ما هي متلازمة القولون العصبي متلازمة القولون العصبي تُعرف بأنها  مجموعة من المشاكل المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي تتمثل ببعض الأعراض التي يمكن أن تتغير

تساعدك هذه الإرشادات في التعامل مع الجروح والخدوش الطفيفة: اغسل يديك جيدًا قبل التعامل مع الجرح: هذا يساعد في تجنب العدوى والالتهابات حاول إيقاف النزيف:

  ماذا يعني الذكاء؟ إن الذكاء ليس سمة ثابتة، بل هو قدرة مرنة قابلة للتغيير من خلال التعلم وتحفيز عقلك والتي يمكن أن تتحسن بمرور

إن كنت مصابًا بمرض السكري، فإليك هذه النصائح لتجنب الإصابة بالجروح والتعامل معها في حالة حدوثها: تفحص جلدك يوميًا، لا سيما جلد قدميك، فاكتشاف الجروح

إن كنت مصابًا بارتفاع ضغط الدم، فإليك هذه النصائح الغذائية المفيدة: تناول الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول والدهون

بعد الإصابة بالسكتة الدماغية، قد يجد المصاب صعوبةً في المضغ والبلع، وقد يعاني أيضًا من قلة الشهية. وإليك هذه النصائح التي تساعد في اختيار الغذاء

إليك بعض النصائح المهمة التي تساعد في وقايتك من فقر الدم (Anemia) تناول الأطعمة الغنية بالحديد، منها الآتي: * اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ”