كيف يكون ألم الرأس المصاحب لمشكلة الجفاف ؟

قد يختلف الشعور بالصداع الناتج عن الجفاف باختلاف الأشخاص ، ولكن عادةً ما يكون لديهم أعراض مشابهة لأعراض الصداع الشائع الآخر، وبالنسبة لكثير من الناس ، والذي يوصف غالبًا بأنه ألم نابض على جانبي الرأس يتفاقم بسبب النشاط البدني.

https://www.healthline.com/health/dehydration-headache#symptoms

صداع الجفاف هو صداع ثانوي ينتج عن عدم وجود سوائل كافية في الجسم، ويمكن أن يكون صداع الجفاف خفيفًا نسبيًا أو شديدًا مثل الصداع النصفي، وقد يحدث صداع الجفاف بعد التعرق عندما يفقد الجسم السوائل الأساسية ليعمل بشكل صحيح.

حافظ على رطوبتك ، اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، وحتى الجفاف الخفيف يمكن أن يؤدي إلى التعب والصداع، ويوصى باستهلاك الماء ما لا يقل عن ثمانية أكواب سعة 8 أونصات .

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317511

 

اقرأ أيضًا:

صداع الشقيقة أسبابه وكيف يمكن تجنبه

اترك تعليق