Shopping Cart

نصائح غذائية لمرضى الاسهال

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

من المعروف أن الإسهال هو عرض من الأعراض المرضية الذي ينتج عن عدة أمراض أو تناول بعض الأدوية و ليس مرضاً بحد ذاته. عادة ما يتسبب الإسهال بجفاف و سوء التغذية لذلك لا بد من معرفة سببه و التقيد بالحمية الغذائية المناسبة.

يجب تجنب الأغذية الدسمة و الدهنية (المقالي و الزيوت) و الأطعمة المنتجة للغازات (الملفوف، الزهرة، البصل و غيرها) و كذلك المشروبات المحتوية على كافيين عالي (القهوة) و الحليب. كما ينصح بتجنب الأطعمة المركزة بالسكر و المحليات الصناعية إضافة إلى الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف الخشنة مثل الحبوب الكاملة (الفريكة و البرغل) و الخبز الأسمر. إضافة إلى الابتعاد عن البقوليات مثل العدس و الحمص و الفول

يجب تعويض السوائل المفقودة من خلال تناول السوائل الصافية و الخفيفة مثل الشوربات، عصير التفاح و الماء. لا بد من التركيز على الأغذية المنخفضة بالألياف مثل الأرز، البطاطا المسلوقة، الجزر المسلوق، الخبز الأبيض و الشعيرية.

يجب تناول وجبات صغيرة و متعددة خلال اليوم و عدم تناول وجبة واحدة كبيرة لتقليل الضغط على الجهاز الهضمي

 

اقرا ايضا: 

 

كتاب دليل الحميات الغذائية في الصحة والمرض

الأخبار المتعلقة

مواضيع ذات صلة
نقص فيتامين ب ١٢

وظيفة فيتامن ب12 سترغب في التأكد من ذلك

ماذا تعرف عن الإكتئاب الذهاني ؟

ماذا تعرف عن الاكتئاب الذهاني؟ هو حالة عقلية

الغضب

تعزيز احترام طفلك لذاته، يبدأ الأطفال في تطوير

نصائح لمرضى باركنسون

تناول أكل صحي بينما ثبت عدم وجود طعام

 استخدام الأدوية المرخية للعضلات الأدوية المرخية للعضلات هي

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية