Shopping Cart

هل يوجد علاج نهائي لمرض ارتفاع ضغط الدم ؟

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن، ويمكن السيطرة عليه بالأدوية ، لكن لا يمكن علاجه نهائياً حتى الاّن ، لذلك ، يحتاج مرضى الضغط إلى الاستمرار في تناول الأدوية التي تسيطر على ضغط الدم المرتفع وفقًا لما ينصح به الطبيب ، وحضور المتابعة الطبية المنتظمة ، عادةً مدى الحياة.

 

يمكن أن تساعد عادات نمط الحياة الصحية في الحفاظ على ضغط الدم الخاص بك تحت السيطرة ومنها ما يلي :

  • فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة
  • الاقلاع عن التدخين
  • اتباع نظام غذائي صحي ، بما في ذلك تناول المزيد من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم .
  • تقليل كمية الصوديوم في نظامك الغذائي إلى أقل من 1500 ملليجرام يوميًا إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ؛ يجب على البالغين الأصحاء أن يحاولوا الحد من تناولهم للصوديوم بما لا يزيد عن 2300 ملليغرام في اليوم (حوالي 1 ملعقة صغيرة من الملح).
  • ممارسة التمارين الهوائية بانتظام (مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم ، لعدة أيام في الأسبوع)

 

الأخبار المتعلقة

مواضيع ذات صلة

ولد سقراط بحسب التوقع التاريخي في عام (

مرض خلل الانتباه وفرط الحركة

العلامات والأعراض لـمرض خلل الانتباه وفرط الحركة من

الغثيان والقيء

ما الذي يمكن فعله للسيطرة على الغثيان والقيء

نصائح للتعامل مع الحساسية المفرطة (التأق)

 نصائح للتعامل مع الحساسية المفرطة (التأق): اتصل للحصول

إذا كان بإمكانك تحديد سبب فقدان الوعي، فاتصل

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية