أطعمة تساعدك على أن تُحافِظ على صحة عينيك يساعد النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة عينيك، كما تجدر الإشارة إلى أنه ينصح بأنواع معينة من الطعام للحفاظ على سلامة العين، وسنذكرها فيما يلي: الأسماك: يمكنك الحصول على أوميغا 3 وهذه المادة من ضروريات الحفاظ على صحة العيون، يعتبر تناول الأسماك الدهنية (مثل التونة والسردين … تابع قراءة نصائح للحفاظ على صحة العين
0 لا تعليق