لماذا يؤدي الضغط النفسي لزيادة الوزن؟

لماذا يؤدي الضغط النفسي لزيادة الوزن؟

معظمنا يفرط في الأكل عندما نشعر بالكثير من الضغط النفسي، وبمجرد أن يصل جسمك إلى مستوى معين من الإجهاد، فإنه يفعل ما يشعر بأنه بحاجة إليه في معظم الحالات و هذا هو الأكل، وهذا يعني الإفراط في الأكل، وتقول پاميلا پيك، دكتورة في الطب، أستاذة مساعدة في الطب في جامعة ماريلاند، أن جسمك يعتقد انك استخدمت سعرات حرارية لمعالجة الإجهاد وكنتيجة لذلك، تعتقد أنك بحاجة إلى تجديد تلك السعرات الحرارية، على الرغم من أنك لا تفعل ذلك، وعادة ما تكون الأطعمة الدهنية والسكرية هي الجاني الأكبر، وذلك لأن الكثير منا يكنون لها مثل هذا الحب القوي.

 

اقرأ أيضًا:

تعرف على أنواع الأنسولين

 

اترك تعليق