Shopping Cart

تخفيف آلام النقرص (داء الملوك)

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

كيف يمكن تخفيف آلام النقرس

ولتخفيف هذه الآلام يجب السيطرة على مستوى حمض اليوريك في الدم

من خلال تجنب الأطعمة العالية بالبيورين (purine) مثل:

1) اللحوم العضوية والغُدِّية

2) سمك السردين والأنشوفة

3) المشروبات الكحولية.

4) اللحوم الحمراء والدواجن

5) البقوليات (الحمص، العدس، الفول والفاصوليا البيضاء)

 

أما الأطعمة المنخفضة بالبيورين فيمكن تناولها بشكل اعتيادي مثل:

البيض، الحليب ومشتقاته (لبن، لبنة وجبنة)، الحبوب، الأرز والخبز، الفواكه والخضراوات بأنواعها (ما عدا السبانخ والفطر والأسبارغس)

 

إن الأطعمة منخفضة البيورينات لا تؤثر على مرضى النقرس، فمن الأخطاء الشائعة تجنب جميع مصادر البروتين. ينصح مرضى النقرس بشرب كميات كافية من السوائل (2-3 ليتر\يوم) وزيادة النشاط البدني وتخفيف الوزن الزائد مع مراعاة تجنب الأغذية الممنوعة التي تم ذكرها سابقاً.

 

اقرا ايضا: 

 

الأخبار المتعلقة

مشاعر

لا تقمع مشاعرك

يسألني الناس: “كيف لا نشعر بالحزن، بالغضب، باليأس أو أيّ شعورٍ سلبيّ عندما تحدث ظروف

مواضيع ذات صلة

نصائح لتسريع التشافي بعد الولادة 1. احصلي على

عمى الألوان

هو انخفاض رؤية بعض الألوان بشكلها الصحيح.  قد

اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي قد

الاسهال  هو زيادة في تواتر حركات الأمعاء أو

  أيها المبتلى باضطراب الرغبة الجنسية، كما تقرأ

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية