Shopping Cart
زيادة التركيز ونصائح تساعدك على تحفيزه 

زيادة التركيز ونصائح تساعدك على تحفيزه 

نصائح تساعدك على زيادة التركيز يمكن أن تساعدك ممارسة أنواع معينة من الألعاب على زيادة التركيز، مثل: الشطرنج، وبانوراما الألغاز. تهدف ألعاب التدريب الإدراكي المحوسبة

 صداع التوتر ونصائح للتعامل معه

 صداع التوتر ونصائح للتعامل معه

نصائح للتعامل مع صداع التوتر:  نم لمدة 7 إلى 8 ساعات في الليلة والتزم بجدول نوم منتظم، وابذل جهدًا للذهاب إلى الفراش في نفس الوقت

الجهاز الهضمى ونصائح لتعزيز صحته 

الجهاز الهضمى ونصائح لتعزيز صحته 

نصائح لتعزيز صحة الجهاز الهضمي:  النظام الغذائي الغني بالألياف هام جدًا، تشمل الأطعمة الغنية بالألياف التوت، الفاصوليا (الفاصوليا السوداء هي الأفضل)، والفشار (بدون زبدة وملح).

نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك

نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك

نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك زيادة تناول الألياف، إذ تساعد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، على تحسين وظيفة الأمعاء. إذا كنت تعاني من حساسية الأمعاء،

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية