Shopping Cart

كيف تتغلب على دوار الحركة؟

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
الغثيان والقيء
  • تقليل الحركة، الجلوس في المقعد الأمامي للسيارة أو في منتصف القارب.
  • انظر للأمام مباشرة في نقطة ثابتة، مثل الأفق.
  • تنفس الهواء النقي إن أمكن، على سبيل المثال، عن طريق فتح نافذة السيارة.
  • أغمض عينيك وتنفس ببطء مع التركيز على تنفسك.
  • قطع الرحلات الطويلة للحصول على بعض الهواء النقي أو شرب الماء أو المشي.
  • امتنع عن النظر إلى الأشياء المتحركة، كمرور السيارات أو الأمواج المتدحرجة.
  • لا تأكل وجبات دسمة أو حارة أو مشروبات غازية قبل أو أثناء السفر.

 

اقرأ المزيد: 

الأخبار المتعلقة

التأسيس المعرفي  (1)

التأسيس والقواعد: قد يبدو العنوان السابق غريباً ومألوفاً في ذات الوقت، فمن المألوف ان نتحدث

مواضيع ذات صلة
ما تأثير الضغط النفسي على الصحه العامه ؟

الضغط النفسي وتأثيره على الصحة العامة  الضغط النفسي

 الانزلاق الغضروفي ونصائح للتعامل مع المرض

 الانزلاق الغضروفي ونصائح للتعامل مع المرض: يمكن أن

يكون الأشخاص المصابون بداء السكري اكثر عرضةً لمشاكل

ما هي الوذمة الرئوية؟ الوذمة الرئوية هي تراكم

نزلات البرد هي مرض فيروسي معدي يصيب الجهاز

الأقسام الطبية

الحاسبات الطبية

الأقسام الرئيسية