تعرف قدم الرياضي (Athlete foot) بأنها عدوًى فطرية تصيب الطبقة العليا من جلد القدم عندما تكون دافئةً ورطبةً. وتسمى هذه الحالة بسعفة القدم والقوباء الحَلَقية في القدم أيضًا.
محتويات
أسباب الإصابة بقدم الرياضي
تنجم هذه الحالة عن فطر القدم الرياضي (Trichophyton)، هو فطر كالفطريات الأخرى التي تسبب التهابات في جلد الإنسان وشعره وأظفاره وتعيش على جلده دون أن تشكل ضررًا في الحالات الطبيعية.
ويكون تكاثر هذه الفطريات محدودًا على الجلد الجاف النظيف، غير أنها تتكاثر بسرعة في ظل الظروف الرطبة والدافئة.
ومن المرجح أن تؤدي الأحذية السميكة والضيقة إلى زيادة احتمال الإصابة بهذه الحالة لأنها تضغط على أصابع القدم معًا، مما يصنع ظروفًا مثاليةً لنمو الفطريات.
ويشير الأطباء إلى أن الأحذية البلاستيكية التي تكون أكثر دفئًا وترطيبًا للقدم تزيد احتمال الإصابة أكثر من تلك المصنوعة من مواد أخرى، منها الجلد والقماش.
وتتضمن العوامل الأخرى التي تزيد احتمال الإصابة الجوارب المبللة والقدم الدافئة جدًا.
ويذكر أن قدم الرياضي هو مرض معد، إذ إن الفطريات المسببة له قد تنتشر بأحدى الطريقتين الآتيتين:
- التلامس المباشر من الجلد إلى الجلد: وذلك عندما يلامس شخص غير مصاب المنطقة المصابة بقدم الرياضي.
- الاتصال غير المباشر: أي عند انتقال هذه الفطريات عبر الأسطح والملابس والجوارب والأحذية وملاءات الأسرّة والمناشف وغيرها.
عوامل تزيد احتمال الإصابة بقدم الرياضي
أنت أكثر عرضةً للإصابة بقدم الرياضي إن كنت:
- من الرجال
- مستخدمًا الجوارب الرطبة أو الأحذية الضيقة باستمرار
- مشتركًا مع أحد المصابين بقدم الرياضي بالسجاد أو أغطية الأسرًة أو الملابس أو الأحذية أو غير ذلك من الحاجيات الشخصية
- محبًا للمشي حافي القدمين في الأماكن العامة، منها غرف تبديل الملابس وحمامات السباحة والحمامات العامّة
علاج الإصابة بالقدم الرياضية
إن كانت الحالة بسيطةً، فقد يكتفي الطبيب بالنصح باستخدام مرهم أو كريم أو مسحوق أو بخاخ مضاد للفطريات متاح دون وصفة طبية. وفي حالة عدم الاستجابة، فقد يتطلب العلاج أخذ أدوية مضادة للفطريات فمويًا.
نصائح للمصاب
يمكن أن تساعدك هذه النصائح في تخفيف أعراض قدم الرياضي وتجنب تكرارها:
- حافظ على نظافة قدميك وجفافهما، لا سيما بين الأصابع
- جفف بين أصابع قدميك بعد الاستحمام
- بدّل الجوارب بانتظام، وإن كانت قدماك تتعرقن بشدة، فغير جواربك مرتين على الأقل في اليوم
- انتعل أحذيةً خفيفةً جيدة التهوية، وتجنب الأحذية المصنوعة من مواد اصطناعية، منها الفينيل والمطاط
- لا تنتعل الحذاء نفسه يوميًا، وامنح أحذيتك وقتًا كافيًا كي تجف بعد كل استخدام
- احمِ قدميك في الأماكن العامة، وانتعل الصنادل أو الأحذية المقاومة للماء حول حمامات السباحة العامة وفي غرف الاستحمام والأماكن التي تحتوي على الماء
- استخدم المنتجات المضادة للفطريات التي تباع دون وصفة طبية حسب التوجيهات اليومية؛ فعلى سبيل المثال ، يمكن وضع الكريمات على القدم الجافة مرتين يوميًا واستخدامها لمدة أسبوع، حتى بعد زوال الطفح الجلدي
- تجنب خدش الطفح الجلدي، ويمكنك محاولة تلطيف الحكة بنقع قدميك بماء بارد
- لا تتشارك مع أحد بانتعال الأحذية نفسها
