التأقلم والدعم
قد يكون التعايش مع أي مرض مزمن أمرًا صعبًا، ومن الطبيعي أن تشعر بالغضب أو الاكتئاب أو الإحباط في بعض الأحيان، ويمكن أن يكون مرض باركنسون، على وجه الخصوص، محبطًا للغاية، حيث يصبح المشي والتحدث وحتى تناول الطعام أكثر صعوبة ويستغرق وقتًا طويلاً.
والاكتئاب شائع لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون، ولكن الأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب، لذا تحدث مع طبيبك إذا كنت تشعر بالحزن أو اليأس باستمرار.
وعلى الرغم من أن الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكونوا أفضل حلفائك، إلا أن فهم الأشخاص الذين يعرفون ما تمر به يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص، ومجموعات الدعم ليست للجميع، ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون وأسرهم، يمكن أن تكون مجموعة الدعم مصدرًا جيدًا للحصول على معلومات عملية حول مرض باركنسون.
أيضًا، توفر المجموعات مكانًا لك للعثور على الأشخاص الذين يمرون بمواقف مماثلة ويمكنهم دعمك، وللتعرف على مجموعات الدعم في مجتمعك، تحدث إلى طبيبك أو أخصائي اجتماعي لمرض باركنسون، أو اتصل بمؤسسة باركنسون أو الجمعية الأمريكية لمرض باركنسون، وقد تستفيد أنت وعائلتك أيضًا من التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية، مثل طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي مدرب على العمل مع الأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة.
التحضير لموعدك مع الطبيب
من المحتمل أن ترى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك أولاً. ومع ذلك، قد تتم إحالتك بعد ذلك إلى طبيب متخصص في اضطرابات الجهاز العصبي (طبيب أعصاب)، ونظرًا لأنه غالبًا ما يكون هناك الكثير لمناقشته، فمن الجيد الاستعداد لموعدك.
ما تستطيع فعله
- اكتب أي أعراض تعاني منها، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو ذات صلة بالسبب الذي حددت من أجله الموعد.
- اكتب المعلومات الشخصية الرئيسية، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو تغييرات طرأت مؤخرًا على حياتك.
- أعد قائمة بجميع الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولها.
- اطلب من أحد أفراد العائلة أو صديق مرافقتك، إن أمكن. في بعض الأحيان قد يكون من الصعب تذكر جميع المعلومات المقدمة لك خلال الموعد. قد يتذكر الشخص الذي يرافقك شيئًا قد فاتك أو نسيته.
- اكتب سؤالا لتسأل طبيبك.
وقتك مع طبيبك محدود، لذا فإن إعداد قائمة بالأسئلة مسبقًا سيساعدك على تحقيق أقصى استفادة من وقتكما معًا، وبالنسبة لمرض باركنسون ، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:
- ما هو السبب الأكثر احتمالاً لأعراضي؟
- هل هناك أسباب أخرى محتملة؟
- ما أنواع الاختبارات التي أحتاجها؟ هل تتطلب هذه الاختبارات أي استعدادات خاصة؟
- كيف يتطور مرض باركنسون عادة؟
- هل سأحتاج في النهاية إلى رعاية طويلة الأمد؟
- ما هي العلاجات المتاحة، وأيها تنصحني؟
- ما أنواع الآثار الجانبية التي يمكن أن أتوقعها من العلاج؟
- إذا لم ينجح العلاج أو توقف عن العمل، فهل لدي خيارات إضافية؟
- لدي حالات صحية أخرى. كيف يمكنني إدارة هذه الحالات معًا بشكل أفضل؟
- هل توجد أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي للمنزل؟ ما المواقع التي توصون بها؟
بالإضافة إلى الأسئلة التي أعددتها لطرحها على طبيبك، لا تتردد في طرح الأسئلة التي تطرأ على ذهنك أثناء موعدك.
اقرأ أيضًا:
