ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟
عادة ما تتضمن خطوات العلاج السلوكي المعرفي الخطوات التالية:
- تحديد الحالة التي يعاني فيها المريض من المشكلة: قد تكون المشكلة الحالة الطبية التي يعاني منها المريض أو الطلاق أو الحزن أو الغضب.
- يتم فهم وعي المريض وأفكاره ومعتقداته حول هذه المشاكل: عندما يتعرف المريض على المشكلة التي يعاني منها، سيساعد المعالج النفسي المريض على مشاركة آرائه حول المشكلة.
وهذا لا يشمل فقط مراقبة الكلام الشخصي للمريض حول تجربة معينة، ولكن أيضًا ويشمل أيضًا مراقبة تفسير المريض للموقف ومعتقداته.
وقد ينصح الطبيب النفسي المرضى بالبدء في تسجيل أفكارهم في دفتر ملاحظات أو دفتر ملاحظات خاص.
اقرأ أيضًا:
