Shopping Cart

تخفيف آلام النقرص (داء الملوك)

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

كيف يمكن تخفيف آلام النقرس

ولتخفيف هذه الآلام يجب السيطرة على مستوى حمض اليوريك في الدم

من خلال تجنب الأطعمة العالية بالبيورين (purine) مثل:

1) اللحوم العضوية والغُدِّية

2) سمك السردين والأنشوفة

3) المشروبات الكحولية.

4) اللحوم الحمراء والدواجن

5) البقوليات (الحمص، العدس، الفول والفاصوليا البيضاء)

 

أما الأطعمة المنخفضة بالبيورين فيمكن تناولها بشكل اعتيادي مثل:

البيض، الحليب ومشتقاته (لبن، لبنة وجبنة)، الحبوب، الأرز والخبز، الفواكه والخضراوات بأنواعها (ما عدا السبانخ والفطر والأسبارغس)

 

إن الأطعمة منخفضة البيورينات لا تؤثر على مرضى النقرس، فمن الأخطاء الشائعة تجنب جميع مصادر البروتين. ينصح مرضى النقرس بشرب كميات كافية من السوائل (2-3 ليتر\يوم) وزيادة النشاط البدني وتخفيف الوزن الزائد مع مراعاة تجنب الأغذية الممنوعة التي تم ذكرها سابقاً.

 

اقرا ايضا: 

 

الأخبار المتعلقة

التفكير بالذكريات

كم من الوقت تمضيه بمعاودة التفكير بالذكريات؟.. وكم من الساعات تقضيها سارحًا في الأمنيات؟.. وما

مواضيع ذات صلة
 5 معلومات لا تعرفها عن معقمات اليدين

معقمات الأيدي لا تقضي على جميع الجراثيم بنفس

هل الألم الوجهي الفموي نفسي المنشأ قابل للعلاج؟

هل الألم الوجهي الفموي نفسي المنشأ قابل للعلاج؟

الصداع النصفي

الصداع النصفي  الصداع النصفي هو اضطراب معقد يتميز

نصائح لمستخدمي الأدوية المتعددة

راجع دوائك مع طبيبك إذا كنت تتناول عدة

يمكن أن يساعد استخدام بعض النصائح المتعلقة بتغيير

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية