس أثناء النوم سببًا شائعًا لارتفاع ضغط الدم؛ الانقطاع المتكرر في التنفس أثناء النوم يمكن أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم وبقائه مرتفعًا طوال اليوم.</p>

<h3><br />
مرض السكري</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.</p>

<p>ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذا الاضطراب يمكن أن يسبب تغيرات في مستويات الهرمونات واستقلاب الجلوكوز؛ مما قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.</p>

<h3><br />
تضخم الكبد</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يمكن أن يسبب تضخم الكبد وتلفه بمرور الوقت.</p>

<h3><br />
التهاب المفاصل</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بالتهاب المفاصل وألمها؛ يمكن أن يسبب الاضطراب تغيرات في مستويات الالتهاب في الجسم.</p>

<h3><br />
&nbsp;الحرمان من النوم</h3>

<p>يمكن أن يسبب اضطراب التنفس أثناء النوم اضطرابات في أنماط النوم، مما يؤدي إلى الحرمان من النوم والنعاس أثناء النهار.</p>

<h3><br />
ارتفاع مستويات الكوليسترول</h3>

<p>يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر ارتفاع مستويات الكوليسترول، مما قد يساهم في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.<br />
<br />
<br />
الأمراض الجلدية</p>

<p>يمكن أن يؤدي التنفس المضطرب أثناء النوم إلى التعرق الليلي الزائد، مما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية.</p>

<h3><br />
&nbsp;ضعف الأداء المعرفي والوظيفي</h3>

<p>يمكن أن يؤدي التنفس المضطرب أثناء النوم إلى إضعاف الأداء المعرفي والوظيفي والتركيز العام، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3>تقليل جودة الحياة</h3>

<p>ضعف القيادة والعمل والحياة الاجتماعية بسبب النعاس الناجم عن هذا الاضطراب، يمكن أن يسبب اضطراب التنفس أثناء النوم النعاس والتعب أثناء النهار، مما قد يضعف القيادة والعمل والحياة الاجتماعية.</p>

<p>يمكن أن يؤدي التنفس المضطرب أثناء النوم أيضًا إلى تقليل جودة الحياة بشكل عام من خلال التسبب في:</p>

<ul>
	<li>التعب.</li>
	<li>الصداع أثناء النوم.</li>
	<li>القلق والتوتر.</li>
	<li>الاكتئاب.</li>
</ul>

<p><br />
<strong>&nbsp;ولذلك، فإن التشخيص المبكر وعلاج اضطراب التنفس أثناء النوم أمر بالغ الأهمية لتحسين نوعية الحياة وتقليل خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة.</strong></p>

يرتبط اضطراب التنفس أثناء النوم بزيادة خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، والذي يمكن أن يسبب تضخم الكبد وتلفه بمرور الوقت.

الشخير هو اضطراب تنفسي شائع يمكن أن يؤثر على كل من الأطفال والبالغين. وتشير الدراسات إلى أن معدل انتشار الشخير يتراوح بين 10% إلى 30% لدى الأطفال ومن 30% إلى 50% لدى البالغين.

ما هي عواقب الشخير واضطراب التنفس أثناء الليل؟

<h2>ما هو تشنج المريء؟</h2>

<p>تشنج المريء عبارة عن تقلصات مؤلمة وغير طبيعية في المريء. المريء جزء من الجهاز الهضمي، ينقل الطعام والشراب إلى أسفل المعدة عن طريق إجراء تقلصات منسقة، وعندما تصبح هذه الانقباضات غير منسقة، فإنها تعيق هذه العملية بدلاً من مساعدتها، إذا كانت التشنجات تحدث بشكل متكرر فهذا يتطلب العلاج.</p>

<h2>ما هي أعراض تشنج المريء؟</h2>

<p>إذا كنت تعاني من تقلصات في المريء ، فقد يكون لديك:</p>

<ul>
	<li>ألم في الصدر قد يشبه حرقة (إحساس حارق في الصدر) أو&nbsp;بشكل أقل شيوعًا، قد يكون نوبة قلبية.</li>
	<li>صعوبة بلع الأطعمة أو السوائل (عسر البلع).</li>
	<li>ألم بالقرب من عظم القص عند البلع أو في أماكن أخرى.</li>
	<li>الشعور بأن شيئًا ما عالق في حلقك.</li>
</ul>

<p>&nbsp; &nbsp;</p>

<h2>كيف يمكن التخفيف من أعراض تشنج المريء؟</h2>

<h3>لمساعدتك في التعامل مع تقلصات المريء العرضية، حاول:</h3>

<ul>
	<li>تجنب الأغذية المهيجة لتشنج المريء، أعد قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تسبب تقلصات المريء.</li>
	<li>
	<p>اختر الأطعمة اللينة، قد يخبرك طبيبك بتناول أطعمة وسوائل معينة لتسهيل البلع.</p>
	</li>
	<li>اختر طعامًا دافئًا أو باردًا، وتجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا أو شديدة البرودة تجلس قليلًا قبل تناولها أو شربها.</li>
	<li>تحكم في توترك، يزيد الإجهاد من التشنجات، لذا حاول مراقبة مستويات التوتر لديك.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h3>في حالة كانت التشنجات شديدة ولفترة زمنية أطول، قد تحتاج إلى ما يلي</h3>

<ul>
	<li><strong>يمكن للأدوية أن تعالج تشنجات المريء</strong> بطرق مختلفة، يساعد تناول حاصرات قنوات الكالسيوم (دواء ضغط الدم) قبل الأكل الكثير من الناس على القدرة على بلع الطعام بصورة أفضل، يمكن لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أن تستهدف أعصاب المريء التالفة، مما يؤدي إلى تخفيف الألم.</li>
	<li><strong>حقن توكسين البوتولينوم (البوتوكس&reg;)</strong>: تشل حقن البوتوكس عضلات المريء مؤقتًا وتوقف التشنجات إذا لم تساعد العلاجات الأخرى، فقد يوصي مزودك بهذا الخيار، عادة ما تستمر فوائد العلاج لمدة عام واحد.</li>
	<li><strong>الجراحة</strong>: في الحالات الشديدة، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإصلاح المشكلة بشكل دائم، يقوم الطبيب بعمل شق على طول عضلة المريء السفلية، يوقف هذا الشق عمل العضلة بشكل كامل، مما يوقف الانقباضات غير الطبيعية.</li>
	<li><strong>عملية التمدد</strong>، في هذا العلاج، يتم وضع جهاز أسفل المريء لتوسيع أي مناطق ضيقة من المريء بعناية، وقد تحتاج إلى العلاج أكثر من مرة.</li>
</ul>

<p>&nbsp; &nbsp;</p>

<h2>متى يجب مراجعة الطبيب؟</h2>

<p>يمكن أن تسبب تشنجات المريء أحيانًا أعراضًا تشبه النوبة القلبية، يمكن أن تكون النوبة القلبية مهددة للحياة إذا لم يتم علاجها على الفور، اتصل برقم 911 أو اطلب رعاية طبية فورية إذا واجهت:</p>

<ul>
	<li>ثقل أو ضيق في صدرك لا يزول بعد خمس دقائق.</li>
	<li>ألم في مناطق أخرى بالقرب من صدرك، مثل كتفك أو ذراعك أو رقبتك.</li>
	<li>تعاني من مشكلة في التنفس (تسمى ضيق التنفس).</li>
	<li>خفقان القلب، مثل ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.</li>
	<li>الدوخة أو الشعور بالإغماء أو الضعف (كما لو كنت في حالة إغماء).</li>
	<li>تعرق بارد.</li>
	<li>الغثيان أو القيء.</li>
</ul>


<p>&nbsp;</p>

يمكن أن يسبب تشنج المريء أحيانًا أعراضًا تشبه النوبة القلبية، يمكن أن تكون النوبة القلبية مهددة للحياة إذا لم يتم علاجها على الفور.

تعرف على أعراض وعلاج تشنج المريء.

تشنج المريء: أعراضه،أسبابه وعلاجه

<p>&nbsp;</p>

<h2>ما هو التهاب المرارة؟</h2>

<p>يعد التهاب المرارة من المشاكل شائعة الحدوث، ويمكن أن تصيب كلا الجنسين، ومن السهل الخلط بين التهاب المرارة ومشاكل صحية أخرى، ولكن هناك علامة منبهة أخرى وهي<strong> الألم الشديد في بطنك أو في ظهرك أو أسفل كتفك الأيمن.</strong></p>

<p>وإذا لم تزر الطبيب وتتلقى العلاج، فقد يؤدي ذلك إلى إصابات خطيرة أو تصبح حالة طويلة الأمد.</p>

<p>يعد <strong>الحل الأكثر شيوعًا هو الجراحة لإزالة المرار</strong>ة.</p>

<p>يعرف<strong> التهاب المرارة بأنه عبارة عن تورم وتهيج في المرارة، وهي عضو صغير في الجانب الأيمن من بطنك بالقرب من الكبد، ووظيفة المرارة هي الاحتفاظ العصارة الهضمية والتي تسمى العصارة الصفراوية.</strong> يطلق الصفراء في الأمعاء الدقيقة عندما يحتاجها جسمك لتفكيك الدهون، ولكن إذا تم حظر الطريق المؤدي إلى الأمعاء الدقيقة، فإن العصارة الصفراوية تنحصر وهذا يمكن أن يؤدي الى تهيج المرارة، وهكذا يمكن أن يحدث &nbsp;التهاب المرارة. &nbsp; &nbsp;</p>

<h2>ما هي أعراض التهاب المرارة؟</h2>

<p>في معظم الحالات، تستمر نوبة الاتهاب من يومين إلى ثلاثة أيام، وتختلف الأعراض من شخص إلى آخر قد تشمل الأعراض ما يلي:</p>

<ul>
	<li>الغثيان والقيء من الأعراض الشائعة، غالبًا ما تظهر بعد تناول وجبة كبيرة أو وجبة دسمة بشكل خاص.</li>
	<li>ألم حاد ومفاجئ في الجزء العلوي الأيمن من بطنك.</li>
	<li>ألم (غالبًا ما يكون أسوأ مع التنفس العميق) ينتشر إلى ظهرك أو أسفل لوح الكتف الأيمن.</li>
	<li>قد تشعر بارتفاع حرارتك (حمى).</li>
	<li>اصفرار الجلد والعينين (اليرقان).</li>
	<li>انتفاخ البطن.</li>
	<li>قد تبدو أعراض المرض مثل مشاكل صحية أخرى، دائما راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2>ما هي أسباب التهاب المرارة؟</h2>

<p>يمكن أن يحدث الاتهاب بسبب:</p>

<ul>
	<li>حصوات المرارة.</li>
	<li>ورم.</li>
	<li>انسداد القناة الصفراوية.</li>
	<li>عدوى.</li>
	<li>مشاكل الأوعية الدموية.</li>
</ul>

<p>&nbsp; &nbsp;</p>

<h2>كيف يمكن الوقاية من التهاب المرارة؟</h2>

<p>يمكنك تقليل خطر الإصابة عن طريق اتباع الخطوات التالية للوقاية من تكوّن حصوات المرارة:</p>

<ul>
	<li>اخسر الوزن ببطء، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن السريع إلى زيادة خطر الإصابة بحصوات المرارة، إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك، فاستهدف إنقاص 1 أو 2 رطل (0.5 إلى حوالي 1 كيلوغرام) في الأسبوع.</li>
	<li>الحفاظ على وزن صحي، زيادة الوزن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بحصوات المرارة، لتحقيق وزن صحي:
	<ul>
		<li>قلل السعرات الحرارية وزد من نشاطك البدني.</li>
		<li>حافظ على وزن صحي من خلال الاستمرار في تناول الطعام بشكل جيد.</li>
		<li>ممارسة الرياضة.</li>
	</ul>
	</li>
	<li>اختر نظامًا غذائيًا غنيًا بالفاكهة والخضار.</li>
</ul>

التهاب المرارة عبارة عن تورم وتهيج في المرارة، وهي عضو صغير في الجانب الأيمن من بطنك بالقرب من الكبد.

اعرف أكثر حول التهاب المرارة.

كل ما يهمك معرفته عن التهاب المرارة

<h2>ما هو بالون المعدة؟</h2>

<p><strong>بالون المعدة هو طريقة غير جراحية لعلاج السمنة</strong>، يمكن أن تكون ناجحة للأشخاص الذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن بالطرق الاعتيادية مثل اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة، وتعد العملية&nbsp; من العمليات الصغرى والآمنة.</p>

<h2>ما هي إيجابيات العملية؟</h2>

<p>يعد إجراء بالون المعدة لإنقاص الوزن فعالاً، عن طريق ما يلي:</p>

<ul>
	<li>يقلل من كمية الطعام التي يمكنك تناولها.</li>
	<li>يزيد من الشعور بالشبع لفترة أطول.</li>
	<li>مصممة لتناسب المعدة بشكل مريح.</li>
</ul>

<h2>كيف يتم إجراء عملية بالون المعدة؟</h2>

<p>يتم إجراء العملية في وحدة التنظير الداخلي كإجراء للمرضى الخارجين. سيتم تخديرك لهذا الإجراء، ويقوم بعدها الطبيب بعمل الخطوات التالية:</p>

<ol>
	<li>أثناء الإجراء، يقوم الطبيب بإدخال أنبوب رفيع (قسطرة) محمل ببالون داخل المعدة عبر حلقك إلى معدتك، يكون هذا الأنبوب عبارة عن &nbsp;منظار داخلي،متصل بكاميرا، تس<strong>مح الكاميرا لطبيبك برؤية البالون وهو يملأه بمحلول ملحي.</strong></li>
	<li><strong>بعد ذلك يصبح البالون داخل معدتك و</strong>هو مملوء بالمحلول الملحي ويشغل حيز فيها.</li>
</ol>

<p>يستغرق هذا الإجراء نصف ساعة تقريبًا، يمكنك العودة للمنزل بعد ساعة أو ساعتين.</p>

<h2>ما هي النتائج؟</h2>

<p>يمكن أن يجعلك بالون المعدة تشعر بالشبع أسرع من المعتاد عند تناول الطعام، مما يعني غالبًا أنك ستأكل أقل،قد يكون السبب في ذلك هو أن بالون المعدة يبطئ الوقت الذي يستغرقه إفراغ المعدة، قد يكون سبب آخر هو تغيير مستويات الهرمونات التي تتحكم في الشهية.</p>

<p>ويعتمد مقدار الوزن الذي تفقده أيضًا على مقدار ما يمكنك تغييره من عادات نمط حياتك بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة.</p>

<p>واستنادًا إلى ملخص العلاجات المتاحة حاليًا، فإن فقدان حوالي 7٪ إلى 15٪ من وزن الجسم أمر نموذجي خلال الأشهر الستة التي تلي وضع بالون المعدة، يتراوح إجمالي فقدان الوزن الزائد من 30٪ إلى 47٪. كما هو الحال مع الإجراءات والعمليات الجراحية الأخرى التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.</p>

<p>قد يساعد بالون المعدة في تحسين أو حل الحالات المتعلقة غالبًا بزيادة الوزن، بما في ذلك:</p>

<ul>
	<li>ارتجاع معدي مريئي.</li>
	<li>أمراض القلب.</li>
	<li>ضغط دم مرتفع.</li>
	<li>توقف التنفس أثناء النوم.</li>
	<li>هشاشة العظام (آلام المفاصل).</li>
	<li>داء السكري من النوع الثاني.</li>
	<li>ارتفاع نسبة الدهون في الجسم.</li>
	<li>مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).</li>
</ul>

<p>&nbsp; &nbsp;</p>

<h2>ما هي مخاطر العملية؟</h2>

<p>على الرغم من أن إجراء علاج البدانة عن طريق البالون لا يعتبر جراحة كبرى، إلا أن هناك مخاطر وآثار جانبية محتملة، بعض الآثار الجانبية أكثر شيوعًا؛ قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتكيف جسمك مع وجود البالونات.</p>

<p>قد تشمل الآثار الجانبية الشائعة:</p>

<ul>
	<li>غثيان.</li>
	<li>التقيؤ.</li>
	<li>إسهال.</li>
	<li>وجع بطن.</li>
</ul>

<p>من المخاطر نادرة الحدوث؛ انكماش البالون في المعدة، إذا ظهر لديك لون البول أزرق أو أخضر فعليك الاتصال فورًا بالطبيب.</p>

بالون المعدة هو طريقة غير جراحية لعلاج السمنة، يمكن أن يكون ناجحًا في المرضى الذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن من خلال الطرق التقليدية

بالون المعدة لإنقاص الوزن، اقرأ هذا المقال.

ماذا تعرف عن بالون المعدة لإنقاص الوزن؟

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small>محتويات المقال</small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#1">التهاب الكبد المناعي<a id="1" name="1"></a></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#2">أنواع التهاب الكبد المناعي</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#3">أعراض مرض التهاب الكبد المناعي</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><small><a href="#4">تشخيص التهاب الكبد المناعي</a></small></div>

<div style="background:#eeeeee;border:1px solid #cccccc;padding:5px 10px;"><a href="#5"><small>علاج التهاب الكبد المناعي</small></a></div>

<h2>التهاب الكبد المناعي<a id="1" name="1"></a></h2>

<p>هو التهاب يحدث نتيجة هجوم جهاز المناعة على خلايا الكبد لسبب غير معروف؛ مما يؤدي إلى تدميرها، ويؤدي مع مرور الوقت إذا ما لم يُسيطر عليه إلى تليف الكبد.</p>

<p>قد يكون سبب التهاب الكبد المناعي مجهولاً، لكن هنالك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالمرض ومنها؛ التاريخ العائلي لالتهاب الكبد الوبائي، تاريخ من الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية، كون المريض أنثى واستخدام بعض الأدوية، مثل مينوسكلين.</p>

<h2>أنواع التهاب الكبد المناعي<a id="2" name="2"></a></h2>

<p>ينقسم المرض إلى نوعين، وفقًا لنمط الأجسام المضادة الذاتية، على الرغم من أن العلاج لا يختلف بين هذين النوعين، إلا أن هناك قيمة تنبؤية لذلك:</p>

<ul>
	<li><strong>النوع الأول:</strong> هذا هو النوع الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة، يتميز بوجود الأجسام المضادة للنواة (ANA) والأجسام المضادة للعضلات الملساء بالإضافة إلى استجابة كبيرة للكورتيكوستيرويدات.</li>
	<li><strong>النوع الثاني:</strong> يحدث هذا النوع غالبًا في أوروبا وللمرضى الأصغر سنًا (عادة أقل من 14 عامًا)، ويعانون مرضًا أكثر حدة، واستجابة أسوأ للكورتيكوستيرويدات، وينتكسون في كثير من الأحيان.</li>
</ul>

<h2>أعراض مرض التهاب الكبد المناعي<a id="3" name="3"></a></h2>

<p>تشمل أعراض المرض ما يأتي:</p>

<ul>
	<li>تضخم الكبد.</li>
	<li>بروز الأوعية الدموية بشكل غير طبيعي على الجلد (الأورام الوعائية العنكبوتية).</li>
	<li>انتفاخ في البطن (تورم).</li>
	<li>إعياء.</li>
	<li>فقدان الشهية.</li>
	<li>الغثيان والتقيؤ.</li>
	<li>البول الداكن والبراز شاحب اللون.</li>
	<li>اصفرار الجلد والعينين (اليرقان).</li>
</ul>

<p>يمكن أن يؤدي عدم علاج المرض إلى تندب أنسجة الكبد (تليف الكبد) بشكل دائم بالإضافة إلى سرطان الكبد أو فشله.</p>

<p>تتضمن مضاعفات تليف الكبد:</p>

<ul>
	<li>ارتفاع ضغط الدم في الوريد البابي الذي يمد الكبد بالدم.</li>
	<li>تضخم الأوردة في المعدة والمريء (دوالي المريء).</li>
	<li>تراكم السوائل في البطن (الاستسقاء).</li>
</ul>

<h2>تشخيص التهاب الكبد المناعي<a id="4" name="4"></a></h2>

<p>يتضمن التشخيص إجراء بعض اختبارات الدم، بالإضافة إلى أخذ خزعة من الكبد:</p>

<ul>
	<li>فحص الدم: للبحث عن الأجسام المضادة وذلك لتمييز التهاب الكبد المناعي الذاتي عن التهاب الكبد الفيروسي والحالات الصحية الأخرى التي لها أعراض مماثلة، كما تساعد اختبارات الأجسام المضادة أيضًا في تحديد نوع الالتهاب الذي لديك.</li>
	<li>خزعة الكبد: قد تساعد خزعة الكبد، والتي تتم باستخدام إبرة رفيعة تنتقل إلى الكبد من خلال شق صغير في جلد، في تأكيد الاشتباه السريري بالتهاب حاد.</li>
</ul>

<h2>علاج التهاب الكبد المناعي<a id="5" name="5"></a></h2>

<h3>العلاج الدوائي</h3>

<p>لأكثر من 3 عقود، كانت الكورتيكوستيرويدات، سواءً بمفردها أو مع الآزوثيوبرين، هي الدعائم الأساسية للعلاج الدوائي للمرضى؛ تعمل على تثبيط الجهاز المناعي.</p>

<h3>زراعة الكبد</h3>

<p>هذا الإجراء فعال للمرضى الذين فشل العلاج الطبي لديهم، أو لأولئك الذين يعانون تليف الكبد الناجم عن المرض.</p>

التهاب الكبد المناعي  هو التهاب يحدث نتيجة هجوم جهاز المناعة على خلايا الكبد لسبب غير معروف مما يؤدي الى تدميرها.

تعرف على التهاب الكبد المناعي، أعراضه، تشخيصه والعلاج.

التهاب الكبد المناعي: الأعراض والعلاج

<h2>ما هو خزل المعدة؟</h2>

<p>خزل المعدة؛ يعني <strong>الشلل الجزئي للمعدة، هو مرض لا تستطيع فيه المعدة إفراغ نفسها من الطعام بطريقة طبيعية</strong>، إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فإن الأعصاب والعضلات التالفة لا تعمل بقوتها وتنسيقها الطبيعي؛ مما يؤدي إلى إبطاء حركة إخراج محتويات المعدة عبر الجهاز الهضمي.</p>

<p>تعد هذه حالة شائعة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري لفترة طويلة، ولكنها قد تحدث أيضًا في حالات أخرى. يمكن تشخيص خزل المعدة بشكل خاطئ وأحيانًا يتم الخلط بينه وبين القرحة أو رد الفعل التحسسي، في الأشخاص غير المصابين بالسكري، قد تتعلق الحالة بارتجاع الحمض. &nbsp;</p>

<h2>ما هي أعراض خزل المعدة؟</h2>

<p>قد تلاحظ:</p>

<ul>
	<li>قد يعاني المريض من الحموضة المعوية أو مرض الجزر المعدي المريئي.</li>
	<li>اضطراب المعدة.</li>
	<li>إخراج الطعام غير المهضوم.</li>
	<li>الشعور بالامتلاء بسرعة عند تناول الطعام.</li>
	<li>الانتفاخ.</li>
	<li>قلة الشهية وفقدان الوزن.</li>
	<li>مشكلة في السيطرة على نسبة السكر في الدم.</li>
	<li>آلام البطن.</li>
</ul>

<h2>ما هي أسباب خزل المعدة وعوامل الخطر المؤدية لها؟</h2>

<p>بالنسبة لمعظم الناس، لا يستطيع الأطباء تحديد سبب الإصابة. ان مرض السكري هو السبب الأكثر شيوعًا. يمكن أن يتلف الأعصاب - بما في ذلك العصب المبهم الذي ينظم الجهاز الهضمي- وخلايا معينة في معدتك.</p>

<p>وقد تشمل الأسباب الأخرى لخزل المعدة ما يلي:</p>

<ul>
	<li>إصابة العصب المبهم من الجراحة.</li>
	<li>قصور الغدة الدرقية.</li>
	<li>التهاب المعدة والأمعاء.</li>
	<li>الأدوية مثل المخدرات وبعض مضادات الاكتئاب.</li>
	<li>مرض الشلل الرعاش.</li>
	<li>تصلب متعدد.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2>&nbsp;كيف يمكن علاج خزل المعدة؟</h2>

<h3>&nbsp;التغييرات الغذائية</h3>

<p>لا يمكن العلاج عادةً، ولكن يمكن أن تساعدك التغييرات الغذائية والعلاج الطبي في السيطرة على الحالة:</p>

<ul>
	<li>
	<h3>بدلاً من تناول 3 وجبات في اليوم، جرب وجبات أصغر وأكثر تكرارًا.</h3>
	</li>
	<li>امضغ الطعام جيدًا.</li>
	<li>اشرب سوائل مع كل وجبة.</li>
	<li>تجنب بعض الأطعمة التي يصعب هضمها.</li>
</ul>

<h3>تناول الأدوية</h3>

<p>يمكن وصف الأدوية التالية للمساعدة في تحسين الأعراض:</p>

<ul>
	<li>دومبيريدون.</li>
	<li>الإريثروميسين.</li>
	<li>مضادات القيء.</li>
</ul>

<h3>الجراحة</h3>

<p>قد يستفيد بعض الأشخاص من إجراء عملية لإدخال أنبوب في المعدة عبر البطن، ,يمكن فتح هذا الأنبوب بشكل مستمر لإخراج الغازات وتخفيف الانتفاخ، وقد يُوصى بإجراء جراحي كحل أخير مثل فغر المعدة والأمعاء.</p>

<p>&nbsp;</p>

خزل المعدة؛ يعني الشلل الجزئي للمعدة، هو مرض لا تستطيع فيه المعدة إفراغ نفسها من الطعام بطريقة طبيعية.

خزل المعدة: الأعراض والعلاج

<h2>ما هي النزلة المعوية؟</h2>

<p>النزلة المعوية هي حالة شائعة جدًا تسبب الإسهال والقيء، ويصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه شائع بشكل خاص عند الأطفال الصغار، عادة ما يكون سببه جرثومي أو بسبب خلل في المعدة.</p>

<p>تحدث معظم الحالات عند الأطفال بسبب فيروس غالبا، تحدث الحالات عند البالغين عادة بسبب نوروفيروس أو التسمم الغذائي البكتيري، وعادة ما يزول من تلقاء نفسه في غضون أسبوع.</p>

<p>وبكن يمكن أن يكون التهاب المعدة والأمعاء مزعجًا للغاية، لكنه، يمكنك عادة الاعتناء بنفسك أو بطفلك في المنزل حتى تشعر بتحسن. &nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2>ما هي أعراض الإصابة بالنزلة المعوية؟</h2>

<p>على الرغم من أنه يطلق على هذه الحالة عادة إنفلونزا المعدة، إلا أن التهاب المعدة والأمعاء يختلف عن الإنفلونزا، التهاب المعدة والأمعاء يهاجم الأمعاء، ويسبب علامات وأعراضًا، مثل:</p>

<ul>
	<li>إسهال مائي.</li>
	<li>تقلصات وآلام في البطن.</li>
	<li>الغثيان والقيء أو كليهما.</li>
	<li>آلام في العضلات أو صداع عرضي.</li>
	<li>ارتفاع درجة الحرارة قليلًا.</li>
</ul>

<p>واعتمادا على السبب، قد تظهر أعراض التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في غضون 1-3 أيام بعد الإصابة، ويمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة. عادة ما تستمر الأعراض لمدة يوم أو يومين فقط، ولكن في بعض الأحيان قد تستمر لمدة تصل إلى 10 أيام، ونظرًا لأن الأعراض متشابهة، فمن السهل الخلط بين الإسهال الفيروسي والإسهال الناجم عن البكتيريا، مثل المطثية العسيرة والسالمونيلا والإي كولاي أو الطفيليات، مثل الجيارديا. &nbsp; &nbsp;</p>

<h2>ما الذي يسبب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي؟</h2>

<p>تتضمن بعض الفيروسات الشائعة التي تسبب التهاب المعدة والأمعاء ما يأتي:</p>

<ul>
	<li>فيروس الروتا.</li>
	<li>النوروفيروس.</li>
	<li>الفيروسات الغدائية متوسطة الحجم.</li>
</ul>

<h2>كيف يمكن علاج النزلة المعوية؟</h2>

<p>يتعافى معظم المصابين بالتهاب المعدة والأمعاء في غضون عدة أيام دون الحاجة إلى علاج طبي. وطالما أنهم يحافظون على شرب كميات كافية من السوائل بالشكل الصحيح.</p>

<p>للمساعدة في الحفاظ على راحتك ومنع الجفاف أثناء التعافي، جرب ما يلي:</p>

<ul>
	<li>توقف عن تناول الأطعمة الصلبة أو قللها قدر الإمكان.</li>
	<li><strong>تجنب:</strong>
	<ul>
		<li>منتجات الألبان.</li>
		<li>الكافيين.</li>
		<li>الأطعمة السكرية أو الدهنية.</li>
	</ul>
	</li>
	<li>حاول التقليل من التوابل.</li>
	<li>اشرب الكثير من السوائل كل يوم.</li>
	<li>حاول العودة إلى الأكل الصلب ببطء مع الأطعمة الخفيفة سهلة الهضم.</li>
	<li>تأكد من حصولك على قسط وافر من الراحة.</li>
	<li>تجنب تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) لتسكين الآلام لأنها يمكن أن تجعل معدتك أكثر اضطرابًا.</li>
	<li>يمكن تناول الباراسيتامول (مثل بانادول) للحمى وآلام البطن، ولكن يجب استخدامه بحذر.</li>
	<li>يمكن تناول الأدوية المضادة للإسهال، مثل إيموديوم، لإبطاء الإسهال، ومع ذلك، في معظم الحالات، من الأفضل أن يتخلص الجسم من الفيروس أو البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة والأمعاء.</li>
	<li>عادةً ما يتم تجنب استخدام المضادات الحيوية؛ لأنها غير فعالة ضد الفيروسات، ويساهم الإفراط في استخدامها في تطوير سلالات من البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية.</li>
</ul>

النزلة المعوية هي حالة شائعة تسبب الإسهال والقيء، ويصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه شائع عند الأطفال، عادة ما يكون سببه جرثومي.

اعرف أكثر حول النزلة المعوية.

النزلة المعوية: التعريف والعلاج

<h2>كيفية التعايش مع سرطان البنكرياس</h2>

<p>إن معرفة إصابتك بسرطان البنكرياس يهدد حياتك قد يكون أمرًا مدمرًا. قد تساعد بعض الاقتراحات التالية:</p>

<ul>
	<li>تعرف على ما تحتاج لمعرفته حول مرض السرطان. تعرف على معلومات كافية عن مرض السرطان لديك لمساعدتك في اتخاذ قرارات بشأن رعايتك. اسأل طبيبك عن تفاصيل السرطان وخيارات العلاج.&nbsp;</li>
	<li>قم بتجميع نظام دعم. اطلب من أصدقائك وعائلتك تشكيل شبكة دعم لك. قد يشعرون بالعجز وعدم اليقين بعد التشخيص. مساعدتك في المهام البسيطة قد يمنحهم الراحة.&nbsp;فكر في الأشياء التي تريد المساعدة فيها، مثل تحضير الوجبة أو الذهاب إلى المواعيد.</li>
	<li>ابحث عن شخص ما للتحدث معه. على الرغم من أن الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكونوا أفضل حلفاء لك، إلا أنهم في بعض الحالات يجدون صعوبة في التأقلم مع صدمة تشخيصك. في هذه الحالات، يمكن أن يكون التحدث مع مستشار أو أخصائي اجتماعي طبي أو مستشار رعوي أو ديني مفيدًا. اسأل طبيبك عن الإحالة.</li>
	<li>ضع في اعتبارك التكيُّف. توفر رعاية المسنين الراحة والدعم للمرضى الميؤوس من شفائهم وأحبائهم. يسمح للعائلة والأصدقاء&nbsp;بمساعدة الممرضات والأخصائيين الاجتماعيين والمتطوعين المدربين &nbsp;برعاية أحد أفراد أسرته وإسعادهم في المنزل أو في دار رعاية المحتضرين. تقدم رعاية المسنين أيضًا الدعم العاطفي والاجتماعي والروحي للأشخاص المرضى والأقرب منهم.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>التحضير لموعدك</strong></h2>

<p>ابدأ بتحديد موعد مع طبيبك إذا كان لديك أي علامات أو أعراض تقلقك. إذا اشتبه طبيبك بإصابتك بسرطان البنكرياس، فقد يحيلك إلى:</p>

<ul>
	<li><strong>طبيب يقوم ب:&nbsp;</strong></li>
	<li>تشخيص الجهاز الهضمي لديك.</li>
	<li>علاج السرطان (أخصائي أورام).</li>
	<li>استخدم الإشعاع لعلاج السرطان (أخصائي علاج الأورام بالإشعاع).</li>
	<li>جراح متخصص في العمليات التي تشمل البنكرياس.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>ما تستطيع فعله</strong></h2>

<ul>
	<li>كن على علم بأي قيود قبل الموعد، مثل تقييد نظامك الغذائي.</li>
	<li><strong>ضع قائمة:&nbsp;</strong>
	<ul>
		<li>بالأعراض التي تصيبك.</li>
		<li>قائمة الأدوية.</li>
		<li>الفيتامينات.</li>
		<li>المعلومات الشخصية.</li>
		<li>التغيرات الحديثة.</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h3><strong>أسئلة لطرحها على طبيبك</strong></h3>

<ul>
	<li>هل أنا مصاب بسرطان البنكرياس؟</li>
	<li>ما هي مرحلة السرطان لدي؟</li>
	<li>هل سأحتاج إلى اختبارات إضافية؟</li>
	<li>هل يمكن الشفاء من السرطان لدي؟</li>
	<li>ما هي خيارات العلاج المتاحة لي؟</li>
	<li>ما هي المخاطر المحتملة لكل علاج؟</li>
	<li>ما النصيحة التي تقدمها لصديق أو أحد أفراد الأسرة في حالتي؟</li>
	<li>ما هي تجربتك مع تشخيص وعلاج سرطان البنكرياس؟ كم عدد العمليات الجراحية لهذا النوع من السرطان يتم إجراؤها كل عام في هذا المركز الطبي؟</li>
	<li>أعاني من هذه العلامات والأعراض. ما الذي يمكن فعله لمساعدتي على الشعور براحة أكبر؟</li>
	<li>ما هي التجارب السريرية المتاحة لسرطان البنكرياس؟</li>
	<li>هل أنا:&nbsp;
	<ul>
		<li>مؤهل لأي منها؟</li>
		<li>مؤهل للتوصيف الجزيئي للسرطان الذي أعانيه؟</li>
		<li>هل لديك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي؟ ما المواقع التي توصون بها؟</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h3>ماذا تتوقع من طبيبك</h3>

<p>من المرجح أن يسألك طبيبك عددًا من الأسئلة ، مثل:</p>

<ul>
	<li>متى أول مرة بدأت تعاني من أعراض؟</li>
	<li>كيف شديدة هي الأعراض؟ هل هي عرضية أم مستمرة؟</li>
	<li>هل هناك شيء يحسن الأعراض؟</li>
</ul>


<p>&nbsp;</p>

اسأل طبيبك عن تفاصيل سرطان البنكرياس وخيارات العلاج. اسأل عن مصادر موثوقة لمزيد من المعلومات.

تعرف على طرق التعايش مع سرطان البنكرياس.

التعايش مع سرطان البنكرياس

<h2>علاج سرطان البنكرياس</h2>

<p>يعتمد علاج سرطان البنكرياس على مرحلة السرطان وموقعه بالإضافة إلى صحتك العامة وتفضيلاتك الشخصية.</p>

<p>بالنسبة لمعظم الناس، فإن الهدف الأول من علاج سرطان البنكرياس هو القضاء على السرطان، عندما يكون ذلك ممكنًا. عندما لا يكون هذا خيارًا، فقد يكون التركيز على تحسين نوعية حياتك والحد من نمو السرطان أو التسبب في المزيد من الضرر. قد يشمل العلاج الجراحة أو العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي أو مزيجًا من هذه.</p>

<p>عندما يتقدم سرطان البنكرياس ولا يحتمل أن تقدم هذه العلاجات فائدة، سيركز طبيبك على تخفيف الأعراض (الرعاية التلطيفية) لإبقائك مرتاحًا قدر الإمكان لأطول فترة ممكنة</p>

<h3><strong>العلاج الكيميائي</strong></h3>

<p>يستخدم العلاج الكيميائي الأدوية للمساعدة في قتل الخلايا السرطانية.</p>

<p>يمكن حقن هذه الأدوية في الوريد أو تناولها عن طريق الفم. قد تتلقى دواء علاج كيميائي واحدًا أو مزيجًا منهما، ويمكن أيضًا الجمع بين العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي (العلاج الكيميائي).</p>

<p>يستخدم العلاج الكيميائي عادةً لعلاج السرطان الذي لم ينتشر خارج البنكرياس إلى أعضاء أخرى. في المراكز الطبية المتخصصة، يمكن استخدام هذا المزيج قبل الجراحة للمساعدة في تقليص الورم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3><strong>الرعاية الداعمة أو التلطيفية</strong></h3>

<p>الرعاية التلطيفية؛ هي رعاية متخصصة تركز على تخفيف الألم والأعراض على المريض.</p>

<p>تختلف الرعاية التلطيفية عن رعاية المسنين أو رعاية نهاية الحياة.توفير الرعاية التلطيفية من الفريق الطبي وأصحاب الاختصاص. تهدف هذه الفرق إلى تحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بالسرطان وأسرهم. بحيث يعمل أخصائيو الرعاية التلطيفية معك ومع أسرتك وأطبائك الآخرين لتوفير طبقة إضافية من الدعم تكمل رعايتك الطبية المستمرة.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h3><strong>علاجات تساعدك على التأقلم مع الضيق والتوتر</strong></h3>

<p>كثيرًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان من الضيق. تشير بعض الأبحاث إلى أن الضيق أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بسرطان البنكرياس منه لدى الأشخاص المصابين بأنواع أخرى من السرطان، وإذا كنت تشعر بالضيق، فقد تواجه صعوبة في النوم وتتذكر المرض. قد تشعر بالغضب أو الحزن. &nbsp;</p>

<p>ناقش مشاعرك مع طبيبك. يمكن للمتخصصين مساعدتك في فرز مشاعرك ووضع استراتيجيات للتعامل معها. في بعض الحالات، قد تساعد الأدوية، وقد يساعدك الطب التكاملي والعلاجات البديلة أيضًا في التغلب على الضيق. الأمثلة تشمل:</p>

<ul>
	<li>العلاج بالإبر.</li>
	<li>ممارسة الرياضة.</li>
	<li>العلاج بالتدليك.</li>
	<li>التأمل.</li>
	<li>تمارين الاسترخاء.</li>
</ul>

<p>تحدث مع طبيبك إذا كنت مهتمًا بخيارات العلاج هذه.</p>

<p>&nbsp;</p>

في علاج سرطان البنكرياس قد يكون التركيز على تحسين نوعية حياتك والحد من نمو السرطان أو التسبب في المزيد من الضرر.

تعرف على أساليب علاج سرطان النكرياس.

أساليب علاج سرطان النكرياس

<p>الغثيان هو اضطراب في المعدة يحدث غالبًا قبل القيئ. والتقيؤ هو التفريغ القسري (&quot;التقيؤ&quot;) لمحتويات المعدة عن طريق الفم. &nbsp;</p>

<h2>ما الذي يسبب الغثيان والتقيؤ؟</h2>

<p>الغثيان والتقيؤ ليسا من الأمراض، ولكنهما من أعراض العديد من الحالات مثل:</p>

<ul>
	<li>دوار الحركة أو دوار البحر.</li>
	<li>المراحل المبكرة من الحمل (يحدث الغثيان في حوالي 50٪ -90٪ من جميع حالات الحمل؛ القيء في 25٪ -55٪).</li>
	<li>القيء الناجم عن الأدوية.</li>
	<li>الإجهاد العاطفي (مثل الخوف).</li>
	<li>أمراض المرارة.</li>
	<li>تسمم غذائي.</li>
	<li>العدوى (مثل &quot;أنفلونزا المعدة&quot;).</li>
	<li>الإفراط في الأكل.</li>
	<li>رد فعل على روائح أو روائح معينة.</li>
	<li>نوبة قلبية.</li>
	<li>ارتجاج أو إصابة في الدماغ.</li>
	<li>ورم في المخ.</li>
	<li>قرحة المعدة.</li>
	<li>بعض أنواع السرطان.</li>
	<li>الشره المرضي أو الأمراض النفسية الأخرى.</li>
	<li>خزل المعدة أو إفراغ المعدة البطيء (يمكن رؤية هذه الحالة عند مرضى السكري).</li>
	<li>ابتلاع السموم أو كميات زائدة من الكحول.</li>
	<li>انسداد الأمعاء.</li>
	<li>التهاب الزائدة الدودية.</li>
</ul>

<p>وتختلف أسباب القيء حسب العمر، فبالنسبة للأطفال، ومن الشائع أن يحدث القيء من عدوى فيروسية، أو تسمم غذائي، أو حساسية من الحليب، أو دوار الحركة، أو الإفراط في الأكل أو التغذية، أو السعال، أو انسداد الأمعاء والأمراض التي يصاب الطفل فيها بارتفاع في درجة الحرارة.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>ويمكن أن يشير توقيت الغثيان أو القيء إلى السبب، وعند حدوثه بعد الوجبة بوقت قصير، <strong>قد يكون سبب الغثيان أو القيء هو التسمم الغذائي أو التهاب المعدة</strong> (التهاب بطانة المعدة) أو القرحة أو الشره المرضي، والغثيان أو القيء بعد ساعة إلى ثماني ساعات من تناول الوجبة قد يشير أيضًا إلى تسمم غذائي، ومع ذلك، فإن بعض البكتيريا التي تنتقل عن طريق الغذاء، مثل السالمونيلا، يمكن أن تستغرق وقتًا أطول لتظهر الأعراض. &nbsp;</p>

<h2>هل التقيؤ مضر بالصحة؟</h2>

<p>عادةً ما يكون <strong>القيء غير ضار، ولكنه قد يكون علامة على مرض أكثر خطورة</strong>، وبعض الأمثلة على الحالات الخطيرة التي قد تؤدي إلى الغثيان أو القيء تشمل الارتجاج، والتهاب السحايا (عدوى بطانة غشاء الدماغ)، وانسداد الأمعاء، والتهاب الزائدة الدودية وأورام الدماغ.</p>

<p>وما يقلق الأطباء بالعادة هو الجفاف، ويكون لدى البالغين مخاطر أقل للإصابة بالجفاف، لأنهم عادة ما يكتشفون أعراض الجفاف (مثل زيادة العطش وجفاف الشفاه أو الفم)، ولكن الأطفال لاصغار أكثر عرضة للجفاف،&nbsp; خاصوا إذا كانوا يعانون من الإسهال، لأنهم على الأغلب غير قادرين على تبليغ حالات الجفاف أو معرفتها.</p>

<p>وتكون أعراض الجفاف التي على البالغين ملاحظتها ومعرفتها:</p>

<ul>
	<li>جفاف الشفاه والفم.</li>
	<li>غارقة في العيون.</li>
	<li>وسرعة التنفس أو النبض عند الرضع.</li>
	<li>وانتبه أيضًا إلى انخفاض التبول لديهم.</li>
</ul>

<p>يمكن أن يؤدي القيء المتكرر أثناء الحمل إلى حالة خطيرة تسمى التقيؤ الحملي؛ تصاب الأم باختلالات في السوائل والمعادن، فقد يعرض البجنين للخطر.</p>

<p>ونادرًا ما يؤدي التقيؤ المفرط إلى تمزق بطانة الرحم، والمعروف باسم تمزق مالوري فايس. إذا تمزق المريء؛ فإن هذا يسمى <strong>متلازمة بورهاف</strong>، وهي حالة طبية طارئة. &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>

الغثيان هو اضطراب في المعدة يحدث غالبًا قبل القيء والتقيؤ هو التفريغ القسري أو غير الطوعي ("التقيؤ") لمحتويات المعدة عن طريق الفم.  

اعرف أكثر عن الغثيان والقيء.

معلومات تهمك الغثيان والتقيؤ

<p><big>يعرف الإسهال بإنه إخراج براز سائل أو مائي نتيجة تسارع حركة الأمعاء، وهو حالة شائعة ولا يشكل خطرًا جديًا على حياة في معظم الأحيان، وعادةً ما يستمر لمدة لا تتعدى 3 أيام.</big></p>

<h2><big><strong>ما الأعراض التي تتصاحب مع الإسهال؟</strong></big></h2>

<p><big>يمكن تقسيم الإسهال الى قسمين بناءً على مدى شدته:</big></p>

<ul>
	<li><big>خفيف.</big></li>
	<li><big>حاد.</big></li>
</ul>

<p><big>في بعض الأحيان يكون الإسهال الحاد مؤشرًا على وجود مرض آخر لدى المصاب، وعندئذ قد تتضمن الأعراض المصاحبة له الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>انتفاخ البطن.</big></li>
	<li><big>المغص المعوي.</big></li>
	<li><big>الغثيان والتقيؤ.</big></li>
</ul>

<p><big>وقد يترافق أيضًا مع الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>خروج دم أو طعام غير مكتمل الهضم مع البراز.</big></li>
	<li><big>فقدان الوزن.</big></li>
	<li><big>ارتفاع درجات الحرارة.</big></li>
</ul>

<h2><big><strong>ما أسباب الإسهال؟</strong></big></h2>

<p><big>عادةً ما يكون سبب الإسهال هو عدوى فيروسية تصيب الامعاء. وقد ينجم أيضًا عن عدوى بكتيرية، وحينئذ قد يترافق مع الأعراض المذكورة أعلاه.</big></p>

<p><big>وإليك هذه المجموعة من الأسباب الشائعة الأخرى:</big></p>

<ul>
	<li><big>تناول أطعمة تحتوي على مواد تثير الحساسية الهضمية.</big></li>
	<li><big>استخدام أدوية معينة، أبرزها المضادات الحيوية.</big></li>
	<li><big>العلاج الإشعاعي والكيماوي لمرض السرطان.</big></li>
	<li><big>المعاناة من أمراض معوية معينة، منها داء كرون (Crohn&#39;s disease) والتهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis - UC).</big></li>
	<li><big>الفشل المعويّ، أي ضعف قدرة الأمعاء على امتصاص أغذية معينة.</big></li>
	<li><big>فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism).</big></li>
	<li><big>بعض أنواع السرطان.</big></li>
	<li><big>العمليات الجراحية في الجهاز الهضمي.</big></li>
	<li><big>مرض السكري.</big></li>
</ul>

<p><big>وفي بعض الحالات، يحدث الإسهال بعد الإمساك، لا سيما لدى مصابي متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome - IBS).</big></p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><big><strong>ما أنواع الإسهال؟</strong></big></h2>

<p><big>يمكن تقسيم أنواع الإسهال حسب الآتي:</big></p>

<h3><big><strong>الإسهال التناضحيّ</strong><strong> (Osmotic diarrhea)</strong></big></h3>

<p><big>وذلك معناه أن عاملاً ما يجذب السوائل من الجسد إلى الأمعاء. مثال على ذلك هو الإسهال الذي ينتج عن تناول المواد التي تحتوي على سكر السوربيتول الذي لا يمتصه الجسد ويسبب إفراز السوائل داخل الأمعاء، مما يؤدي إلى الإسهال.</big></p>

<h3><big><strong>الإسهال الإفرازي</strong><strong> (Secretory diarrhea)</strong></big></h3>

<p><big>وهو يحدث عندما يفرز الجسد سوائل داخل الأمعاء دون حاجة إلى ذلك. وتوجد له أسباب عديدة، منها الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>أنواع معينة من العدوى</big></li>
	<li><big>استخدام أدوية محددة</big></li>
	<li><big>الإصابة ببعض الأمراض</big></li>
</ul>

<h3><big><strong>الإسهال النضحيّ (الإسهال الدموي - </strong><strong>Exudative Diarrhea</strong><strong>)</strong></big></h3>

<p><big>وذلك يحدث عند وجود دم أو صديد (قيح) في البراز، وهو عادةً ما يصيب من يعانون من أمراض معوية التهابية، أبرزها داء كرون والتهاب القولون التقرحي.</big></p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><big><strong>مضاعفات الإسهال</strong></big></h2>

<p><big>يسبب الإسهال المتواصل فقدان كميات كبيرة من السوائل والعناصر الغذائية الضرورية. فإن أخرج المريض إسهالًا أكثر من 3 مرات في يوم واحد دون أن يحصل على كميات كافية من السوائل، فعندئذ قد يصاب بالجفاف الذي يؤدي إلى حدوث مضاعفات حادة تشكل خطرًا على الحياة إن لم تعالج بالأساليب المناسبة والوقت المناسب.</big></p>

<h3><big>علامات الجفاف عند البالغين</big></h3>

<p><big>يجب إبلاغ الطبيب في حالة الإصابة بالإسهال المتواصل المصحوب بإحدى العلامات والأعراض الآتية كونها تدل على الجفاف:</big></p>

<ul>
	<li><big>البول داكن اللون.</big></li>
	<li><big>التبول بكميات قليلة.</big></li>
	<li><big>تسارع ضربات القلب.</big></li>
	<li><big>الصداع.</big></li>
	<li><big>جفاف الجلد.</big></li>
	<li><big>الإحساس بالضيق وعدم الراحة.</big></li>
	<li><big>التشوش.</big></li>
</ul>

<h3><big>علامات الجفاف عند الأطفال</big></h3>

<p><big>يحدث الجفاف عند الأطفال المصابين بالإسهال بسرعة أكبر من حدوثه عند البالغين، وتتضمن أبرز علاماته الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>جفاف في اللسان أو الفم.</big></li>
	<li><big>عينان أو وجنتان غائرتان.</big></li>
	<li><big>البكاء دون دموع أو مع قليل منها.</big></li>
	<li><big>هبوط عدد الحفاضات المبللة.</big></li>
	<li><big>العصبية أو اللامبالاة.</big></li>
	<li><big>بقاء الجلد مجعدًا بعد قرصه بدلًا من أن يعود إلى طبيعته الملساء.</big></li>
</ul>

الانتباه للأعراض المصاحبة لحالة الإسهال مهم جدًا، قد يكون مؤشر لمرض معين.

يجب إبلاغ الطبيب في حالة الإصابة بالإسهال المتواصل المصحوب بإحدى العلامات والأعراض تدل على الجفاف؛ تابع معنا لتعرف.

ما الإسهال وما أعراضه؟

<p><big>هل سمعت عن سرطان المعدة أو لديك صلة بأحد المصابين به؟ تعرف في هذه المقالة على أبرز المعلومات عن هذا النوع من السرطان.</big></p>

<h2><big>كيف يحدث سرطان المعدة؟</big></h2>

<p><big>يحدث سرطان المعدة عندما تبدأ خلايا المعدة بالنمو بطريقة غير طبيعية وخبيثة، وهي تعرف عندئذ بالخلايا السرطانية. ومع مرور الوقت، تنتشر الخلايا السرطانية وتصيب الأعضاء المجاورة لها.</big></p>

<p><big>وتُعد المعدة عضوًا من أعضاء الجهاز الهضمي، وهي تقع في الجزء العلوي من البطن، وتربط ما بين المريء والأمعاء؛ ومن أبرز وظائفها تخزين الطعام وهضمه.</big></p>

<h2><big>ما أنواع سرطان المعدة؟</big></h2>

<p><big>يعد السرطان الغُدّي (Adenocarcinoma) أكثر أنواع سرطان المعدة شيوعًا، إذ شكل نحو 90% - 95% من نسبة الإصابات به، وهو ينشأ من خلايا الغدة في البطانة الداخلية للمعدة، أي في غشائها المخاطي. وهو ينقسم إلى هذين النوعين:</big></p>

<ul>
	<li><big><strong>النوع المعوي (Intestinal Stomach Cancer):</strong> وهو ينجم عن تغير في الجينات، مما يؤدي إلى استجابته إلى العلاج الموجه الجزيئي.</big></li>
	<li><big><strong>النوع المنتشر (Diffuse Stomach Cancer)</strong>: يعد هذا النوع أقل حدوثاً من النوع المعوي لكنه أسرع انشاراً في الجسد، مما يجعل علاجه أصعب.</big></li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p><big>وتوجد أنواع أخرى من سرطان المعدة لكنها نادرة جدًا، وأبرزها الآتي</big></p>

<ul>
	<li><big>سرطانات الخلايا الصغيرة (small cell carcinomas).</big></li>
	<li><big>سرطانات الغدد اللمفاوية lymphomas).</big></li>
	<li><big>أورام الغدد العصبية الصماء neuroendocrine tumours).</big></li>
	<li><big>أورام اللحمة المعدية المعويّة (gastrointestinal stromal tumours).</big></li>
</ul>

<h2><big>ما أعراض سرطان المعدة ومضاعفاته؟</big></h2>

<p><big>إليك أبرز أعراض هذا المرض ومضاعفاته:</big></p>

<ul>
	<li><big>انتفاخ البطن.</big></li>
	<li><big>حرقة في المعدة.</big></li>
	<li><big>الغثيان.</big></li>
	<li><big>اضطرابات المعدة وعسر هضم.</big></li>
	<li><big>فقدان الوزن المفاجئ.</big></li>
	<li><big>فقدان الشهية.</big></li>
	<li><big>الإرهاق الشديد.</big></li>
	<li><big>الشعور بالشبع حتى بعد تناول كمية قليلة من الطعام.</big></li>
	<li><big>وجود دم في القيء أو البراز.</big></li>
	<li><big>الإسهال أو الإمساك المفاجئ.</big></li>
	<li><big>صعوبة البلع.</big></li>
	<li><big>اصفرار بياض العين أو الجلد.</big></li>
</ul>

<h2><big>ما العوامل التي تزيد احتمال الإصابة بهذا السرطان؟</big></h2>

<p><big>يعد الآتي ضمن أهم العوامل التي تزيد احتمال الإصابة بهذا السرطان:</big></p>

<ul>
	<li><big>المعاناة من داء الارتداد المعدي المريئي.</big></li>
	<li><big>الإصابة بعدوى الملوية البوابية.</big></li>
	<li><big>تناول المأكولات شديدة الملوحة والأطعمة المدخنة.</big></li>
	<li><big>عدم تناول كميات كافية من الخضار والفواكه.</big></li>
	<li><big>المعاناة من االتهاب المعدة لفترة طويلة.</big></li>
	<li><big>الأورام الحميدة في المَعِدة، أي ما يعرف بسلائل المعدة.</big></li>
	<li><big>التدخين.</big></li>
	<li><big>إصابة أحد أفراد العائلة بسرطان المعدة.</big></li>
	<li><big>جنس الذكر، إذ إن الذكور أكثر عرضةً للإصابة من الإناث.</big></li>
	<li><big>تقدم السن.</big></li>
	<li><big>حمل فصيلة الدم أ (A).</big></li>
	<li><big>الخضوع إلى جراحة سابقة في المعدة.</big></li>
</ul>

<h2><big>كيف يشخص سرطان المعدة؟</big></h2>

<p><big>يشخّص سرطان المعدة بإجراء مجموعة من الفحوصات، منها الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>الفحص السريري والتعرف على التاريخ المرضي الكامل، من ذلك الأمراض السابقة وأيّة أمراض وراثية قد تكون لدى المصاب أو عائلته.</big></li>
	<li><big>تحاليل دم شاملة.</big></li>
	<li><big>تنظير الجهاز الهضمي العلوي.</big></li>
	<li><big>صورة أشعة سينية بالباريوم للمريء.</big></li>
	<li><big>التصوير المقطعي المحوسب.</big></li>
	<li><big>خزعة من المعدة.</big></li>
</ul>

<p><big>وإن تأكدت الإصابة بسرطان المعدة، فمن الممكن إجراء بعض الفحوصات الإضافية لتصنيف السرطان وتحديد مرحلته Cancer staging and grading). وتختلف هذه الفحوصات من حالة إلى أخرى، وإليك بعضًا منها:</big></p>

<ul>
	<li><big>التنظير بالموجات فوق الصوتية.</big></li>
	<li><big>التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني.</big></li>
	<li><big>التصوير المقطعي المحوسب.</big></li>
	<li><big>العمليات الاستكشافية لمقدار انتشار السرطان للبحث عن علامات تدل على وصوله خارج المعدة، من ذلك داخل الصدر أو البطن، وعادةً ما تجرى هذه العملية بالمنظار.</big></li>
</ul>

<h2><big><strong>&nbsp;ما علاج سرطان المعدة؟</strong></big></h2>

<p><big>يعتمد العلاج على عدة عوامل، أبرزها مرحلة تطور السرطان وسن المريض ومسبب السرطان. لذلك، فمن المهم أن يتناقش المريض مع طبيبه لفهم حالته والوصول إلى أفضل خطة علاجية.</big></p>

<p><big>وتتضمن الأساليب العلاجية التي عادةً ما تستخدم الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big><strong>العملية الجراحية:</strong> وهي الخيار الرئيس عندما لا يكون السرطان منتشراً في أعضاء الجسد الأخرى، ويكون هدفها استئصال الورم كاملاً من المعدة.</big></li>
	<li><big><strong>العلاج الكيماوي</strong>: وهو يستخدم لقتل الخلايا السرطانية أو إبطاء معدل نموها، ومن الممكن أن يستخدم قبل العملية لتقليص حجم الورم، أو بعد العملية لتقليل احتمال عودة&nbsp;الورم مرةً أخرى.</big></li>
	<li><big><strong>الموجه الجزيئي</strong>: وهو يستخدم فقط عندما يكون سبب الورم تغيرات جينية.</big></li>
	<li><big><strong>العلاج الإشعاعي</strong>: وعادةً ما يستخدم للسيطرة على أعراض المرض، أو بعد العملية للقضاء على أي خلايا سرطانية متبقية.</big></li>
</ul>

<h2><big>ما طرق الوقاية من هذا السرطان</big></h2>

<p><big>تسهم الأساليب الآتية في وقايتك من سرطان المعدة:</big></p>

<ul>
	<li><big>الحفاظ على نمط حياة صحي، من ذلك الإقلاع عن التدخين والإكثار من تناول الخضار والفواكه.</big></li>
	<li><big>علاج عدوى الملوية البوابية إن كنت مصابًا بها.</big></li>
	<li><big>معرفة الأمراض الوراثية لدى عائلتك وإخبار طبيبك بها، وهذه الخطوة مهمة لمعرفة العوامل التي تزيد احتمال إصابتك بهذا السرطان.</big></li>
	<li><big>الحرص على الخضوع إلى الفحوصات الدورية بانتظام، فذلك يساعد في اكتشاف الأمراض مبكراً، مما يجعلها أسهل للعلاج.</big></li>
	<li><big>فقدان الوزن الزائد.</big></li>
	<li><big>ممارسة الرياضة بانتظام.</big></li>
</ul>

يحدث سرطان المعدة عندما تبدأ خلايا المعدة بالنمو بطريقة غير طبيعية وخبيثة، وهي تعرف عندئذ بالخلايا السرطانية. ومع مرور الوقت، تنتشر الخلايا السرطانية وتصيب الأعضاء المجاورة لها.

ما هو سرطان المعدة وما هي أعراضه؟ تابع معنا.

سرطان المعدة: أنواعه وطرق الوقاية منه

<p><big>سنتعرف معًا في هذه المقالة عن أبرز أساليب علاج الغثيان والتقيؤ والوقاية منهما.</big></p>

<h2><big>أساليب علاج الغثيان والتقيؤ</big></h2>

<p><big>تنقسم أساليب علاج الغثيان والتقيؤ إلى النوعين الآتيين:</big></p>

<h3><big>العلاج المنزلي</big></h3>

<p><big>تتضمن أبرز الأساليب المنزلية التي تساعد في علاج الغثيان والتقيؤ الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>شرب السوائل الصافية بكميات قليلة، وزيادتها تدريجيًا.</big></li>
	<li><big>تجنب تناول الطعام الصلب إلى أن يتوقف التقيؤ.</big></li>
	<li><big>أخذ محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم في حالة استمرار التقيؤ لمدة 24 ساعةً أو أكثر للوقاية من الجفاف وعلاجه.</big></li>
</ul>

<p><big>أما الوحام، أي ما يعرف بالغثيان الصباحي (Morning sickness) الذي يصيب كثيرًا من الحوامل، فتنصح المصابة به بتناول قليل من البسكويت المملح قبل النهوض من السرير؛ وتناول وجبة خفيفة غنية بالبروتين قبل الذهاب إلى الفراش، من ذلك اللحوم الخالية من الدهون والجبن.</big></p>

<h3><big>العلاج الدوائي</big></h3>

<p><big>غالبًا ما يعالج الغثيان والتقيؤ المرتبطان بعلاجات السرطان بالأدية المضادة للتقيؤ (Antiemetic drugs). وتوجد أدوية تباع دون وصفة طبية وأخرى لا تباع إلا بها للسيطرة على التقيؤ المرتبط بالحمل ودوار الحركة وبعض أشكال الدوخة. ويشار إلى ضرورة الحصول على استشارة طبية قبل استخدامها حتى إن كانت تباع دون وصفة طبية.</big></p>

<h2><big>الوقاية من الغثيان والتقيؤ عند البالغين</big></h2>

<p><big>وينقسم ذلك إلى قسمين.</big></p>

<h3><big>أساليب الوقاية من الغثيان</big></h3>

<p><big>إليك هذه النصائح التي تساعد في وقايتك من الغثيان:</big></p>

<ul>
	<li><big>تناول وجبات صغيرةً على مدار اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة</big></li>
	<li><big>تناول طعامك ببطء</big></li>
	<li><big>تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها</big></li>
	<li><big>تناول الأطعمة الباردة أو في درجة حرارة الغرفة إن كانت رائحة الطعام تشعرك بالغثيان، إذ إن الأطعمة الساخنة تكون رائحتها أقوى</big></li>
	<li><big>استرح بعد تناول الطعام ورأسك مرتفع عن مستوى قدميك</big></li>
	<li><big>اشرب السوائل بين الوجبات وليس خلالها</big></li>
</ul>

<h3><big>أساليب الوقاية من التقيؤ عند الشعور بالغثيان</big></h3>

<p><big>إليك هذه النصائح الوقائية من التقيؤ:</big></p>

<ul>
	<li><big>اشرب كميات قليلة من السوائل الصافية والمحلاة، منها الصودا وعصائر الفاكهة، باستثناء عصائر البرتقال والجريب فروت كونها شديدة الحموضة</big></li>
	<li><big>استرخِ، إما في وضع الجلوس أو في وضع الاستلقاء، إذ إن ممارسة النشاطات قد تؤدي إلى تفاقم الغثيان وحدوث التقيؤ</big></li>
</ul>

<h2><big><strong>الوقاية من الغثيان والتقيؤ عند الأطفال</strong></big></h2>

<p><big>إليك هذه النصائح التي تساعد في وقاية طفلك من الغثيان والتقيؤ:</big></p>

<ul>
	<li><big>أجلس طفلك بمواجهة الزجاج الأمامي، إذ إن مشاهدة الحركة السريعة خارج النوافذ الجانبية تزيد احتمال الإصابة بدوار الحركة</big></li>
	<li><big>أشغله بشيء وهو في السيارة غير ألعاب الفيديو، فهي أيضًا قد تسبب دوار الحركة</big></li>
	<li><big>لا تدع الأطفال يأكلون ويلعبون في نفس الوقت</big></li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

أثناء علاج التقيؤ والغثيان؛ تجنب تناول الطعام الصلب إلى أن يتوقف التقيؤ.

اعرف أكثر حول علاج الغثيان والتقيؤ.

علاج الغثيان والتقيؤ

<p><big>يقع البنكرياس خلف الجزء السفلي من المعدة، وتشمل أهم وظائفه إفراز إنزيمات تساعد في عملية الهضم، إضافةً إلى إنتاج هرمونات تتحكم بمستويات السكر في الدم. وفي هذه المقالة سنتعرف على معلومات مهمة عن سرطان البنكرياس.</big></p>

<h2><big>ما سرطان البنكرياس؟</big></h2>

<p><big>يمكن أن تحدث عدة أنواع من النمو في البنكرياس، منها الحميد (Benign)، أي غير السرطاني، ومنها الخبيث (Malignant)، أي السرطاني.</big></p>

<p><big>ويشار إلى أن سرطان البنكرياس نادرًا ما يكتشف في مراحله المبكرة عندما يكون أكثر قابليةً للشفاء كون أعراضه غالبًا ما لا تبدأ بالظهور إلا بعد انتشاره إلى أعضاء أخرى من الجسد.</big></p>

<p><big>أما عن العلاج، فهو يحدد بناءً على عدة عوامل، أهمها مدى انتشاره السرطان. وتتضمن الخيارات العلاجية واحدًا أو أكثر من الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>العلاج الجراحي</big></li>
	<li><big>العلاج الكيماوي</big></li>
	<li><big>العلاج الإشعاعي</big></li>
</ul>

<h2><big>أعراض سرطان البنكرياس</big></h2>

<p><big>غالبًا ما لا تظهر أعراض سرطان البنكرياس وعلاماته إلا بعد تقدمه، وهي تشمل الآتي:</big></p>

<ol>
	<li><big>ألم في البطن يمتد إلى الظهر</big></li>
	<li><big>فقدان الشهية أو فقدان الوزن غير المقصود</big></li>
	<li><big>اليرقان (Jaundice)، أي اصفرار الجلد وبياض العينين</big></li>
	<li><big>براز فاتح اللون</big></li>
	<li><big>بول داكن اللون</big></li>
	<li><big>حكة في الجلد</big></li>
	<li><big>الإصابة بمرض السكري أو فقدان القدرة على السيطرة عليه إن كان الشخص مصابًا به أصلًا</big></li>
	<li><big>الجلطات</big></li>
	<li><big>الشعور بالإعياء</big></li>
</ol>

<p><big>وفي حالة ملاحظة أيّ من هذه الأعراض، يجب الذهاب إلى الطبيب لإجراء الفحوصات التشخيصية اللازمة والتحقق من السبب وراء الأعراض. ويشار إلى أنها لا تدل بالضرورة على سرطان البنكرياس، إذ توجد أمراض ومشكلات صحية تسبب الأعراض نفسها.</big></p>

<h2><big>الوقاية من سرطان البنكرياس</big></h2>

<p><big>تساعد الخطوتان الآتيتان في تقليل احتمال الإصابة بهذا السرطان:</big></p>

<h3><big>الإقلاع عن التدخين</big></h3>

<p><big>إن كنت مدخنًا، استشر طبيبك لمساعدتك في اختيار الأسلوب المناسب للإقلاع، إذ توجد أساليب مختلفة تشمل الأدوية وبدائل النيكوتين</big></p>

<h3><big>الحفاظ على وزن صحي</big></h3>

<p><big>إن كان وزنك صحيًا، اعمل على الحفاظ عليه، وإن كانت لديك وزن زائد، فاجعل هدفك فقدان نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام واحد في الأسبوع، وذلك بممارسة الرياضة بانتظام والالتزام بنمط غذئي صحي.</big></p>

<p><big>ويشار إلى أن الغذاء الصحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة يسهم في تقليل احتمال الإصابة بهذا السرطان حتى إن لم يكن لديك وزن زائد.</big></p>

سرطان البنكرياس نادرًا ما يكتشف في مراحله المبكرة عندما يكون أكثر قابليةً للشفاء كون أعراضه غالبًا ما لا تبدأ بالظهور إلا بعد انتشاره إلى أعضاء أخرى من الجسد.

تعرف على أعراض وأسباب سرطان البنكرياس. عافانا الله وإياكم.

سرطان البنكرياس: أعراضه وأسبابه

<p><big>يبلغ طول البنكرياس نحو 15 سنتيمترًا، وهو يفرز هرمونات مختلفة، منها الإنسولين الذي يساعد الجسد في معالجة السكر الموجود في الطعام. وتشمل وظائف البنكرياس الأخرى إنتاج عصارات هضمية تساعد في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية منه. وآتيًا سنجيبك عن أسئلة مهمة عن سرطان البنكرياس.</big></p>

<h2><big>ما أسباب سرطان البنكرياس؟</big></h2>

<p><big>لم يتوصل العلماء إلى معرفة الأسباب المحددة وراء هذا السرطان، لكنهم وجدوا أن بعض العوامل قد تزيد احتمال الإصابة به، منها التدخين ووجود بعض الطفرات الجينية الموروثة.</big></p>

<h2><big><strong>كيف يتكون سرطان البنكرياس</strong></big></h2>

<p><big>يحدث هذا السرطان عند حدوث طفرات في الحمض النووي لخلايا في البنكرياس. فالحمض النووي للخلية يحتوي على التعليمات التي توجهها إلى ما يجب أن تفعله، وهذه الطفرات توجه الخلايا إلى أن تنمو دون إمكان السيطرة عليها وأن تستمر في العيش بعد موت الخلايا الطبيعية.</big></p>

<p><big>فعند تراكم هذه الخلايا، يتشكل ورم سرطاني. وفي حالة تركه دون علاج، فهو قد ينتشر إلى الأعضاء والأوعية الدموية القريبة وإلى أجزاء بعيدة من الجسد.</big></p>

<h2><big>ما العوامل التي تزيد احتمال الإصابة به؟</big></h2>

<p><big>تتضمن العوامل التي قد تزيد احتمال الإصابة بسرطان البنكرياس الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big>التدخين.</big></li>
	<li><big>مرض السكري.</big></li>
	<li><big>التهاب البنكرياس.</big></li>
	<li><big>وجود تاريخ عائلي بالإصابة بمتلازمات جينية معينة، منها الطفرة الجينية BRCA2، ومتلازمة لينش ومتلازمة الورم ميلانيني الشامات الخبيث العائلي (FAMMM).</big></li>
	<li><big>وجود تاريخ عائلي بالإصابة بسرطان البنكرياس.</big></li>
	<li><big>السمنة.</big></li>
	<li><big>تقدم العمر، إذ إن معظم الإصابات تحدث بين من تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.</big></li>
</ul>

<p><big>وقد أظهرت دراسة كبيرة أن الجمع بين التدخين ومرض السكري طويل الأمد والنظام الغذائي السيئ يزيد احتمال الإصابة بهذا السرطان بما يفوق أيًا من هذه العوامل وحدها.</big></p>

<h2><big><strong>ما مضاعفات هذا السرطان؟</strong></big></h2>

<p><big>&nbsp;يمكن أن يسبب هذا السرطان مضاعفات تتضمن الآتي:</big></p>

<ul>
	<li><big><strong>فقدان الوزن:</strong> وذلك قد يحدث نتيجة استهلاك السرطان طاقة الجسد.</big></li>
	<li><big><strong>الغثيان والتقيؤ</strong>: وهما قد ينجمان عن أسباب مختلفة، منها الآتي:</big>
	<ul>
		<li><big>&nbsp;علاجات السرطان</big></li>
		<li><big>&nbsp;ضغط الورم على المعدة</big></li>
		<li><big>&nbsp;صعوبة هضم الطعام لأن البنكرياس لا ينتج ما يكفي من العصارات الهضمية</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big><strong>اليرقان (Jaundice):</strong> وتشمل علاماته الآتي:</big>
	<ul>
		<li><big>اصفرار الجلد وبياض العينين</big></li>
		<li><big>البول داكن اللون</big></li>
		<li><big>البراز شاحب اللون</big></li>
	</ul>
	</li>
	<li><big><strong>الألم البطني</strong>: قد يضغط الورم المتنامي على أعصاب البطن، وذلك يسبب الألم.</big></li>
	<li><big><strong>انسداد الأمعاء</strong>: يمكن لسرطان البنكرياس الذي ينمو أو يضغط على الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة (الاثني عشر) أن يمنع تدفق الطعام المهضوم من المعدة إلى الأمعاء.</big></li>
</ul>

أظهرت دراسة كبيرة أن الجمع بين التدخين ومرض السكري والنظام الغذائي السيئ يزيد احتمال الإصابةفي سرطان البنكرياس بما يفوق أيًا من العوامل وحدها مما يعرض الجسم لخطر المضاعفات.

تعرف على أسباب الإصابة في سرطان البنكرياس ومضاعفاته. عافانا الله وإياكم.

سرطان البنكرياس: أسبابه ومضاعفاته

<p><strong>عسر الهضم</strong> (Dyspepsia) هو ذلك الانزعاج أو الألم الذي يحدث في الجزء العلوي من البطن، غالبًا بعد الأكل أو الشرب. وهو لا يعد مرضًا بحد ذاته، بل عرض لأمراض وسلوكيات معينة.</p>

<h2>أعراض عسر الهضم</h2>

<p>إليك أبرز أعراض هذه الحالة الشائعة، إذ تقدر نسبة المصابين بها حول العالم بنحو 30% من إجمالي عدد السكان:</p>

<ul>
	<li>الألم والحرقة في الجهاز الهضمي</li>
	<li>الشبع بعد تناول كميات قليلة من الطعام</li>
	<li>انتفاخ البطن</li>
	<li>الغثيان</li>
</ul>

<h2>أسباب عسر الهضم</h2>

<p>تتضمن أبرز العوامل التي يمكن أن تسبب هذه المشكلة الآتي:</p>

<ul>
	<li>النظام الغذائي السيئ</li>
	<li>نمط الحياة غير الصحي الذي يشمل التدخين وكثرة التعرض إلى الضغوط النفسية</li>
	<li>السمنة</li>
	<li>استخدام أدوية معينة، أهمها الآتي:
	<ul>
		<li>المضادات الحيوية</li>
		<li>مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs)</li>
	</ul>
	</li>
	<li>الإصابة بأمراض معينة، منها الآتي:
	<ul>
		<li>الجزر المعدي المريئي (Gasroesophageal reflux disease - GERD)</li>
		<li>السرطان، لا سيما سرطان المعدة</li>
		<li>القرحة الهضمية، لا سيما الناجمة عن بكتيريا الملوية البوابية (H. pylori)</li>
		<li>التهاب المعدة</li>
		<li>التهاب البنكرياس</li>
		<li>حصى المرارة</li>
		<li>أمراض الكبد</li>
		<li>فتق الحجاب الحاجز</li>
		<li>متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome - IBS)</li>
	</ul>
	</li>
</ul>

<h2>متى يجب مراجعة الطبيب</h2>

<p>يعاني كثيرون من عسر الهضم الخفيف من وقت لآخر ويتعاملون معه بالأساليب المتعلقة بنمط الحياة أو الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية؛ غير أنه يجب على من يعاني من هذه المشكلة باستمرار أو من لديه أعراض شديدة أو تفاقمية أن يراجع الطبيب، لا سيما إن تصاحبت هذه المشكلة مع واحد أو أكثر من الآتي:</p>

<ul>
	<li>الآلام الشديدة في المعدة</li>
	<li>التغيرات في عادات الإخراج</li>
	<li>التقيؤ المتكرر، لا سيما إن ظهرت معه آثار للدم</li>
	<li>وجود دم في البراز أو إخراج براز أسود</li>
	<li>ظهور كتلة في منطقة البطن</li>
	<li>فقدان الوزن غير المبرر</li>
	<li>فقر الدم</li>
	<li>شعور بالتوعك والإنهاك</li>
	<li>صعوبة في البلع</li>
	<li>اليرقان، أي اصفرار الجلد وبياض العينين</li>
	<li>ضيق التنفس</li>
	<li>التعرق الشديد</li>
	<li>ألم في الصدر ينتشر إلى الفك أو الذراع أو الرقبة</li>
</ul>

<h2>حمية عسر الهضم</h2>

<p>يساعد الالتزام بنظام غذائي صحي في التخفيف من أعراض هذه المشكلة والوقاية منها، وإليك بعض الخطوات التي تسهم في ذلك:</p>

<ul>
	<li>الحد من تناول الأطعمة الحارة والدهنية</li>
	<li>الحد من استهلاك مصادر الكافيين في الغذاء، أهمها القهوة والشاي</li>
	<li>شرب الماء بدلاً من المشروبات الغازية</li>
	<li>تجنب الأطعمة الحمضية، منها الطماطم والبرتقال</li>
	<li>تناول 4 - 5 وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من 3 وجبات كبيرة</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

عسر الهضم؛ هو ذلك الانزعاج أو الألم الذي يحدث في الجزء العلوي من البطن، غالبًا بعد الأكل أو الشرب. وهو لا يعد مرضًا بحد ذاته، بل عرض لأمراض وسلوكيات معينة.

تعرف على عسر الهضم بالتفصيل

<p>حموضة المعدة هي عرض شائع لارتجاع الحمض إلى المريء، وهي حالة تنتقل فيها بعض محتويات المعدة إلى المريء، مما يسبب ألمًا حارقًا في أسفل الصدر. وفي هذه المقالة سنتعرف على معلومات مهمة عن هذه الحالة.</p>

<h2>تعريف حموضة المعدة</h2>

<p>هي شعور بحرقة في المعدة عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إليها. وفي حالة تكرار ذلك لأكثر من مرتين في الأسبوع،&nbsp; تشخّص الإصابة بالجزر المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux disease - GERD).</p>

<h2>أسباب حموضة المعدة</h2>

<p>تعد السمنة والتدخين من أكثر أسباب الحموضة شيوعًا. ورغم أن الشعور بحرقة في المعدة من حين لآخر نادرًا ما يكون مثيرًا للقلق، فهو قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية أخرى أو يؤدي إلى حدوث مشكلة صحية ما في حالة حدوثه المتكرر.</p>

<h2>أعراض&nbsp;حموضة المعدة</h2>

<p>يعد الشعور بالحرق في منطقة الصدر والحلق العرض المميز لحموضة المعدة، وهو قد يتصاحب مع أعراض أخرى، منها وجود طعم كريه لاذع في الفم نتيجة وصول الحمض إلى الفم أو اقترابه منه.</p>

<h2>نصائح لتخفيف أعراض حموضة المعدة والوقاية منها</h2>

<p>تتضمن أبرز النصائح المتعلقة بنمط الحياة التي تسهم في تخفيف أعراض الحموضة والوقاية من حدوثها الآتي:</p>

<ul>
	<li>اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على كميات محدودة من الدهون</li>
	<li>تجنب تناول الطعام قبل النوم ب 2 - 3 ساعات</li>
	<li>ارفع رأس السرير ليكون مستوى رأسك مرتفعًا عن مستوى جسدك عن الاستلقاء</li>
	<li>تجنب الأغذية المثيرة للأعراض، منها الأطعمة الحارة والحمضية والمسببة للانتفاخ وتراكم الغازات، إضافةً إلى مصادر الكافيين التي تشمل القهوة والشاي</li>
	<li>تناول وجبات صغيرة متكررة بدلًا من 3 وجبات كبيرة</li>
	<li>تخلص من الوزن الزائد إن وجد، وحافظ على وزن صحي</li>
	<li>أقلع عن التدخين إن كنت مدخنًا</li>
	<li>مارس الرياضة بانتظام</li>
	<li>تجنب ارتداء الملابس الضيقة</li>
	<li>اجلس في وضع عمودي لبعض الوقت بعد تناول الطعام</li>
</ul>

حموضة المعدة: شعور بحرقة في المعدة عندما يتدفق حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إليها. وفي حالة تكرار ذلك لأكثر من مرتين في الأسبوع.

حموضة المعدة: الأسباب وطرق الوقاية

<p>يعد الإسهال مشكلةً شائعةً، وهو غالبًا ما لا يتصاحب مع أي مضاعفات خطرة. وسنتعرف في هذه المقالة عن معلومات مهمة عن هذه الحالة.</p>

<h2>تعريف الإسهال</h2>

<p>يعرف الإسهال بأنه إخراج براز رخو مائي أو الحاجة المتكررة إلى الإخراج، وهو ينقسم إلى نوعين حسب الآتي:</p>

<ul>
	<li><strong>النوع الحاد:</strong> وهو يستمر لمدة يوم إلى يومين في معظم الأحيان، وغالبًا ما ينجم عن عدوى فيروسية أو بكتيرية أو تسمم غذائي</li>
	<li><strong>النوع المزمن:</strong> وعادةً ما يكون ناجمًا عن مرض أو اضطراب معوي، من ذلك داء كرون (Crohn&#39;s disease)</li>
</ul>

<h2><strong>أسباب الإصابة بالإسهال</strong></h2>

<p>تشمل أبرز أسباب هذه الحالة الآتي:</p>

<ul>
	<li><strong>البكتيريا</strong>: وذلك عند تناول طعام أو شرب سوائل ملوثة بها</li>
	<li><strong>فيروسات</strong>: منها فيروس الروتا (Rotavirus) الذي يعد السبب الأكثر شيوعًا للإسهال الحاد عند الأطفال؛ وتوجد فيروسات أخرى قد تسبب الإسهال، منها تلك التي تسبب الإنفلونزا</li>
	<li><strong>الطفيليات</strong>: وهي توجد في الطعام أو الماء الملوث</li>
	<li><strong>الأدوية</strong>: قد يؤدي استخدام أدوية معينة إلى حدوث هذه الحالة، أبرزها الآتي:
	<ul>
		<li>المضادات الحيوية</li>
		<li>العلاج الكيماوي للسرطان</li>
		<li>مضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم</li>
	</ul>
	</li>
	<li><strong>الحساسية اتجاه بعض أنواع الطعام:</strong> من ذلك عدم تحمل اللاكتوز (Lactose intolerance)</li>
	<li><strong>بعض الأمراض:</strong> منها ما يصيب المعدة أو الأمعاء الدقيقة، من ذلك داء كرون ومتلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome - IBS)</li>
</ul>

<h2><strong>نصائح لمواجهة أعراض ما بعد الإسهال&nbsp;</strong></h2>

<p>إليك هذه النصائح التي تساعدك في التعامل مع العلامات والأعراض التي قد تصاب بها بعد توقف الإسهال:</p>

<ul>
	<li>أكثر من شرب السوائل، بما في ذلك الماء والعصائر. لكن تجنب مصادر الكافيين، أهمها الشاي والقهوة</li>
	<li>تناول الأطعمة شبه الصلبة ومنخفضة الألياف تدريجيًا، منها الخبز المحمص والأرز والدجاج</li>
	<li>تجنب منتجات الألبان والأطعمة الدهنية والغنية بالألياف والتي تحتوي على كثير من التوابل لبضعة أيام</li>
</ul>

<h2>أعراض توجب مراجعة الطبيب</h2>

<p>اتصل بطبيبك على الفور إن انطبق واحد أو أكثر من الآتي على حالتك أثناء الإصابة بالإسهال:</p>

<ul>
	<li>وجود دم في البراز أو إخراج براز أسود قطراني</li>
	<li>ارتفاع درجات الحرارة لما فوق 38 درجة مئوية لأكثر من 24 ساعةً</li>
	<li>استمرار الإسهال لمدة تزيد عن يومين</li>
	<li>الغثيان أو التقيؤ الذي يمنع من شرب السوائل لتعويض السوائل المفقودة</li>
	<li>الألم الشديد في البطن أو المؤخرة</li>
	<li>البول الداكن</li>
	<li>قلة التبول أو تبليل الطفل حفاضات أقل من المعتاد</li>
	<li>تسارع ضربات القلب</li>
	<li>الصداع</li>
</ul>

يعرف الإسهال بأنه إخراج براز رخو مائي أو الحاجة المتكررة إلى الإخراج، وهو ينقسم إلى نوعين؛ الإسهال الحاد والإسهال المزمن.

كل ما عليك معرفته عن الإسهال

<p>يعد التهاب الزائدة الدودية (Appendicitis) حالةً طبيةً طارئةً تتطلب العلاج الفوري. وفي هذه المقالة سنتعرف على معلومات مهمة عن هذا الالتهاب.</p>

<h2>أعراض التهاب الزائدة الدودية</h2>

<p>غالبًا ما يكون العَرَض الأول لهذا الالتهاب هو الألم في منطقة البطن؛ ومع تفاقمه، يستطيع المصاب تحديد مكانه بالضبط، إذ يكون في الربع الأيمن السفلي من البطن. وتتضمن الأعراض الشائعة الأخرى الآتي:</p>

<ul>
	<li>الغثيان الذي قد يتصاحب مع التقيؤ</li>
	<li>الإسهال أو الإمساك</li>
	<li>صعوبة إخراج غازات البطن والشعور بالألم مع إخراجها</li>
	<li>ارتفاع درجات الحرارة</li>
	<li>فقدان الشهية</li>
</ul>

<h2>أسباب التهاب الزائدة الدودية</h2>

<p>في كثير من الحالات، لا يستطيع الطبيب تحديد السبب الدقيق وراء هذا الالتهاب، غير أن الخبراء يرون أنه يحدث نتيجة انسداد جزء من الزائدة الدودية. وتشمل العوامل التي تزيد احتمال حدوث الانسداد الآتي:</p>

<ul>
	<li>الإمساك الشديد الذي يسبب تراكم براز متصلب في القولون</li>
	<li>الديدان المعوية</li>
	<li>تعرض منطقة البطن إلى ضربة</li>
	<li>الأورام السرطانية وغير السرطانية</li>
</ul>

<h2>متى يجب مراجعة الطبيب؟</h2>

<p>في حالة الشعور بألم بطني شديد ومتفاقم، يجب الاتصال بالإسعاف. ويذكر أن توقف الألم أو تحسنه لبعض الوقت ثم ازدياده شدةً قد يدل على انفجار الزائدة الدودية.</p>

<p>وفي حالة انفجارها أو عدمه، فإن العلاج يكون بالتدخل الجراحي. ويذكر أن الإنسان يستطيع عيش حياة طبيعية دون زائدة دودية.</p>

<p>ويشار إلى أن بعض الأمراض والمشكلات الصحية قد تؤدي إلى أعراض مشابهة لهذا الالتهاب، ومنها ما يتطلب التدخل العلاجي الفوري أيضًا. وذلك يدل على أهمية إجراء الفحوصات التشخيصية اللازمة لتحديد سبب الأعراض. ومن ضمن هذه الأمراض والمشكلات الآتي:</p>

<ul>
	<li>التهابات المعدة والأمعاء</li>
	<li>متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome - IBS) الشديدة</li>
	<li>الإمساك الشديد</li>
	<li>التهابات الجهاز البولي</li>
	<li>مرض كرون (Crohn&#39;s disease)</li>
	<li>المرض الالتهابي الحوضي (Pelvic inflammatory disease - PID)</li>
	<li>آلام الحيض</li>
	<li>الحمل خارج الرحم</li>
</ul>

في حالة الشعور بألم بطني شديد ومتفاقم، يجب الاتصال بالإسعاف. ويذكر أن توقف الألم أو تحسنه لبعض الوقت ثم ازدياده شدةً قد يدل على انفجار الزائدة الدودية.

تعرف على تفاصيل التهاب الزائدة الدودية.

التهاب الزائدة الدودية: الأعراض والأسباب

<p>لا يخفى علينا أن الكبد هو عضو مهم جدًا في جسم الإنسان، وعند حدوث خلل في أداء وظائفه، فإن الجسد كله يتأثر سلبيًا. وفي هذه المقالة سنتعرف على بعض من أبرز أسباب أمراض الكبد مع مجموعة من النصائح الوقائية.</p>

<h2>أسباب أمراض الكبد</h2>

<p>إليك هذه النبذة عن بعض من أبرز أسباب هذه الأمراض:</p>

<h3>ارتفاع مستويات السكر في الدم</h3>

<p>يزيد حدوث ارتفاع شديد ومستمر في مستويات السكر من احتمال الإصابة بأمراض الكبد المزمن، إذ إن الكبد هو المسؤول عن تخزين الفائض من السكر على شكل جلايكوجين (Glycogen) أو تحويله إلى خلايا دهنية.</p>

<h3>تراكم الدهون فى الكبد</h3>

<p>يؤدي تراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني (Fatty liver disease) الذي يسبب انتفاخ الكبد وتلفه مع الوقت. وتشمل العوامل التي تزيد احتمال الإصابة بهذا المرض زيادة الوزن والإصابة بمرض السكري، لا سيما إن لم يكن تحت السيطرة بالأساليب العلاجية.</p>

<h3>أخذ الأدوية أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (أ) (A)</h3>

<p>يجب أن يستشار الطبيب قبل استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على هذا الفيتامين كون الجرعات العالية منه تزيد احتمال الإصابة بأمراض الكبد.</p>

<p>ويذكر أنه يجب إجراء التحاليل بانتظام لمعرفة مستويات إنزيمات الكبد وغيرها من المؤشرات التي تدل على صحة هذا العضو، وذلك لمن يستخدمون الأدوية التي تحتوي على فيتامين (أ).</p>

<h3>استخدام أدوية معينة</h3>

<p>يعد استخدام الأدوية من أكثر أسباب أمراض الكبد شيوعًا، ومن أبرز هذه الأدوية المسكن وخافض الحرارة براسيتامول (Paracetamol)، فالإكثار من استخدامه أو أخذ جرعات عالية منه قد يؤدي إلى تلف الكبد.</p>

<p>وتشمل الأدوية الأخرى التي قد تسبب أمراض الكبد ما يستخدم في علاج اضطراب خلل الانتباه وفرط الحركة (Attention-deficit hyperactivity disorder - ADHD).</p>

<h2>نصائح للوقاية من أمراض الكبد</h2>

<p>بعد أن تعرفنا على بعض أسباب أمراض الكبد، نقدم لك في الآتي بعض النصائح التي تسهم في الوقاية من هذه الأمراض:</p>

<ul>
	<li>حافظ على وزن صحي والتزم بنظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة بانتظام.</li>
	<li>أقلع عن التدخين إن كنت مدخنًا.</li>
	<li>لا تستخدم الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب.</li>
	<li>التزم بالفحوصات الدورية المحددة لك.</li>
	<li>تجنب ملامسة دماء الآخرين وسوائلهم الجسدية كونها تنقل إليك العدوى إن كانوا مصابين بأمراض كبدية معينة.</li>
</ul>

تراكم الدهون في الكبد وارتفاع ضغط الدم من أسباب أمراض الكبد، والحفاظ على وزن صحي من طرق الوقاية.

تعرف على أسباب أمراض الكبد وطرق الوقاية منها.

أمراض الكبد: أسبابها وطرق الوقاية منها

<p>تعرف جرثومة المعدة بأنها عدوى بكتيرية تسببها بكتيريا حلزونية الشكل تسمى الملوية البوابية (Helicobacter pylori _ H. pylori) تصيب المعدة وتسبب أعراضًا مختلفةً. وفي هذه المقالة سنتعرف على معلومات مهمة عن هذه الجرثومة التي قد تسبب القرحة الهضمية (Peptic ulcer).&nbsp;</p>

<h2>أسباب الإصابة بجرثومة المعدة</h2>

<p>تنتقل هذه الجرثومة من الشخص المصاب إلى الشخص السليم بالاتصال المباشر باللعاب أو القيء أو البراز. وقد يصاب الشخص أيضًا نتيجة تناول طعام أو شرب ماء ملوث بها. وتعيش هذه الجرثومة في جدران المعدة وتتكاثر فيها، وتبقى هنالك ما لم يخضع المصاب إلى العلاج.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>وتجدر الإشارة إلى أنها لا تسبب الأذى بحد ذاتها، لكنها تؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة في الجهاز الهضمي، منها القرحة والتهاب المعدة. وتكون الإصابة بهذه الجرثومة أكثر شيوعًا في ظروف معينة تشمل الآتي:</p>

<ul>
	<li>العيش مع شخص مصاب بالجرثومة</li>
	<li>عدم توفر مياه نظيفة ومعقمة أو قلة توفرها</li>
	<li>السكن في مناطق مزدحمة</li>
</ul>

<h2>أعراض الإصابة بجرثومة المعدة</h2>

<p>في بعض الحالات لا تسبب جرثومة المعدة أية أعراض، لكنها في حالات أخرى قد تسبب أعراضًا تشمل الآتي:</p>

<ul>
	<li>الألم الطفيف في المعدة، وذلك بعد الأكل بنحو 2 - 3 ساعات، وقد يستمر لأيام أو أسابيع ثم يختفي ويعاود الظهور لاحقًا</li>
	<li>الغثيان الذي قد يتصاحب مع التقيؤ</li>
	<li>حرقة المعدة</li>
	<li>الانتفاخ</li>
	<li>فقدان الوزن</li>
</ul>

<p>وفي حالة ظهور واحد أو أكثر من الأعراض الآتية، يجب زيارة الطبيب على الفور:</p>

<ul>
	<li>وجود الدم في البراز أو تحول لون البراز إلى الأسود</li>
	<li>دوخة أو إغماء</li>
	<li>الشعور بالتعب والإرهاق دون بذل مجهود</li>
	<li>شحوب لون الجلد</li>
	<li>احتواء القيء على الدم</li>
</ul>

<h2>تشخيص الإصابة بالجرثومة وعلاجها</h2>

<p>تتضمن الأساليب المستخدمة في الكشف عن هذه الجرثومة الآتي:</p>

<ol>
	<li>تحليل الدم</li>
	<li>فحص الزفير باليوريا (urea breath test)، إذ يبتلع الشخص كبسولةً أو سائلًا أو هلامًا يحتوي على جزيئات الكربون الموسومة، ففي حالة وجود الجرثومة، فإن الكربون سيتحرر من العينة فور وصولها للمعدة ويظهر في فحص الزفير</li>
	<li>فحص البراز للكشف عن وجود بروتينات معينة تظهر مع الجرثومة</li>
	<li>التنظير، إذ يدخل عبر الفم أنبوب رفيع مزود بكاميرا صغيرة في نهايته يسمح للطبيب برؤية الجهاز الهضمي، وغالبًا ما يجرى هذا الفحص لمن لديهم أعراض القرحة الهضمية من أجل فحص بطانة المعدة والاثني عشر وأخذ خزعة (Biopsy)</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<p>وفي حالة تأكيد الإصابة في جرثومة المعدة، فعادةً ما يستخدم العلاج الثلاثي المكون من الأدوية الثلاثة الآتية لمدة 10 أيام:</p>

<ul>
	<li>كلاريثرومايسين (Clarithromycin)، وهو مضاد حيوي.</li>
	<li>أموكسيسيلين (Amoxicillin)، وهو مضاد حيوي أيضًا.</li>
	<li>أميبرازول (Omeprazole)، وهو من مجموعة مثبطات مضخة البروتون (Proton-pump inhibitors - PPIs) التي تعمل تقليل مقدار ما تنتجه المعدة من حمض.</li>
</ul>

لا تسبب جرثومة المعدة الأذى بحد ذاتها، لكنها تؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة في الجهاز الهضمي، منها القرحة والتهاب المعدة.

تعرف أكثر حول جرثومة المعدة.

جرثومة المعدة: الأسباب والعلاج

<p>يعرف تشمع الكبد (Liver cirrhosis) بأنه حالة تحدث في المراحل المتأخرة من أمراض مختلفة تصيب الكبد، إذ تصبح أنسجة هذا العضو ندبيةً ومتليفةً، مما يؤدي تدهور قدرته على أداء وظائفه. وفي هذه المقالة سنتعرف على معلومات مهمة عن هذه الحالة.</p>

<h2>أعراض تشمع الكبد</h2>

<p>في المراحل الأولى من التشمع، قد لا تظهر أي أعراض على المصاب. وكون هذه الحالة تتسم بتفاقمها التدريجي، فإن الأعراض تبدأ بالظهور مع مرور الوقت نتيجة عدم أداء الكبد وظائفها التي تشمل تنقية الدم من السموم وامتصاص الدهون والفيتامينات الذائبة فيه؛ ومن أبرز هذه الأعراض الآتي:</p>

<ul>
	<li>ضعف الشهية أو فقدانها، مما يؤدي إلى فقدان الوزن دون محاولة</li>
	<li>سهولة الإصابة بالنزف</li>
	<li>اليرقان (Jaundice) الذي يسبب اصفرار الجلد وبياض العين</li>
	<li>الشعور العام بالتعب</li>
	<li>الحكة</li>
	<li>
	<h3 style="color:#434343; font-style:normal">ظهور عروق عنكبوتية الشكل تحت الجلد</h3>
	</li>
</ul>

<p>ومع تقدم هذه الحالة، قد تظهر أعراض أخرى تشمل الآتي:</p>

<ol>
	<li>الوذمة (Edema) في الساقين، أي تورم الساقين نتيجة احتباس السوائل</li>
	<li>استسقاء البطن (Ascites)</li>
	<li>تشوش الذهن</li>
	<li>الضعف الجنسي</li>
</ol>

<h2>أسباب تشمع الكبد</h2>

<p>تتضمن الأمراض والمشكلات الصحية التي قد تسبب تشمع الكبد الآتي:</p>

<ul>
	<li>إدمان الكحول</li>
	<li>التهاب الكبد الوبائي (Hepatitis) بأنواعه</li>
	<li>مرض الكبد الدهنية (Fatty liver disease)</li>
	<li>داء ترسب الأصبغة الدموية (Hemochromatosis)</li>
	<li>داء ويلسون (Wilson&#39;s disease)، وهو ينجم عن تراكم النحاس في الكبد</li>
	<li>التليف الكيسي (Cystic fibrosis)</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2>تشخيص التشمع</h2>

<p>تعد الخزعة (Biopsy) الأسلوب التشخيصي الأدقّ للتشمع، وذلك بأخذ عينة من أنسجة هذا العضو وفحصها مجهريًا، غير أن الأطباء عادةً ما يستخدمونها في حالة عدم التحقق من التشخيص بالأساليب الأخرى التي تشمل الآتي:</p>

<ol>
	<li><strong>الفحص السريري:</strong> وذلك يشمل تفحص الإشارات الملموسة، منها تضخم الكبد، والتحقق من وجود الأعراض الدالة على التشمع</li>
	<li><strong>التاريخ المرضي:</strong> وذلك بسؤال المريض عما يشعر به من أعراض وما يستخدمه من أدوية، وغير ذلك من المعلومات التي تسهم في التشخيص</li>
	<li><strong>التصوير:</strong> من ذلك التصوير المقطعي المحوسب (Computed tomography - CT scan) والرنين المغناطيسي (Magnetic resonance imaging - MRI)</li>
	<li><strong>تحاليل الدم:</strong> وذلك للتحقق من عوامل عديدة تتضمن الآتي:
	<ul>
		<li>إنزيمات الكبد</li>
		<li>مستويات الحديد والنحاس</li>
		<li>الأجسام المضادة</li>
	</ul>
	</li>
</ol>

<h2>علاج التشمع</h2>

<p>لم يتوصل الخبراء حتى الآن إلى علاج شافٍ من هذه الحالة، فالأساليب العلاجية المتوفرة حاليًا تعمل على إيقاف تطورها ومواجهة الأعراض التي تؤدي إليها.</p>

<p>ومن أهم طرق علاج هذه الحالة علاج الأسباب المؤدية إليها، وذلك يشمل الآتي:</p>

<ul>
	<li><strong>التهاب الكبد الوبائي:</strong> وهو يعالج بالأدوية المضادة للفيروسات</li>
	<li><strong>مرض الكبد الدهنية:</strong> ويشمل علاجه التخلص من الوزن الزائد والسيطرة على اضطراب شحميات الدم (Dyslipidemia) وارتفاع مستويات السكر في الدم (Hyperglycemia) في حالة وجودها</li>
	<li><strong>داء ويلسون:</strong> وعادةً ما تستخدم في علاجه عوامل الاستخلاب (Chelating agents) التي ترتبط بالمعادن، منها الزنك&nbsp;</li>
</ul>

<p>وفي حالة عدم الاستجابة لأي أسلوب علاجي، تكون عملية زرع الكبد هي الخيار الفعال والأخير.</p>

<p>&nbsp;</p>

في حالة عدم الاستجابة لأي أسلوب لعلاج تشمع الكبد، تكون عملية زرع الكبد هي الخيار الفعال.

تعرف على مرض تشمع الكبد.

تشمع الكبد: الأسباب وطرق العلاج

<p>تتسم متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome - IBS) بأعراضها التي قد تتغير شدتها ونوعها مع الوقت. وفي الآتي سنتعرف على أبرز هذه الأعراض إضافةً إلى أسباب هذه المتلازمة.</p>

<h2>أعراض متلازمة القولون العصبي</h2>

<p>تختلف أعراض هذه المتلازمة بناءً على نوعها، إذ إنها تنقسم إلى الأنواع الآتية:</p>

<ol>
	<li>النوع المتصاحب مع الإمساك.</li>
	<li>النوع المتصاحب مع الإسهال.</li>
	<li>النوع المتصاحب مع الإمساك في بعض الأوقات ومع الإسهال في أوقات أخرى.</li>
</ol>

<p>&nbsp;</p>

<p>ويشار إلى أن معظم المصابين يتنقلون من نوع إلى آخر مع مرور الوقت. أما الأعراض الشائعة بين مصابي جميع الأنواع، فتشمل الآتي:</p>

<ul>
	<li>&nbsp;<strong>المغص والتشنجات البطنية:</strong> وهي عادةً ما تظهر أو تشتد بعد الأكل، وتهدأ بعد الإخراج.</li>
	<li><strong>انتفاخ البطن:</strong> وذلك نتيجة تراكم الغازات.</li>
</ul>

<h2>أسباب متلازمة القولون العصبي</h2>

<p>لم يتعرف الخبراء حتى الآن على السبب المحدد وراء هذه المتلازمة، غير أنهم وجدوا أن بعض العوامل تزيد احتمال الإصابة بها، أبرزها الآتي:</p>

<ol>
	<li><strong>جنس الأنثى:</strong> إذ إنها تعد أكثر شيوعًا بما يصل إلى الضعف بين النساء مقارنة بالرجال.</li>
	<li><strong>السن</strong>: رغم أنها قد تصيب الفرد في أي سن كان، فهي تشيع أكثر لدى من تتراوح أعمارهم ما بين سن البلوغ إلى الأربعينيات من العمر.</li>
	<li><strong>الوراثة</strong>: يزيد وجود تاريخ عائلي بالإصابة بهذه المتلازمة من احتمال حدوثها لدى الفرد.</li>
	<li><strong>العوامل النفسية: </strong>يعد التوتر والضغط النفسي من أهم العوامل التي تسبب الإصابة بهذه المتلازمة.</li>
	<li><strong>الأدوية</strong>: يزيد استخدام بعض الأدوية من احتمالية الإصابة، منها بعض المضادات الحيوية ومضادات الاكتئاب.</li>
</ol>

تتسم متلازمة القولون العصبي؛ بأعراضها التي قد تتغير شدتها ونوعها مع الوقت.

تابع هذا المقال لتتعرف أكثر حول متلازمة القولون العصبي.

متلازمة القولون العصبي

<p>انسداد الأمعاء يعد حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بسرعة وفعالية.&nbsp;</p>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small>محتويات المقال</small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#1"><strong>هل انسداد الأمعاء خطير؟</strong></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#2"><strong>أنواع انسداد الأمعاء</strong></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#3"><strong>ما أعراض انسداد الأمعاء؟</strong></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#4"><strong>أسباب انسداد الأمعاء وعوامل الخطورة</strong></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#5"><strong>كيف يتم تشخيص انسداد الأمعاء؟</strong></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><small><a href="#6"><strong>كيف يتم علاج انسداد الأمعاء؟</strong></a></small></div>

<div style="background:#eeeeee; border:1px solid #cccccc; padding:5px 10px"><a href="#7"><small><strong>هل لا يزال بإمكان الشخص التبرز مع انسداد الأمعاء؟</strong></small></a></div>

<p>يتسبب انسداد الأمعاء في توقف تدفق المحتويات الغذائية والسوائل عبر الأمعاء الدقيقة والغليظة، مما يؤدي إلى تراكمها وانتفاخ الأمعاء وتفاقم الألم، وفي بعض الحالات الشديدة، قد يحدث تلف في الأنسجة المعوية نتيجة لانسداد الأمعاء، وهذا يمثل خطرًا على الحياة.&nbsp;</p>

<h2><strong>هل انسداد الأمعاء خطير؟<a id="1" name="1"></a></strong></h2>

<p>نعم، انسداد الأمعاء يعتبر حالة طبية خطيرة ويمكن أن يكون له تأثيرات صحية خطيرة إذا لم يتم التدخل الطبي السريع والمناسب.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>ومن أبرز المضاعفات الخطيرة المهددة للحياة الذي يسببه انسداد الأمعاء، ما يلي:</p>

<h3><strong>موت الأنسجة</strong></h3>

<p>يؤدي الانسداد المعوي إلى قطع الإمداد بالدم عن جزء من الأمعاء، وهذا بدوره يؤدي لموت أنسجة جدار الأمعاء، بالإضافة إلى حدوث تمزق في جدار الأمعاء والذي قد يسبب العدوى.</p>

<h3><strong>التهاب الغشاء البريتوني</strong></h3>

<p>عبارة عن عدوى تصيب تجويف البطن، وهي حالة تهدد الحياة وتتطلب العناية الطبية العاجلة وغالبًا ما تحتاج إلى جراحة.</p>

<p><br />
<br />
&nbsp;</p>

<p><strong>لذلك، إذا كان هناك اشتباه في وجود انسداد للأمعاء، من الضروري البحث عن الرعاية الطبية الفورية لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة لتشخيص ومعالجة المشكلة قبل أن تتفاقم الحالة وتشكل خطرًا على الحياة.</strong></p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>أنواع انسداد الأمعاء<a id="2" name="2"></a></strong></h2>

<p>يمكن تقسيمها كالتالي:</p>

<ul>
	<li><strong>انسداد كامل:</strong> يتضمن انسداد كامل في الجزء المصاب من الأمعاء.</li>
	<li><strong>انسداد جزئي:</strong> يتضمن انسداد جزئي أو تضيق في الجزء المصاب من الأمعاء.</li>
	<li><strong>انسداد زائف: </strong>ظهور أعراض الانسداد المعوي في حين أن الشخص غير مصاب به في الواقع.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<p>ويجدر التنويه أن انسداد الأمعاء قد يؤثر على:</p>

<h3><strong>الأمعاء الدقيقة</strong></h3>

<p>حيث أن معظم انسدادات الأمعاء تحدث في الأمعاء الدقيقة بنسبة 80%.</p>

<h3><strong>الأمعاء الغليظة</strong></h3>

<p>تمثل انسدادات الأمعاء الغليظة حوالي 20% من جميع انسدادات الأمعاء، وغالبًا ما تشمل الأمعاء الغليظة والقولون والمستقيم.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>ما أعراض انسداد الأمعاء؟<a id="3" name="3"></a></strong></h2>

<p>تتضمن علامات الانسداد المعوي وأعراضه ما يلي:</p>

<h3><strong>أعراض انسداد الأمعاء عند البالغين</strong></h3>

<p>تشمل ما يلي:</p>

<ul>
	<li>ألم نتيجة تشنجات البطن الذي قد يكون متواصل أو متقطع.</li>
	<li>عدم القدرة على التبرز أو إخراج الغازات.</li>
	<li>خروج أصوات عالية من البطن.</li>
	<li>فقدان الشهية.</li>
	<li>تورم البطن.</li>
	<li>الإمساك.</li>
	<li>القيء.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h3><strong>أعراض انسداد الأمعاء عند الأطفال والرضع</strong></h3>

<p>وهي كالتالي:</p>

<ul>
	<li>الحمى.</li>
	<li>دم في البراز.</li>
	<li>القيء بلون أخضر أو أصفر.</li>
	<li>الخمول.</li>
	<li>بطن منتفخ وثابت.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>أسباب انسداد الأمعاء وعوامل الخطورة<a id="4" name="4"></a></strong></h2>

<p>الأسباب الأكثر شيوعًا لانسداد الأمعاء هي:</p>

<h3><strong>الالتصاق المعوي</strong></h3>

<p>عبارة عن مجموعات من الأنسجة الليفية في تجويف البطن التي يمكن أن تتكون بعد الخضوع لجراحة في البطن أو الحوض.</p>

<h3><strong>الفتق</strong></h3>

<p>وهي عبارة عن انقسام في جدار عضلات البطن، حيث أنه يمكن أن يسبب الفتق انتفاخات وجيوب قد تؤدي لسد الأمعاء.</p>

<h3><strong>الانفتال</strong></h3>

<p>يحدث الانفتال عندما يلتف جزء من الأمعاء حول نفسه، وهذا يؤدي لانسداد الأمعاء.</p>

<h3><strong>الانغلاف</strong></h3>

<p>الانغلاف عبارة عن حالة نادرة تصيب الأطفال، وهو اضطراب ينزلق فيه جزء من الأمعاء إلى داخل جزء مجاور، ومن الأسباب المؤدية لذلك:</p>

<ul>
	<li>أمراض الأمعاء الالتهابية.</li>
	<li>التهاب الرنج.</li>
	<li>التفاف القولون.</li>
	<li>انحشار البراز.</li>
</ul>

<h3><strong>الانسداد الزائف</strong></h3>

<p>يمكن أن يسبب انسداد الأمعاء الزائف مؤشرات على مرض انسداد الأمعاء وأعراضه، ولكنه لا يتضمن انسدادّا فعليًا.</p>

<h3><strong>ابتلاع أجسام غريبة أو أشياء غريبة</strong></h3>

<p>تؤدي الأشياء غير الغذائية التي يتم ابتلاعها عن قصد أو عن طريق الخطأ إلى انسداد الأمعاء بشكل جزئي أو كامل.</p>

<p><br />
&nbsp;</p>

<p><strong>أما بالنسبة لعوامل الخطورة التي قد تؤدي للإصابة بانسداد الأمعاء، ما يلي:</strong></p>

<ul>
	<li>الجراحة في منطقة البطن أو الحوض التي تسبب الالتصاقات.</li>
	<li>داء كرون الذي يسبب زيادة في سمك جدران الأمعاء.</li>
	<li>الإصابة بسرطان البطن أو سرطان القولون.</li>
</ul>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>كيف يتم تشخيص انسداد الأمعاء؟<a id="5" name="5"></a></strong></h2>

<p>تتضمن الاختبارات التشخيصية ما يلي:</p>

<h3><strong>الفحص البدني</strong></h3>

<p>حيث أن الطبيب يقوم بسؤال المريض عن تاريخه الطبي والأعراض التي لديه، بالإضافة إلى إجراء فحص بدني لتقييم الحالة لسماع صوت الأمعاء باستخدام السماعة الطبية، والتحقق ما إذا كان بطن المريض منتفخ وطري.</p>

<h3><strong>الأشعة السينية</strong></h3>

<p>لتأكيد تشخيص انسداد الأمعاء قد يوصي الطبيب بإجراء الأشعة السينية على البطن.</p>

<h3><strong>التصوير المقطعي المحوسب</strong></h3>

<p>يعد التصوير المقطعي المحوسب أكثر تفصيلاً من الأشعة السينية حيث أنه قد يظهر صور أوضح لانسداد الأمعاء.</p>

<h3><strong>التصوير بالموجات فوق الصوتية</strong></h3>

<p>عندما يحدث انسداد الأمعاء عند الأطفال غالبًا ما يكون التصوير بالموجات فوق الصوتية هو الأفضل لهم خاصة في حالة الإصابة بالانغلاف.</p>

<h3><strong>حقنة الباريوم الشرجية</strong></h3>

<p>تساعد هذه الحقنة على اكتشاف السبب المؤدي لانسداد الأمعاء، وتحسين جودة تصوير القولون.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>كيف يتم علاج انسداد الأمعاء؟<a id="6" name="6"></a></strong></h2>

<p>يعتمد علاج انسداد الأمعاء على السبب المؤدي لذلك، ولكنه يتطلب دخول المستشفى بجميع الأحوال.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>تتضمن الخطة العلاجية بشكل عام ما يلي:</p>

<h3><strong>العلاج داخل المستشفى</strong></h3>

<p>عند الوصول إلى المستشفى يعمل الطبيب على جعل حالة المريض مستقرة قدر الإمكان، حيث أنه قد يوصي بما يلي:</p>

<ul>
	<li>وضع أنبوب وريدي في اليد لنقل الدواء والمحاليل إلى الجسم.</li>
	<li>وضع أنبوب عبر الأنف حتى يصل إلى المعدة، لإخراج الغازات والسوائل والتخلص من الانتفاخ في البطن.</li>
	<li>وضع أنبوب رفيع مرن في المثانة لتصريف البول وجمعه وتحليله.</li>
</ul>

<h3><strong>علاج الانسداد الجزئي</strong></h3>

<p>إذا كان المريض يعاني من انسداد يمكن من خلاله لبعض الطعام أو السوائل أن يمر عبره (وهو عبارة عن انسداد معوي جزئي) فقد لا يحتاج إلى مزيد من العلاج بعد أن تستقر حالته.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>ولكن قد يوصي الطبيب بنظام غذائي معين يحتوي على القليل من الألياف حتى تستطيع الأمعاء معالجته.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>وفي حال لم يذهب الانسداد من تلقاء نفسه فقد يحتاج المريض إلى الجراحة للتخفيف منه.</p>

<h3><strong>علاج الانسداد الكلي</strong></h3>

<p>في حال انسداد الأمعاء بالكامل فلا يستطيع أي شيء المرور فيها، وغالبًا ما يكون الحل في هذه الحالة إجراء جراحة لتخفيف الانسداد.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>ولكن يجدر التنويه أن الإجراء الجراحي غالبًا ما يعتمد على سبب الانسداد والجزء المصاب من الأمعاء، ولكنه بشكل عام يتضمن استئصال الانسداد وإزالة أي جزء ميت أو تالف من الأمعاء.</p>

<h3><strong>علاج الانسداد الزائف</strong></h3>

<p>يتم في الغالب مراقبة وضع المريض لمدة يوم أو يومين في المستشفى ثم يتم علاج السبب إذا كان معروفًا.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>وفي معظم الحالات يتحسن الانسداد الزائف من تلقاء نفسه، ولكن في حال لم يتحسن فقد يوصي الطبيب بدواء يسبب انقباضات عضلية للمساعدة على انتقال الطعام والسوائل من خلال الأمعاء.</p>

<p>&nbsp;</p>

<h2><strong>هل لا يزال بإمكان الشخص التبرز مع انسداد الأمعاء؟<a id="7" name="7"></a></strong></h2>

<p><strong>نعم ممكن، يعتمد ذلك على مكان الانسداد ومدى خطورته</strong>، على سبيل المثال: في حين أن التبرز قد يبدو صعبًا لكنه من الممكن التبرز في حال الإصابة بانسداد جزئي، ولكنه من المستحيل التبرز أو حتى إخراج الغازات في حالة انسداد الأمعاء الكلي.</p>

انسداد الأمعاء يعد حالة طبية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معه بسرعة وفعالية. 

في هذا المقال، سنجيب عن سؤالك حول "هل انسداد الأمعاء خطير؟"، وأهمية التدخل الطبي السريع لتشخيص ومعالجة هذه الحالة الطبية الخطيرة.

الجهاز الهضمي

أهم الموضوعات