Shopping Cart

 حقائق عن مقاومة الإنسولين

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
مقاومة الإنسولين

مقاومة الإنسولين

مقاومة الإنسولين هي حالة فسيولوجية حيث يصبح هرمون الإنسولين أقل فعالية، مما قد يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم والإصابة بالعديد من الأضرار الصحية كالإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إن لم يعتني الإنسان بصحته جيداً.

 

أسباب وعوامل خطر الإصابة  

من أهم الأسباب  ما يأتي:

أسباب وراثية.

النظام الغذائي.

– الضغوط النفسية

قلة النوم. 

-السمنة.

-الإرتباط المرضي.

الأعراض 

الأعراض والعلامات عديدة و من أهمها: 

– الشعور بالتعب.

– ارتفاع في نسبة السكر في الدم.

– عدم القدرة على التركيز.

– انتفاخ وغازات في البطن.

– زيادة في الوزن بشكل ملحوظ

– ارتفاع في مستوى الكولسترول والدهنيات وضغط الدم.

– الشعور بالنعاس دائماً.

– تغير في الحالة المزاجية والاكتئاب.

– وجود بقع غامقة اللون وخشونه في أماكن ثنايا الجلد وخاصة في منظقة الرقبة.

 

التخفيف من مقاومة الإنسولين

يمكن عكس الحالة  والرجوع إلى الوضع الطبيعي باتباع نظام حياة صحي، يمكن التخفيف أو العلاج  عن طريق:

– فقدان الوزن.

– إتباع نمط غذائي صحي.

– ممارسة الرياضة.

– تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات.

– الإقلاع عن التدخين.

– تناول فيتامين ( د ).

– النوم وتجنب الضغوط النفسية

– الأدوية، مثل الميتفورمين.

 

 

اقرأ أيضًأ:

 

 

 

 

الأخبار المتعلقة

مواضيع ذات صلة

ما هو ورم المخ ورم المخ هو كتلة

نصائح لزيادة مستويات الدوبامين طبيعيا

تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد، مثل اللحوم

من المعروف أن الإسهال هو عرض من الأعراض

ما هي الوذمة الرئوية؟ الوذمة الرئوية هي تراكم

   ما هو سرطان عنق الرحم وما هي

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية