Shopping Cart
عش الحياة

عش الحياة ببساطة

إنّ النظر من العدسة المكبرة يعطيك فرصةً لترى أدق التفاصيل، لكن العيوب والمشكلات ستظهر أمامك بوضوح إن أفرطت في استخدام هذه العدسة وأكثرت من التدقيق!

الوهم وتضخيم النفس

نصيحة (أطلق العملاق فيك)

يقولون لك…..أطلق العملاق فيك. وأقول لك: أطلق عملاق الوهم وتضخيم النفس وقدراتها من عقلك، فالنفس لها غاية من خلقها، وتفهم ذلك من ديننا الحنيف، ومن

المشاعر

مواجهة المشاعر

كبت المشاعر ليس عملًا صائبًا، فاحترام المشاعر والاعتراف بها ومواجهتها ومن ثم تخطيها وتجاوزها خيرًا من كبتها ودفنها بشكل يؤثر سلبًا على الصحة والنفسية… مواجهة

قدوة

كن قدوة

نفسي حدثتني…. وقد لا تعلم أنّ ما تقوم به على سجيّتك وبلا تكلف من سلوك، يصبح معيارًا للناظرين، فيجتهدوا ليحذوا حذوك، تارةً من محبٍ متابع،

مشاعر

لا تقمع مشاعرك

يسألني الناس: “كيف لا نشعر بالحزن، بالغضب، باليأس أو أيّ شعورٍ سلبيّ عندما تحدث ظروف سلبية في حياتنا؟”  وأنا أقول: “طبعًا عِش الشعور.. احزن! اغضب!

التمارين الرياضية

مارس التمارين الرياضية

لمواجهة الضغط النفسي، مارس التمارين الرياضية فقد ثبت علميًا أنّ ممارسة التمارين الرياضة تعد سلاحًا فعالًا في التغلب على الضغط النفسي، إذ إنّ الإجهاد الجسدي

تنجذب

نصيحة (اجذب ما تريد)

يقولون لك… اجذب ما تريد. وأقول لك: أنت الذي تنجذب للأشياء لأنك حين تريدها تصبح هدفًا لك، فتغدو في حيز انتباهك واهتمامك وأولوياتك، فتشغل فكرك

النجاح

حاول ان تعيش لحظة الآن

كم من الوقت تمضيه بمعاودة التفكير بالذكريات؟.. وكم من الساعات تقضيها سارحًا في الأمنيات؟.. وما بين طرفي الذكريات والأمنيات، كم تبقى منتبهًا إلى لحظة الآن؟..

الأمل

إلى أين تريد الوصول؟؟

إنّ جرعات الأمل الزائد سامة جدًا، فعندما تعيش أملًا لا يتحقق، وعندما تتعلق بآمالٍ مستحيلة، أو عندما تغرق في أحلام اليقظة بأن تصير وتصبح وتعمل…،

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية