Shopping Cart

كيف يمكنك تخفيف الصداع

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
الصداع

كيف يمكنك تخفيف الصداع

افعل:

* اشرب الكثير من الماء.

* احصل على قسط كبير من الراحة.

* إذا كنت مصابًا بنزلة برد أو إنفلونزا.

* حاول الاسترخاء – التوتر يمكن أن يجعل الصداع أسوأ.

* تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

 

لا تفعل:

* لا تفوت وجبات الطعام (حتى لو كنت قد لا ترغب في تناول أي شيء).

* لا تنم أكثر من المعتاد – يمكن أن يزيد الصداع سوءًا.

* لا تجهد عينيك لفترة طويلة – على سبيل المثال، من خلال النظر إلى الشاشة.

 

 

 

اقرأ أيضًا:

الأخبار المتعلقة

مواضيع ذات صلة
مشروبات منعشة  في رمضان

  مشروبات منعشة  في رمضان يكثر في شهر

نصائح للعناية بالبشرة قبل النوم: نظف وجهك، فمن

أسباب الإصابة بمرض باركنسون في مرض باركنسون ،

دوالى الساق ونصائح هامة للمرضى المصابين بها

ما هو مرض دوالي الساقين؟ دوالي الساقين هو

عمى الألوان

هو انخفاض رؤية بعض الألوان بشكلها الصحيح.  قد

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية